Ученые назвали самое счастливое время суток
Большинство людей переживает самые положительные эмоции утром. Об этом заявили американские ученые Корнелльского университета.
Они исследовали более 500 тысяч человек из 84 стран мира и выяснили, что хорошее настроение приносит человеку то, что за ночь организм восстанавливается и отдыхает от дневных стрессов.
Кроме того, ученые заметили, что люди чувствуют себя особенно хорошо в выходные и праздничные дни, когда можно проснуться не по будильнику, а по своим биологическим часам.
В то же время ученые рекомендуют для поддержания хорошего настроения в течение всего дня устраивать короткие передышки, в ходе которых организм частично может восстановиться.
Источник: Сегодня
Читайте также:
- Наука говорит, что стресс заразен
- Дофамин: все, что нужно знать про гормон счастья
- Как оставаться счастливым, даже если жизнь свернула не туда: 4 стратегии
- Дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин: химия счастья — как заставить работать нужные гормоны
- «Зевнуть, вздохнуть и хорошенько потянуться»: как просыпаться с удовольствием — 7 полезных приемов
- Сколько свободного времени нужно для счастья? Психологи назвали точные цифры
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях