Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Рита Гофман

Лучший способ повысить иммунитет – закаливание

28 марта 2017 г.

Лучший способ повысить иммунитет – заняться закаливанием организма. Для этого очень полезны контрастные души. Причем, приучать организм к холоду следует постепенно.

Закаливание предполагает, прежде всего, обработку отдаленных частей тела – кистей рук и стоп – сначала несколько дней мы обливаем ладони и пятки, потом – предплечья и голени, потом – целиком руки и ноги, потом – целиком тело.

Подобную процедуру необходимо делать каждый день, но без фанатизма. Не надо долго киснуть в холодной воде, не надо обливаться сразу ведром холодной воды, процедура не должна занимать много времени.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle