
Названы доступные продукты, которые помогают восстановить легкие курильщиков
Употребляя доступные продукты питания, можно улучшить состояние легких, включая и курильщиков, констатировали ученые из США. Представители науки считают, что курильщикам для оздоровления и восстановления легких нужно чаще есть помидоры и яблоки, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».
«Томаты и яблоки благоприятно воздействуют на состояние легких у людей с никотиновой зависимостью», - заявили специалисты.
По словам исследователей, помидоры и яблоки содержат вещества, которые защищают оболочки легких от повреждений и развития воспалений. Если в легких уже имеющиеся повреждения, то вещества в помидорах и яблоках способствуют их ускоренному восстановлению целостности тканей.
В пользу этого говорят данные эксперимента с участием 600 курильщиков. Ученые анализировали особенности их рациона, курения и состояния здоровья. Оказалось, что курильщики, регулярно употреблявшие помидоры и яблоки, обеспечивали свои легкие более надежной защитой от разрушения.
«У курильщиков, которые съедали небольшое яблоко и пару томатов ежедневно, состояние легких было лучше по сравнению с другими. Также они вдыхали больше воздуха», - сообщили авторы исследования.
Они отметили, что эффективным для восстановления легких у курильщиков является употребление именно свежих помидоров и яблок - соки фреши такого результата не дают.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Чем помочь легким в эпоху плохого воздуха: растительная защита
- Если замучила одышка и совсем нету сил: 8 способов укрепления легких в домашних условиях
- Как извлечь пользу и избежать отравления молодыми овощами
- Как удалить бронхиальную слизь и облегчить дыхание: 7 натуральных способов очистки легких
- Чистка легких: как поддерживать здоровье главного фильтра
- 10 натуральных средств для избавления от мокроты в легких и лечения заложенности в груди
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях