Легкое и вкусное похудение: диета на ягодах
23 июня 2016 г.
Невероятно вкусная и полезная диета! Ягодная диета укрепляет иммунитет, подтягивает кожу и насыщает организм всеми полезными витаминами.
Меню ягодной диеты
Завтрак: 300 г клубники с йогуртом, кусочек ржаного хлеба с сыром, чай.
Второй завтрак: фруктово-ягодный смузи.
Обед: 300 г черешни или клубники без сахара, можно добавить одну столовую ложку сметаны. Вареное яйцо, чай.
Перекус: 2 персика.
Ужин: 300 г малины, 100 г творога с медом, чай.
Во время ягодной диеты можно употреблять морсы, фреши и кисели. А иногда можно позволить себе съесть и дольку горького шоколада.
Источник: cosmo.com.ua
Читайте также:
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- ТОП-9 источников витаминов в зимний период
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
- Что лучше — липолитики или криолиполиз?
Свежие статьи
-
1 минута назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях