Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Сознание и мышление — мощнейшие инструменты, доступные человеку. Здоровое мышление – это путь к успеху и здоровью, улучшению качества жизни. Будущее становится реальностью, когда человек начинает применять позитивное мышление.

Как гены влияют на характер, интеллект и душевное здоровье
19 октября 2021 г.

Психогенетика описывает то, как факторы наследственности сказываются на работе психики животных и людей. Какие психические заболевания имеют генетическую природу, а какие — нет?

Когда мозг перегружен: как быстро восстановить работоспособность
13 октября 2021 г.

Мы живем в эпоху многозадачности и информационного шума. Но иногда из-за стресса и перегрузок мозг начинает «бастовать» — часто ошибаться или работать слишком медленно. Предлагаем две методики, чтобы быстро восстановить работоспособность мозга.

5 способов полюбить осень
9 октября 2021 г.

Дожди, опавшая листва, пробирающий холод и серость… Кажется, осень совсем не дает поводов для радости. И как тут не стать заложниками хандры? На самом же деле все в глазах смотрящего. Стоит лишь приглядеться, и вы увидите, каким приятным может быть это время года. 

Почему важно ценить маленькие радости
8 октября 2021 г.

Удовольствие от жизни должно быть ощутимым. Мы ищем его в дорогих покупках, экзотических странах, крупных жизненных событиях. Но этого недостаточно — для полного счастья нужны и маленькие радости.

Почему мы раздражаемся и как с этим справляться?
7 октября 2021 г.

Случаются дни, когда раздражает все: партнер, коллеги, дети… и иногда эти дни затягиваются на недели и даже месяцы. Что делать в таком случае? Как помочь себе вернуть душевный баланс?

Психологическая устойчивость: как быть готовым ко всему
6 октября 2021 г.

Почему одни люди стойко встречают трудности и становятся еще сильнее, а другие ломаются и даже спустя годы не могут до конца восстановиться?

Чем опасно жить в прошлом?
1 октября 2021 г.

Прошлое не должно иметь над нами власти. И оно существует ровно настолько, насколько мы позволяем ему жить в нашей голове. Почему-то это не светлые воспоминания прошлых лет, а былые обиды, боль, разочарование и мысли об упущенных возможностях.

Наука старения: чему нужно научиться сегодня, чтобы не бояться старости
15 сентября 2021 г.

Одиночество, ограничение физических возможностей, риск когнитивных нарушений – что можно противопоставить этим почти неизбежным спутникам последних десятилетий жизни? К счастью, наука оптимистична: кое-какое оружие у нас уже есть.

Если хотите быть счастливым, избавьтесь от этих мыслей
12 сентября 2021 г.

Ложные, ограничивающие свободу убеждения накрепко встроены в наше подсознание. Это различные установки, программы, сценарные матрицы, которые мешают жить полноценной жизнью, препятствуют в раскрытии внутреннего потенциала, тормозят достижение важных целей.

8 распространенных ошибок, которые вы допускаете в начале рабочего дня
2 сентября 2021 г.

Первые 10 минут рабочего дня влияют на нашу эффективность в течение последующих 8 часов. Разбираемся, чего не надо делать по утрам, чтобы быть продуктивным в течение всего дня.

5 шагов удачливого человека: успех зависит от нас самих
28 августа 2021 г.

Сознание удачливого человека - это состояние ума, соответствующим образом настроенное и открытое, позволяющее везде ожидать и видеть успех и возможности.

Каждому недугу соответствует свой тип негативных мыслей
22 августа 2021 г.

Все больше людей начинают осознавать, что мысль действительно может стать материальной. Только никто еще не осознал последствий, которые за всем этим тянутся. 

Утро вечера мудренее: наш мозг решает проблемы, пока мы спим
19 августа 2021 г.

Все мы знаем примеры великих открытий, совершенных во сне. А жизненная практика подтверждает поговорку: утром действительно голову посещают более светлые мысли, чем накануне вечером. Почему и каким образом мозг ищет решения задач, когда мы отдыхаем?

Секрет счастья — в умении радоваться
18 августа 2021 г.

Мы пытаемся достичь ощущения счастья всеми возможными способами. Учитель медитации предлагает пять простых решений, которые помогут нам в этом.

13 способов сделать каждый свой день лучше
17 августа 2021 г.

Сразу оговоримся: здесь вы не найдете ни одного сенсационного лайфхака или головокружительной идеи, которые помогут вам в одночасье изменить вашу жизнь. Только предельно простые и банальные советы, которые действительно работают. Но это тот самый случай, когда сила — в простоте.

4 упражнения, чтобы успокоиться
11 августа 2021 г.

Как научиться спокойнее относиться к событиям, которые пугают своей неизбежностью, и перестать постоянно тревожиться? Предлагаем попробовать техники, которые советуют психологи.

«Стресс вытекает с деньгами»: что делать, когда очень плохо
28 июля 2021 г.

Как справиться с психологическим кризисом? Как вытянуть себя из болота хандры и уныния? Несколько конкретных советов.

«Тут помню, тут не помню»: как включить свою память
27 июля 2021 г.

Даты, имена новых знакомых, адреса «вылетают из головы»? Со всеми бывает. Но жить, обклеивая пространство вокруг стикерами и забивая смартфон напоминалками, довольно неудобно. Как активировать работу памяти?

6 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы стать счастливее
26 июля 2021 г.

Мы редко замечаем, что живем по привычным правилам и плывем по течению, и еще реже пытаемся это исправить. Однако осознание — первый шаг к изменениям. Какие же привычки мешают нам начать жить лучше?

Как перенастроить «тревожный мозг»: 3 шага к избавлению от тревожности
21 июля 2021 г.

Повышенная тревожность постоянно преследует каждую пятую женщину и каждого восьмого мужчины, а все остальные время от времени испытывают беспокойство.

Почему полезно читать: 6 аргументов
17 июля 2021 г.

Чтение обладает целым рядом преимуществ для психического, эмоционального и физического благополучия человека. Это занятие помогает снизить стресс, улучшить качество ночного сна, улучшить функции головного мозга и не только. Рекомендуется читать ежедневно, хотя бы несколько страниц. 

Зачем нужен семейный психолог?
25 июня 2021 г.

Когда отношения зашли в тупик, между супругами исчезло доверие и близость, а им на смену пришли постоянные ссоры, холод и недопонимание, скорее всего, паре нужна психотерапия. 

Как научиться понимать свои чувства
17 июня 2021 г.

Состоявшаяся встреча, разговор, событие – иногда они оставляют нас в смятении, путают наши мысли и чувства. Разобраться в себе можно самостоятельно.

5 способов победить страх старения
13 июня 2021 г.

Это необратимый процесс, стареть страшно. Но можно перестать воевать с возрастом, принять его и взять от жизни лучшее. Как?..

5 признаков того, что ваша болезнь психосоматическая
24 мая 2021 г.

Заболевание может иметь психосоматическое происхождение. Когда это происходит? Некоторые симптомы и даже болезни вызывают психологические причины. Например, хронический стресс или банальное нежелание выполнять какое-то действие.