пятница, 20 октября 2017 г.
Новости
здоровья 		Мнения
пользователей 		Магазин

Особенные продукты: что есть вечером для похудения

16 сентября 2016 г.

Диетологи назвали разрешённый список продуктов, которые можно есть после 18:00.

1. Все продукты, которые быстро усваиваются. Овощи, приготовленные на пару, морепродукты, рыба, кислые яблоки, сливы.

2. Низкокалорийная пища. В эту группу продуктов входят легкие молочные продукты, сырые овощи, фрукты и яйца.

3. Нежирные продукты. Овощи, фрукты, каши, нежирные сорта мяса.

4. Пища с содержанием магния и калия. Стоит обратить внимание на такие продукты, как рыба запеченная, зелень, капуста, зеленый горошек, злаки.

Источник: cosmo.com.ua

Читайте также:
Мнения пользователей
Социальные комментарии Cackle
Свежие статьи

Уважаемые читатели! Опубликованные материалы на портале health info принесут вам пользу, позволят узнать все о здоровье, но не заменят посещение практикующего врача. Хотим отметить, что администрация не всегда разделяет мнение авторов статей, публикующихся на сайте. Поставить точный диагноз мы дистанционно не сможем, поэтому полностью полагаться на наши публикации нельзя. Вся ответственность за предоставленную в рекламных объявлениях информацию, адреса и номера телефонов лежит на рекламодателях.

Категорически запрещено использовать материалы сайта без предварительного письменного разрешения редакции и в интернете возможно только при наличии гиперссылки на портал healthinfo.ua с указанием авторства.

ООО "Центр оценки социальных и экологических рисков"

© 2011-17