Разгрузочная диета после праздников

7 мая 2016 г.

Суть предлагаемой разгрузочной диеты после праздников заключается в однообразном рационе и низкокалорийных продуктах. Диета подходит всем без исключения. Единственное условие – сила воли и желание похудеть.

Можно сбросить 3 кг за 4 дня, и если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.

1-й день: бурый рис.

2-й день: индейка.

3-й день: творог.

4-й день: любой салат из зеленых листовых овощей.

Пить можно только воду и зеленый чай.

Внимание! Никакой соли и сахара.

Есть можно 4-5 раз в день, до 200-250 г за 1 прием пищи.

Важно! После 20.00 разрешаются кефир или чай.

По материалам: cosmo.com.ua

Разгрузочная диета после праздников

Читайте также:

Свежие статьи

Разгрузочная диета после праздников

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях