Выяснилось, как именно кофеин влияет на память
Майкл Ясса из Университета Джонса Хопкинса выяснил, что кофеин улучшает состояние долговременной памяти за счет конвертации кратковременных воспоминаний в долговременные, сообщает "Наука и технологии РФ".
Данный вывод был сделан после проведения эксперимента с 160 добровольцами. Им показали серию изображений, а потом раздали таблетки с 200 миллиграммами кофеина (около двух чашек эспрессо) или плацебо. Через сутки тест с картинками повторился. Но на этот раз старые картинки разбавили новыми, иногда схожими. Задача состояла в том, чтобы отличить старые от новых.
Так, после таблетки с кофеином и с плацебо новые картинки, сильно отличавшиеся от старых, легко поддавались идентификации. Но только после кофеина добровольцы лучше могли выявить сходство между изображениями. И время введения кофеина в организм играло ключевую роль.
Соединение работало лишь в том случае, если оно вводилось в момент перевода информации из одной формы памяти в другую - во время консолидации. Плюс, важна доза. Если она превышала или была меньше 200 миллиграммов, то показатели не улучшались. Более того, превышение 300 миллиграммов давало мышечный тремор и головную боль.
Источник: MedDaily
Читайте также:
- Кинезиологические упражнения для детей, которые улучшают внимание и память
- Простые способы улучшить память прямо сейчас
- Почему наша память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога
- Почему после кофе хочется спать
- В каких случаях забывать — это нормально и даже полезно для работы мозга
- Можно ли пить кофе на ночь и какой напиток не мешает уснуть
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях