Ученые: от фруктозы не потолстеешь
Ученые пришли к выводу, что фруктоза помогает организму лучше контролировать уровень сахара. Как передает MyJane.ru, эффект от нее сравним с действием противодиабетических лекарств.
Также глава исследования, доктор Джон Сивенпайпер отмечает, что фруктоза в ограниченных количествах не является причиной ожирения, повышения уровня холестерина и давления. Все эти негативные последствия - следствие чрезмерного употребления фруктозы. Если употреблять продукты с ее содержанием ограниченно, никакого вреда не будет, одна только польза.
Чтобы доказать свои предположения, специалисты подвергли анализу данные 18 исследований, в которых участвовали добровольцы с разными типами диабета. В рамках экспериментов испытуемые употребляли каши и кофе с фруктозой. Никаких негативных последствий обнаружено не было.
Ученые советуют употреблять не промышленный сахар, а мед, фрукты и овощи. Причем, в умеренных количествах. И тогда со здоровьем все будет в порядке.
Источник: From-UA
Читайте также:
- Что вызывает преждевременное старение печени
- Выключатель жира: почему на самом деле появляется живот
- Сладкий яд: как фруктоза приводит к диабету
- Мозг убивает человека с помощью вредного сахара
- 10 правил, которые помогут держать сахар в крови под контролем
- Диетологи заявили об опасности сладостей на фруктозе
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях