Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Как бороться с ночным аппетитом

10 ноября 2015 г.

Общеизвестный факт: как только за окном сгущаются сумерки, у нас просыпается зверский аппетит, в результате чего набег на холодильник становится неизбежным.

Следуя некоторым советам вам удастся укротить приступы вечернего голода.

1. Если голод только начал напоминать о себе, выпейте стакан теплой воды с медом и лимоном.

2. Не можете заснуть от голода — выпейте стакан кефира, который не только утолит голод, но и насытит организм так необходимым ему кальцием.

3. Перед отходом ко сну выпейте чашку крепкого чёрного чая с сахаром, чтобы насытить организм глюкозой.

5. Почистите зубы. Общеизвестным фактом является свойство зубной пасты перебивать аппетит, которым активно пользуются любительницы диет.

6. Выпейте залпом два стакана чистой воды, чтобы избавиться от неприятного сосущего ощущения в желудке.

По материалам: Joinfo.ua

Социальные комментарии Cackle