Пляжная диета для проблемных зон

27 мая 2013 г.

Как быстро и эффективно избавиться от нескольких сантиметров? Рекомендуем вам эффективную диету для живота и бедер.

Итак, исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты - особенно рекомендуем цитрусовые и яблоки. Эти фрукты замечательно выводят лишнюю жидкость из организма.

Каждый день съедайте несколько яблок и 3 апельсина, также добавьте к этому рациону три следующие легкие закуски на выбор:

а) 150 г грибов, приготовленной на гриле, одна вареная картофелина, большая порция смешанного салата;

б) два хорошо прожаренных на гриле бифштекса с помидорами, две столовые ложки кукурузных зерен;

в) 50 г любых не подслащенных хлопьев, один стакан диетического йогурта.

По материалам: Домашний очаг

Пляжная диета для проблемных зон

Читайте также:

Свежие статьи

Пляжная диета для проблемных зон

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях