Массаж ушей для укрепления иммунитета и поднятия настроения
Ушные раковины представляют собой своеобразные рефлекторные зоны, которые имеют контакт со многими внутренними органами. Именно поэтому массаж определенных точек на ушах так важен для укрепления иммунитета, закаливания, а еще – для поднятия общего настроения. Попробуйте!
1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.
2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5-6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.
3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20-30 секунд. Этот прием рекомендуется применять регулярно, так как он укрепляет нос, горло и гортань.
По материалам: Домашний очаг
Читайте также:
Свежие статьи
-
около 6 часов назад:
-
около 11 часов назад:
-
около 24 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях