Очищение кишечника с помощью клетчатки, глауберовой соли и шиповника

18 августа 2015 г.

Для очистки и восстановления нормальной микрофлоры кишечника рекомендуются продукты с повышенным содержанием клетчатки, глауберова соль и шиповник.

Очищение с помощью клетчатки

Клетчатка — это важный компонент пищи, без которого невозможно нормальное пищеварение. Дело в том, что клетчатка расщепляется только в толстом отделе кишечника.

Поэтому для того, чтобы усилить перистальтику кишечника, необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. К ним относятся: капуста, огурцы, свекла, салат, свекла, брюква, репа, морковь, тыква, желтая и зеленая фасоль в стручках. Много клетчатки содержат отруби.

Для эффективного очищения нужно 3 раза в день есть клетчатку, причем довольно большими порциями. Поэтому удобнее всего использовать жмыхи. В маленьких по объему шариках содержится довольно много клетчатки.

Очищение раствором глауберовой соли

Растворите столовую ложку глауберовой соли в стакане воды, хорошо размешайте. Выпейте утром натощак. Этот раствор хорошо промывает не только кишечник, но и лимфу. Однако при очищении организм теряет много воды. Потери необходимо компенсировать с помощью свежих соков лимона, грейпфрута или апельсина, наполовину разбавленных водой. За день необходимо выпить 2 л сока, принимая его каждые полчаса по половине стакана. Начинать пить сок надо через полчаса после приема солевого раствора.
В день очищения ничего не есть, кроме одного цитрусового плода на ночь.
Вечером перед сном сделайте клизму с соком 1–2 лимонов, разведенным в 2 л теплой воды.
Такое очищение проводите 3 дня, затем соблюдайте фруктово-соковую диету.

Очищение шиповником

Перемелите в мясорубке или блендере хорошо пропаренный шиповник. Принимайте кашицу из шиповника через два часа после ужина. Волокна шиповника за ночь разбухнут в кишечнике, а утром очистят его от шлаков.
Вместо шиповника можно использовать гранулы морской травы ламинарии.

Источник: health info

Очищение кишечника с помощью клетчатки, глауберовой соли и шиповника

Читайте также:

Свежие статьи

Очищение кишечника с помощью клетчатки, глауберовой соли и шиповника

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях