Справиться с последствиями переедания помогут имбирный чай и зарядка
Справиться с последствиями переедания и пикников помогут имбирный чай и спорт, то есть двигательная активность.
По словам специалистов, справиться с перееданием во время пикника помогает чашка чая с имбирем и лимоном.
Имбирь активизирует пищеварение, снимает тяжесть, ускоряет обмен веществ.
В то же время, если под рукой ничего нет, а в желудке тяжесть – поможет обычная мятная жвачка. Ферменты из обильно выделяемой слюны попадут в желудок, и ускорят расщепление пищи, советуют гастроэнтерологи.
Следующий после переедания день лучше начать с обычной воды с лимоном, а затем в течение всего дня пить как можно больше воды и зеленого чая без сахара.
Для приема пищи подойдет овсяная или гречневая каша.
Также неплохой подмогой для организма станет небольшая физическая активность.
Читайте также:
- В каких случаях точно не стоит есть, если вы хотите похудеть
- Медики рассказали, какие продукты не стоит брать на пикник
- Как приготовить имбирный чай для облегчения головных болей, изжоги и снижения уровня сахара в крови
- 4 целительных рецепта имбирного чая
- 8 рецептов целительного имбирного чая при различных заболеваниях
- Как справиться с ночным голодом
Свежие статьи
-
2 минут назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях