Зарядка по утрам защитит от инфаркта
Ученые выяснили, что непродолжительные, но регулярные занятия физической активностью могут сократить риск развития сердечнососудистых заболеваний, в частности, инфарктов.
Как сообщается в результатах исследования, представленных в научном издании Brain, Behavior and Immunity, влияние ежедневной зарядки можно сравнить с воздействием антиоксидантов.
Как утверждает автор исследования, Сьюзи Хун из университета Калифорнии в Сан-Диего, фитнес обладает противовоспалительным, антиокислительным и омолаживающим действием.
В числе прочего, после занятий в крови понижается уровень белка TNF-альфа, который отвечает за реакцию организма на злокачественные образования и атаки вирусов и инфекций.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Инфаркт миокарда: что делать при приступе
- Чего вам может стоить недосыпание
- Немой инфаркт: бессимптомный инфаркт миокарда
- 5 болезней, которые сокращают жизнь: гид по ранней диагностике и профилактике
- На что может быть похож инфаркт миокарда
- Грозит ли вам инфаркт? 6 факторов, повышающих риск сердечного приступа у женщин
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях