Голодание
![Главное о голодании](/uploads/articles/small/18636132f12e0a1bf38f0c649e8e18432d4a8e29.png)
Голодание означает добровольный отказ человека от приема какой-либо пищи, а в отдельных случаях и воды, на определенный период времени с целью очищения организма.
![](/uploads/articles/big/2bc81685db641d72dbcc15423535b2c5a12662cf.jpg)
Во время голодания необходимо придерживаться определенных правил.
![](/uploads/articles/small/64962d26abd7d507270251c4ae9c8330d9b2f771.jpg)
Дополнительные рекомендации для проведения голодания и последующего выхода из него, программа питания для хорошего пищеварения помогут при проведении голодания.
![](/uploads/articles/small/dfe35cdc46da577bf4b06d36f37d002a3bcef2f0.jpg)
Правильность проведения восстановительного периода имеет не меньшее, если не большее значение, чем голодание.
![](/uploads/articles/big/653f550943eab881ce48cdf81561ea8777acda8c.jpg)
Голодание – это магический ключ к тому, чтобы восстановить собственное здоровье и в конце концов привести его к высшему совершенству.
![](/uploads/articles/small/96c596e8067f057ff4fd25f0be8dd99cee494d5b.jpg)
Активизация наследственного аппарата клеток при голодании прежде всего выражается в уникальной перестройке его ферментной системы.
![](/uploads/articles/small/809fd6c9eff367235502b600b55cf428ad0117c9.jpg)
В результате многочисленной практики голода было установлено, что наиболее выражено омолаживается в организме человека.
![](/uploads/articles/big/b0b870f0bbcedcbc588c42419d087a76d21df0c7.jpg)
Каждый голодающий человек голодает по-своему. Даже одинаковые по срокам голодания у одного и того же человека протекают по-разному.
![](/uploads/articles/small/5a69ab020b2aaeae10de81dc7797c4edd281c602.jpg)
При голодании возможны побочные эффекты в виде почечной колики, простудных заболеваний, мышечных болей и неприятного запаха от тела.
![](/uploads/articles/small/0beec72ed5640ebc753480c775d9db23dd54d683.jpg)
При выходе из голодания возможны различные осложнения.
![](/uploads/articles/big/e7582cfa179290cec48f38ad9c6e37dd353a3949.jpg)
За один или два дня до планируемого начала голодания на соках рекомендуется облегчить привычный рацион и перейти на вегетарианское питание.
![](/uploads/articles/small/c5abff3f666b24312fa6a8475fa51dfd64a172a4.jpg)
Доктор Норман Уокер проводил тщательные исследования, определяя, как изменяется состояние организма пациента при том или ином заболевании после приема свежевыжатых соков.
![](/uploads/articles/small/14a2f40ff8f99046b7934a83f1bc3aa9f1f13d3e.jpg)
Голодание на соках имеет ряд преимуществ.
![](/uploads/articles/big/9bbc381bd4bc3ccc3df8913a0d7331bd530ff6a9.png)
На весь период соблюдения водного голодания нужно полностью оказаться от любой пищи и потреблять исключительно воду.
![](/uploads/articles/small/5140994ada4a1b221f4b543899274056de1a9d21.jpg)
Это голодание обычно продолжается 7-10 дней.
![](/uploads/articles/small/2dc31d9af51e54fee8476aaaed1cecac54901fa4.jpg)
Научившись голодать по одному дню, неплохо перейти к трехдневному голоданию.
![](/uploads/articles/big/05468d442f8b5e2e8cd531547eef5eb934b58aab.jpg)
Каскадное голодание — это особый вид голодания, который проводится определенными циклами, чередуя дни голода и питания сырой растительной пищей.
![](/uploads/articles/small/6ebad6d58dc94fa01c17632b654eb150f67e900d.png)
Если вы решили заняться каскадным голоданием, обязательно заранее проконсультируйтесь с вашим лечащим доктором, т.к. существует риск обратного результата.
![](/uploads/articles/small/b3f2e5ab1f5d12943619689f6b81d146585d903f.jpg)
Каскадное сухое голодание отличается от других видов голоданий тем, что оно более эффективно работает для мягкого очищения организма, похудения и снижения веса.
![](/uploads/articles/big/96117080d3325097bbe8fdd34f58863167621646.jpg)
Сухое голодание проводится без еды и без воды.
![](/uploads/articles/small/cf85b20de3b1932c62e53ac8726be283c5839896.jpg)
Сутки голодания считается с 8 утра до 8 утра следующего дня.
![](/uploads/articles/small/bbcde16dc31a5e60466142dfbedddf21902bcd17.jpg)
Для начала несколько дней (недель) ведите психологическую подготовку к голоду.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях