Особенные продукты: что есть вечером для похудения
16 сентября 2016 г.
Диетологи назвали разрешённый список продуктов, которые можно есть после 18:00.
1. Все продукты, которые быстро усваиваются. Овощи, приготовленные на пару, морепродукты, рыба, кислые яблоки, сливы.
2. Низкокалорийная пища. В эту группу продуктов входят легкие молочные продукты, сырые овощи, фрукты и яйца.
3. Нежирные продукты. Овощи, фрукты, каши, нежирные сорта мяса.
4. Пища с содержанием магния и калия. Стоит обратить внимание на такие продукты, как рыба запеченная, зелень, капуста, зеленый горошек, злаки.
Источник: cosmo.com.ua
Читайте также:
- 12 полезных продуктов, которые далеко не безобидны для фигуры
- Утренние детокс-коктейли на завтрак: 5 вкусных рецептов для похудения и очищения
- Как правильно худеть на раздельном питании?..
- 5 простых правил, помогающих худеть без всяких диет
- Арбузная диета: минус 7 килограмм за пять дней!
- Почему вам нужно сесть на диету уже сейчас
влажность: давление: ветер: |
Свежие статьи
-
10 минут назад:
-
около 2 часов назад:
-
около 3 часов назад:
-
около 4 часов назад:
-
около 6 часов назад:
-
около 8 часов назад:
-
около 10 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
около 15 часов назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях