Напитки, которые утолят голод
Весной появляется желание немного похудеть, и вы активнее смотрите за своим питанием и строго относитесь к перекусам. Но кроме жажды похудеть, особенно в жаркие дни, возникает желание выпить чего-то, чтобы утолить жажду.
Компоты. Свежий ягодный или из сушеных фруктов – компот насыщает организм витаминами и выводит шлаки. То есть помимо того, что это вкусно и утоляет голод, так это еще и полезно.
Вода с медом и лимоном. Выпив стаканчик такого напитка, вы на некоторое время избавитесь от голода и тяги к сладкому. Если добавить мускатный орех и кардамон, банальная жидкость превратится в изысканный напиток.
Шиповник с медом. Сочетание кисловатого отвара из шиповника со сладким медом создает удивительную иллюзию сытости. Можно также насыпать чуть-чуть корицы в горячий напиток, так будет еще вкуснее.
Квас. Традиционно, полезно и к тому же очень вкусно! Но полезным он будет, если вы его сами приготовите, а не купите в магазине. При этом не нужно забывать, что квасом нельзя злоупотреблять при язве желудка, гастрите и повышенной кислотности, напоминают медики.
Яблочно-изюмный отвар. Этот напиток способствует регуляции кислотности желудочного сока, поэтому вам меньше хочется есть, отмечают специалисты. Берете свежее яблоко, горсточку изюма без косточек, и отвариваете их вместе в небольшом количестве воды.
Источник: telegraf.com.ua
Читайте также:
- 10 напитков, которыми не стоит злоупотреблять. А лучше вообще не пить
- Что лучше всего пить в жару: 5 правильных напитков по мнению врачей
- 7 напитков, которые лучше всего утоляют жажду
- 15 согревающих осенних напитков
- Полезные напитки, которыми можно заменить ужин
- Повышенное давление: 4 лечебных напитка, которые помогут снизить ваши показатели без лекарств
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях