Диета на простокваше и травах
Данная диета не только поможет похудеть, но и поспособствует очищению оргагнизма. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 мл травяного настоя, который готовится следующим образом: по 1 ч. л. зверобоя, ромашки и календулы заливают 200 мл кипятка.
Меню
1-й день:
— печеный картофель — 400 г;
— простокваша — 0,5 л.
2-й день:
— творог — 400 г;
— простокваша — 0,5 л.
3-й день:
— любые фрукты — 400 г;
— простокваша — 0,5 л.
4-й день:
— куриные грудки — 400 г;
— простокваша — 0,5 л.
5-й день:
— овощи (любые) — 400 г;
— простокваша — 0,5 л.
6-й день:
— отвар шиповника — 1,5 л.
7-й день:
— фрукты (любые) — 400 г;
— простокваша — 0,5 л.
Источник: health info
Читайте также:
- Кето-диета: 3 ключа к питательному кетозу
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Диета и гормоны: как сбалансировать питание
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях