Три рецепта соков для детокса, бодрости и новых сил
Предлагаемые ниже простые в приготовлении здоровые коктейли принесут вам и удовольствие, и пользу.
Овощной микс
Овощной сок на завтрак очищает и насыщает клетки натуральными микроэлементами. Главный компонент этого сока, свекла, поможет вывести тяжелые металлы из организма. А лайм взбодрит и нейтрализует характерный овощной вкус.
Ингредиенты: 1 свекла, 2 морковки, 2 огурца, пучок салата латук, 1 зеленое яблоко, сок 1/2 лайма.
Морковно-яблочный микс
Этот бодрящий сок поможет проснуться и настроиться на новый день. Остроту и пряность микса можно регулировать за счет количества имбиря. Основной ингредиент сока, морковь, придаст коже здоровый оттенок загара даже если вы не были в отпуске. Зеленое яблоко хорошо оттенит вкус моркови, а лимон добавит соку свежести.
Ингредиенты: 4 морковки, 1 зеленое яблоко, сок 1/2 лимона, имбирь.
Зеленый микс
Все, кто практикует детокс, точно знают: чем зеленее сок, тем он полезнее. Пучок шпината придаст сил и энергии, а сельдерей поможет справиться с сезонными болезнями и укрепить защитные ресурсы организма.
Ингредиенты: 2 стебля сельдерея, 2 огурца, 2 зеленых яблока, пучок шпината, сок 1/2 лимона.
По материалам: Elle.ua
Читайте также:
- «Зевнуть, вздохнуть и хорошенько потянуться»: как просыпаться с удовольствием — 7 полезных приемов
- Вдохнуть и проснуться: 5 эфирных масел для бодрости
- Мультивитаминный сок, который очень полезен для щитовидной железы
- Рано просыпаюсь и не могу уснуть: почему так происходит и что с этим делать
- 6 советов, которые помогут сделать пробуждение более лёгким, а утро — приятным
- Встать с той ноги: упражнения для отличного начала дня
Свежие статьи
-
около 3 часов назад:
-
около 8 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях