Работа во время обеденного перерыва грозит проблемами со здоровьем
В нашей стране около 70 процентов людей работают время от времени в обеденный перерыв. Но это чревато профессиональным выгоранием. Люди, которые не умеют расслабляться, со временем оказываются в лучшем случае у психолога, в худшем - у психиатра.
Усталость накапливается, со временем формируются внутренние конфликты, человек постоянно не чувствует себя до конца реализованным. Те люди, которые работает во время обеда, засиживаются на работе допоздна, думают, что недостаточно хороши и совершенны. Это может закончиться состоянием неудовлетворенности, отсутствием радости в жизни и легкой формой невроза.
Все начинается с детства. К сожалению, у нас в стране принято растить трудоголиков. Есть множество наград с раннего детства: если много учишься - вот тебе золотая медаль, много работаешь - вот тебе поощрение, премия.
С детства формируются сценарии на трудоголизм, и люди даже не умеют отдыхать. Этому не учат родители. Также существенен фактор кризиса в стране. На этом фоне у людей возникает страх потерять работу и они, держась за нее как за спасательный круг, начинают работать еще больше. Ни к чему хорошему это не приведет.
Читайте также:
- Как оставить мысли о работе за порогом дома?
- Активный отдых без дальних передвижений: инвентарь для спорта и развлечений
- 5 проблем удаленной работы: с чем они связаны и как их решить
- 6 мифов о работе, которые мешают нам расслабиться и получать от неё удовольствие
- Почему работать допоздна бесполезно и даже вредно
- Куда поехать в Карпаты летом на выходные — ТОП ярких мест для уик-энда
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях