Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом.

Магний для улучшения сна
7 июля 2020 г.

Во сне человек проводит большую часть своей жизни. Для здоровья всего организма важно, чтобы ночной отдых был полноценным. 

3 вредных способа для борьбы с бессонницей
26 июня 2020 г.

Не слушайте советы ваших близких. В большинстве случаев они не только не помогают, но, наоборот, усугубляют проблемы со сном.

Простой рецепт идеального домашнего снотворного
24 июня 2020 г.

Современный ритм жизни нередко конфликтует с природными биоритмами человека. Говоря проще, удобным для души и тела графиком приходится жертвовать во имя работы. 

15 неожиданных вещей, которые мешают хорошо выспаться
23 июня 2020 г.

Помимо очевидных врагов для сна, таких как неудобная кровать и шум за окном, есть много других неожиданных вещей, которые ежедневно встают между вами и хорошими сновидениями.

Ученые предложили оригинальный метод засыпания
18 июня 2020 г.

Качество ночного отдыха сильно снижается из-за недосыпа, но как можно быстро уснуть, если мозг не хочет отключаться от дневных проблем и навязчивых размышлений?

Сон – главный источник молодости и красоты
14 июня 2020 г.

Все слышали о том, что взрослому человеку необходимо спать 7–9 часов в сутки. Ночной отдых такой продолжительности специалисты окрестили «сном красоты».

Волшебное средство от бессонницы из натуральных ингредиентов
10 июня 2020 г.

Эксперты предлагают такое средство от бессонницы: пить каждый вечер за час до сна настой корицы и банана.

10 заблуждений о сне, которые могут вам навредить
9 июня 2020 г.

Избавитесь от них — и начнёте чувствовать себя гораздо лучше.

Лучшие продукты для борьбы с недосыпом
8 июня 2020 г.

Эти продукты помогают не только от джетлага, но и в случае, когда вы «перепутали день с ночью» по другим причинам, например, из-за напряженного рабочего графика или общей бессонницы.

Натуральный настой для нормализации сна
4 июня 2020 г.

Расстройства сна в наше время довольно популярное заболевание, которое сказывается на эмоциональном состоянии человека, его здоровье и работоспособности.

Лучшие методы избавления от бессонницы
31 мая 2020 г.

Практически каждый человек в течение жизни хоть раз жаловался на бессонницу. Как от нее избавиться?

Психологи разъяснили, почему возникают повторяющиеся сны
29 мая 2020 г.

Подсознание использует метод повторения, чтобы в сознании человека отпечаталось действительно важное сообщение о нерешенных проблемах.

Эффективные рекомендации народных целителей при бессоннице
24 мая 2020 г.

Народные целители имеют в своем арсенале хотя и примитивные, но часто весьма действенные средства от бессонницы.

Худшие позы для сна, которые не дают нормально высыпаться
22 мая 2020 г.

Самое плохое положение для сна – на животе. Это создает дополнительную нагрузку для мышц спины.

Почему нам снятся страшные сны
17 мая 2020 г.

Вы находитесь в самолете, который в скором времени начинает падать, видите смерть любимого человека, убегаете от безумца с ножом.

10 эффективных травяных сборов для улучшения сна
16 мая 2020 г.

Полноценный сон – одна из важных составляющих нашего здоровья. Он дает отдых мозгу и позволяет организму восстановиться.

Лечебные позы для сна
15 мая 2020 г.

Написано немало статей про сон – о том, насколько важно отдыхать и давать организму время, чтобы восстановить силы. Сон влияет на наше здоровье, самочувствие и состояние кожи. 

5 действенных способов быстро уснуть
14 мая 2020 г.

Весь день хочется спать, а когда наконец ложишься начинается внутренний диалог, который остановить, кажется, невозможно. 

Справится с бессонницей поможет пустырник и мятный отвар
8 мая 2020 г.

Заменить не всегда безопасные таблетки от бессонницы можно натуральными отварами трав, которые оказывают общее успокаивающее действие на организм.

Здоровый сон при отложении солей в суставах
28 апреля 2020 г.

При отложении солей в суставах боль и скованность могут помешать здоровому сну и отдыху.

4 натуральных средства, которые помогут при бессоннице
23 апреля 2020 г.

От бессонницы чаще всего страдают женщины. Хроническое недосыпание сокращает жизнь на 10-15 лет. Последствия такого бодрствования самые негативные. 

Бессонница: эффективные рецепты из лекарственных трав
21 апреля 2020 г.

Бессонница чаще всего бывает вызвана стрессом, тревогой и сильной усталостью. Соответственно, чтобы улучшить сон, необходимо постараться избегать всех этих факторов.

Старинные травяные рецепты от бессонницы
4 апреля 2020 г.

Нарушение сна – это широко распространенное явление во всем мире. Оно является одной из ведущих причин низкого уровня психического и физического здоровья людей.

Несколько действенных натуральных средств от бессонницы
14 марта 2020 г.

С проявлениями патологии, известной как тревожное расстройство, можно справиться при помощи фитотерапии: несколько растений способны устранить нервозность и проблемы со сном.

Как возобновить правильный режим сна
7 марта 2020 г.

В современных условиях человек проводит большое количество времени в окружении разнообразных источников искусственного освещения.