Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Легкое и вкусное похудение: диета на ягодах

23 июня 2016 г.

Невероятно вкусная и полезная диета! Ягодная диета укрепляет иммунитет, подтягивает кожу и насыщает организм всеми полезными витаминами.

Меню ягодной диеты

Завтрак: 300 г клубники с йогуртом, кусочек ржаного хлеба с сыром, чай.

Второй завтрак: фруктово-ягодный смузи.

Обед: 300 г черешни или клубники без сахара, можно добавить одну столовую ложку сметаны. Вареное яйцо, чай.

Перекус: 2 персика.

Ужин: 300 г малины, 100 г творога с медом, чай.

Во время ягодной диеты можно употреблять морсы, фреши и кисели. А иногда можно позволить себе съесть и дольку горького шоколада.

Источник: cosmo.com.ua

Социальные комментарии Cackle