Старинный русский мыльный массаж при цистите

15 июня 2014 г.

Берут миску с теплой водой, «Детское» мыло, полотенце. Намыливают кисти рук так, чтобы они свободно скользили по коже, но мыло с них не стекало.

Гладящими поступательными движениями обеих рук растирают левую ногу, начиная с кончиков пальцев, затем тыльную поверхность стопы и голень. Движения проводят от стопы к коленному суставу.

При массаже допускаются лишь незначительные болезненные ощущения.

Продолжительность массажа на одной ноге составляет 7-12 мин.

После процедуры ногу вытирают насухо полотенцем (мыло не смывать), на голую ногу надевают теплый шерстяной носок.

В ноге должны появиться легкость (особенно по сравнению с немассированной ногой), ощущение тепла. Затем проводят такой же массаж на правой ноге.

Достаточно делать массаж 1 раз в день. Курс 10-15 процедур.

Источник: health info

Старинный русский мыльный массаж при цистите

Читайте также:

Свежие статьи

Старинный русский мыльный массаж при цистите

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях