Здоровое мышление
![Коротко о главном](/uploads/articles/small/654481cbf1a2508aea2f00f3b766dc03ab4cdb1a.jpg)
Сознание и мышление — мощнейшие инструменты, доступные человеку. Здоровое мышление – это путь к успеху и здоровью, улучшению качества жизни. Будущее становится реальностью, когда человек начинает применять позитивное мышление.
![](/uploads/articles/small/99279fa3846a3343b3a8545be5105e7a1d0ae862.jpg)
Обязанности по дому, организация отпуска, придумывание подарков, воспитание детей… Иногда задач становится слишком много, и один из партнеров может почувствовать усталость. Относится ли это к вам?
![](/uploads/articles/small/2875ccbc6317e16ef99375e56f062dc2f3461e90.jpg)
Стоит совершить ошибку, и строгий внутренний голос тут же начинает нас отчитывать. Иногда это затягивается надолго, и мы начинаем заниматься самым настоящим самобичеванием.
![](/uploads/articles/small/146817f6ce9ac9d89c7a573e472cf26fffa44aa7.jpg)
Внутренний критик может причинять нам вред и мешать добиваться желаемого. Но мало просто перестать ругать себя. Для движения вперед нужен навык самоподдержки, которая воодушевит и даст импульс для новых свершений.
![](/uploads/articles/small/b00822ffeff4564581a5962c706bf4b7218f07cd.jpg)
В современном мире, где логика и рациональность зачастую занимают ведущие позиции, значение интуитивного интеллекта нередко недооценивается.
![](/uploads/articles/small/54ac46c5fce78de4818f9fa1de1163b1ce179a06.jpg)
Нас пугает неизвестность. Мы стараемся подстраховаться, избежать трудностей, смягчить удар. Но, как ни странно, именно открытость к переменам помогает нам в итоге расти и добиваться успеха, а страх мешает развитию и тормозит нас на пути к цели.
![](/uploads/articles/small/c6b43cfb8d9f7b4613bc83a8804a9a761fe52c67.jpg)
Глобальные, пугающие события и проблемы выбивают нас из колеи, подрывая эмоциональное и физическое здоровье.
![](/uploads/articles/small/7d83bc5264a05d1deed44ece49f774b3825d014d.jpg)
Что такое переедание, о чем оно нам сигнализирует, что делать, если переел, и как научиться не переедать?
![](/uploads/articles/small/c655b509f440f16cf3452066f451fcf9d9d9fd12.jpg)
Мы живем в состоянии стресса и привыкли считать его крайне вредным. Отчасти это так. Но можно ли превратить стресс в полезный ресурс?
![](/uploads/articles/small/fb5661ec5b7a3881489bd37a7d26f0cc494f78e1.jpg)
В основе возникновения болезней лежат нарушения природных законов.
![](/uploads/articles/small/dda9010cc22ad6e70fd0efdae86c41fe39090ca6.jpg)
Когда-то всем на работу требовались исключительно коммуникабельные и обязательно стрессоустойчивые сотрудники, которые умеют быть частью команды.
![](/uploads/articles/small/021a2309a48cf9610aa7d855b3eda1997b6f9690.jpg)
«Счастье гораздо больше зависит от внутреннего настроя человека, чем от внешних обстоятельств», — считает Далай-лама. Тревога и страх — наши частые спутники. Чтобы успокоить ум и обрести равновесие, нам следует обратиться к принципам буддийской философии.
![](/uploads/articles/small/71f67655f54afe2737203a63c685367f7df305ca.jpg)
Восстановление смысла жизни может быть сложным процессом, особенно в условиях стресса или после серьезных жизненных потрясений. Однако, несмотря на все трудности, существует несколько шагов, которые могут помочь вернуть смысл и радость жизни.
![](/uploads/articles/small/99b3cea2617043a768d0a4185a4a230dc66fddfb.jpg)
Успевать выполнять множество задач приятно и продуктивно. Друзья восхищаются, коллеги завидуют, а подписчики ставят огонечки. Не согласятся с ними лишь нейрофизиологи и когнитивисты.
![](/uploads/articles/small/08bbaa966442cf736f512b93e9a831a41e0763e7.jpg)
Мы тратим уйму времени на то, чтобы поглощать разнообразную информацию и делиться ею с другими. А по ночам не можем уснуть, изнемогая от тревожных, путаных мыслей. Может, дело в том, что мы слишком много думаем?
![](/uploads/articles/small/bd1b8b262a1c6e18a721a65a637ac1edc4091cab.jpg)
Сколько раз вы пробовали с понедельника начать новую жизнь и сколько этих понедельников уже было?
![](/uploads/articles/small/fe7b5c6faf88338f139fa13dabe9cef3cb8ef78f.jpg)
Часто физический дискомфорт человека вызван именно неблагоприятными психологическими факторами. На какие состояния следует обратить внимание и как уберечься от болезненных психосоматических проявлений. Вот 15 распространенных случаев.
![](/uploads/articles/small/a2fada9e17b12c4c2b4935fd429c9ef2ed9554e2.jpg)
В современном мире, где мы сталкиваемся с многочисленными стрессовыми ситуациями, умение управлять своими мыслями становится особенно важным.
![](/uploads/articles/small/e571f4990815bbd6c4da80b96c759a145786c38d.jpg)
Психологи сделали неожиданный вывод: думать о плохом иногда полезно. Представьте, что скоро вы потеряете нечто хорошее, ценное, что-то, чем дорожите. Воображаемые потери помогут оценить то, что у вас есть, и стать счастливее.
![](/uploads/articles/small/a6f73ac4bd2f1c424ed38fe3504b07b3e54d2233.jpg)
Пластилиновые люди тратят все свое время в заботах о других людях и не уделяют время себе и своему здоровью.
![](/uploads/articles/small/9d53e26d4c29d4ba55fd4e113b3250d264422e0a.jpg)
Боль — это неизбежная часть жизни, с которой сталкиваются все люди, независимо от возраста, пола или социального положения.
![](/uploads/articles/small/9806ce785ef3f4544f5176e85cdd497f740c8391.jpg)
В жизни каждого человека бывают моменты, когда кажется, что всё идёт не так, как должно. Непредвиденные обстоятельства, стрессы на работе, семейные проблемы или личные неудачи могут выбить из колеи и вызвать чувство, что жизнь выходит из-под контроля.
![](/uploads/articles/small/87627c00148891217801e569b5970122a8eb58fd.jpg)
Порой мы совершаем поступки, которые нам кажутся довольно безобидными. Но проходит время и мы начинаем жалеть о том, что делали те или иные вещи.
![](/uploads/articles/small/b8c563bd91d0c4e21339fdd1c95953c3ab554e06.jpg)
О том, что эмоции нельзя игнорировать или подавлять, сегодня знают многие. Но как сделать это без вреда для ментального и физического здоровья?
![](/uploads/articles/small/7878dd96312627adb9b2c50e4d24bb7208c5f166.jpg)
Возможно ли появление кисты зуба из-за психосоматики? А плохой запах изо рта можно объяснить чувством вины, обиды или сильным стрессом? Это не надуманные вопросы: с популяризацией психосоматики как науки мы приобрели склонность выискивать психологические корни у всех заболеваний — особенно часто так происходит с болезнями зубов и полости рта в целом.
![](/uploads/articles/small/225dd2729662d806ff8bfa2624b692602843356e.jpg)
Беспорядок в жизни — не что иное, как отражение нашего слишком занятого ума. Но есть и обратная зависимость: привнося гармонию в окружение, мы можем упорядочить и свое внутреннее пространство.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях