Аква-аэробика помогает бороться с гипертонией
Аква-аэробика в теплой воде помогает гипертоникам в случаях, когда современные препараты не в силах снизить артериальное давление. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из университета Сан-Паулу в Бразилии.
В исследовании на протяжении 12 недель приняли участие 32 пациента, у которых диагностировали стойкую гипертонию в течение пяти лет. У всех участников показатели артериального давления превышали 140/90 миллиметров.
Половина добровольцев занималась в бассейне с теплой водой, подогретой до 32 градусов, три раза в неделю по одному часу. Остальные участники входили в контрольную группу. Все пациенты продолжали прием назначенных лекарств.
В результате выяснилось, что в основной группе у добровольцев артериальное давление снизилось в среднем на 36/12 миллиметра. У участников из контрольной группы улучшений не наступило.
Специалисты считают, что секрет эффектвности аква-аэробики кроется в температуре воды - только занятия в теплой воде снижают артериальное давление.
Читайте также:
- Как связаны окружность вашей талии с гипертонией и другими хроническими заболеваниями
- Чем выше давление, тем короче жизнь
- Напиток, который понижает артериальное давление лучше, чем таблетки
- Как понизить высокое артериальное давление без лекарственных препаратов
- 5 травяных сборов для нормализации давления
- Мощная техника от панических атак, стресса и гипертонии
Свежие статьи
-
около 11 часов назад:
-
около 18 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях