Важно знать, как правильно укладывать спать ребенка
Родителям важно знать, как правильно укладывать спать малыша. Создать условия для безопасного сна малышей совсем несложно. Родители, поделитесь этой информацией со всеми, кто заботится о ваших детях: с бабушками, дедушками и другими членами семьи, нянями и друзями
Детей первого года жизни нужно укладывать спать на спину как днем, так и ночью. Но если ребенок уже умеет сам переворачиваться во сне со спины на бок или на живот, не стоит его перекладывать.
Выбирайте жесткий матрас. Кроватки, люльки и т. п. должны соответствовать современным стандартам безопасности.
Необходимо убрать из кроватки все посторонние предметы (мягкие игрушки, шнурочки для пустышек и т. д.), которые могут увеличить риск удушья.
Ребенок может спать в одной с вами комнате, но не в одной постели, чтобы избежать повышенного риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или удушья.
Грудное вскармливание уменьшает риск СВДС.
Держите ребенка подальше от курящих и мест для курения.
Не допускайте перегрева малыша, соблюдая комфортную температуру в комнате, где спит ребенок.
Читайте также:
- 12 упражнений, которые помогут при бессоннице
- Правда ли, что грудное вскармливание делает детей умнее
- Проспали много часов подряд, но не можете проснуться? Возможно, у вас малоизвестное расстройство сна
- Хрупкий механизм: циркадианная система человека
- Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях