Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Проблемы с нехваткой железа и кальция в рационе веганов
Проблемы с нехваткой железа и кальция в рационе веганов

Растительное меню не может в полной мере удовлетворить потребность человека в железе и кальции, а также некоторых аминокислотах.

Стать веганом не значит похудеть

Часто типичная диета новообращенного вегана наследует все его не слишком полезные пищевые привычки из прошлого. 

Веганство и проблемы со здоровьем

Среди приверженцев употреблять в пищу только продукты растительного происхождения распространены заболевания опорно-двигательного аппарата и крови.

Гормональные сбои и веганство

Исследования показали, что у людей, отказывающихся от употребления животных белков, нарушалась работа эндокринной системы.

Веганство и недостаток витамина В12

Среди основных недостатков веганского питания диетологи называют то, что организм не получает витамин В12, который содержится только в пище животного происхождения.