Почему полезно ужинать творогом

18 июня 2016 г.

Узнайте, почему полезно ужинать творогом. Полезная информация от диетологов.

1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом.

2. Он улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение.

3. Полезные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта.

4. Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса.

5. Творог – это богатый источник кальция и фосфора. Благодаря этим компонентам заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы.

6. Этот кисломолочный продукт прекрасно дополняется фруктами и ягодам, а значит, идеально подходит для лета.

Источник: cosmo.com.ua

Почему полезно ужинать творогом

Читайте также:

Свежие статьи

Почему полезно ужинать творогом

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях