Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Правильное питание поможет не только оставаться в прекрасной форме, но и позволит чувствовать себя более  энергичным  и работоспособным. 

Какие продукты лучше съесть сразу и не хранить
17 ноября 2022 г.

Врачи утверждают, что однажды приготовленная и повторно разогретая пища теряет многие из своих полезных качеств, а иногда и вовсе превращается во вредную еду. В блюдах могут образовываться вредные для организма вещества, способные нанести ущерб не только органам пищеварения.

Клюква, лен и облепиха: 7 украинских версий суперфудов по доступной цене
4 ноября 2022 г.

Чем полезны суперфуды для организма и что в Украине альтернатива заморским продуктам.

6 самых полезных видов семечек. Снижение веса, регуляция пищеварения, защита от преждевременного старения
3 ноября 2022 г.

Семечки прекрасно вписываются в концепцию здорового питания. Они прекрасны тем, что их удобно использовать в составе различных блюд — они могут легко поменять «настроение», аромат и текстуру любого блюда, сделать его более атмосферным.

8 правил для сохранения кислотно-щелочного баланса
25 октября 2022 г.

Продукты, которые мы употребляем, можно разделить на 3 большие группы: окисляющие, ощелачивающие и кислые. Названия первых двух групп произошли от того воздействия, которое они оказывают на организм, т.е. окисляющего или ощелачивающего.

Как определить самые полезные источники углеводов
21 октября 2022 г.

Простые расчёты помогут понять, что лучше для сердца и фигуры.

Как предотвратить образование тромбов: 10 продуктов-антикоагулянтов
17 октября 2022 г.

Но говорил ли вам когда-нибудь хирург перед операцией не есть блюд китайской кухни? Или избегать больших доз имбиря, чеснока, черных грибов и жирной рыбы вроде лосося и сардин?

Чем полезны растительные белки и где их больше всего
11 октября 2022 г.

Научные данные подтверждают, что есть смысл заменить стейк миской гороха.

Узнайте, как еженедельное голодание сохранит Вашу молодость
10 октября 2022 г.

Недавно проведенные исследования показали, что если ты хочешь прожить долгую жизнь и сохранить хорошее самочувствие, нужно воздерживаться от приема пищи один раз в неделю. Еженедельное голодание поможет тебе приостановить ход времени.

Циркадные ритмы: как режим питания влияет на похудение
3 октября 2022 г.

Вокруг эффективности режима питания и усиления с его помощью метаболизма кипят горячие споры.

Как «Китайское исследование» Колина Кэмпбелла рушит представления о здоровом питании
24 сентября 2022 г.

Диета, которая снизит риск заболеть раком или умереть от заболеваний сердца.

Несовместимые пищевые сочетания
21 сентября 2022 г.

Неправильное сочетание продуктов питания может приводить к несварению, брожению, гниению, образуется токсическая субстанция, которая является причиной большинства заболеваний, в том числе и проблем с лишним весом.

Что такое чистая диета и правда ли она обеспечит вам море здоровья
19 сентября 2022 г.

Звучит так, будто это что-то очень хорошее.

Какие продукты заставляют есть больше и набирать вес
7 сентября 2022 г.

Скорее всего, они присутствуют в вашем рационе.

11 продуктов, в которых много клетчатки
30 августа 2022 г.

Запасайтесь попкорном, фасолью и малиной.

Зависимость от углеводов: все хуже, чем вам кажется
10 августа 2022 г.

Феномен тяги к углеводам у тех, кто страдает сахарным диабетом либо избыточным весом впервые был раскрыт около 50 лет назад в книге «Сахариновая болезнь», авторы которой определили его как «обман языка и аппетита».

Вкусны и опасны: 5 продуктов, от которых стоит отказаться после 50 лет
27 июля 2022 г.

Чем старше мы становимся, тем сильнее наше здоровье зависит от того, что мы едим.

Простое средство, которое снижает темп старения организма
16 июля 2022 г.

Противостоять радиации, ультрафиолетовому облучению, кислородным радикалам, отодвинуть приближение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, снизить темп старения и риск заболевания раком.

Узнайте, зачем нам нужны жиры: 4 функции в организме
7 июля 2022 г.

Понимая важность жиров, вы не будете их сознательно избегать, садясь на обезжиренные диеты...

Что такое глютен и надо ли его бояться
6 июля 2022 г.

Возможно, булочки не так страшны, как вы думали.

Полное обновление организма: как периодическое голодание продлевает жизнь
22 июня 2022 г.

Специалисты в области медицины утверждают, что голодание запускает в организме особые процессы, минимизирующие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов онкологии. 

Какие продукты важно употреблять, находясь в постоянном состоянии тревоги
8 июня 2022 г.

В военное время мы научились со стрессом жить, научились мало-мальски из него выходить и продолжать жить. А вот научились ли мы правильно есть в условиях постоянной тревоги? Об этом рассказывает диетолог Оксана Скиталинская.

Что нужно есть при стрессе: мнение врача
12 мая 2022 г.

Стресс действует не организм разрушительно, поэтому очень важно поддержать его правильным питанием. При этом недостаточно просто «баловать» себя бананами и шоколадом, пусть даже эти продукты считаются антидепрессантами: они могут лишь на некоторое время поднять настроение. 

Фрукт котлете – не друг. Какие продукты нельзя есть вместе
25 февраля 2022 г.

Как обезопасить себя от метеоризма, вздутия и других неприятностей с ЖКТ.

Питание при гипертонии: медики советуют продукт для вывода лишней жидкости
24 февраля 2022 г.

Людям с гипертонией крайне важно держать свое состояние под контролем, и в этом деле их помощниками могут быть некоторые продукты.

Молочные продукты: сытно и вкусно каждый день
19 февраля 2022 г.

Залогом хорошего самочувствия и здоровья любого человека является сбалансированность питания. В рационе обязательно должны быть и молочные продукты.