Недосыпание полнит

28 марта 2012 г.

Дети, недополучающие сна, подвержены повышенному риску стать толстяками. Эта ассоциация остается действенной даже после учета других факторов образа жизни. Педиатры включили в обследование 244 детей, измеряя их вес, рост, индекс массы тела (ИМТ) и пропорции тела каждые шесть месяцев от 3 до 7 лет. Дети носили специальные пояса с устройством, контролирующим движения, чтобы оценить уровни их физической подвижности. Рацион детского питания также контролировался терапевтами.

Результаты показали, что маленькие дети, которые меньше спят, имеют значительно завышенный риск увеличения массы тела. Каждый дополнительный час сна в сутки в возрасте от 3 до 5 лет связан со снижением ИМТ до 61%.

Хороший сон также чрезвычайно важен для нормального физического развития ребенка, говорят английские медики из Университета Уорика. Длительное недосыпание в детстве вносит прямой отрицательный вклад в развитие избыточного веса и ожирения и имеет другие негативные последствия для здоровья ребенка, заключают врачи.

Мнения пользователей

Недосыпание полнит

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях