Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Опасные ингредиенты, скрытые в 8 популярных суши
Опасные ингредиенты, скрытые в 8 популярных суши
3 мая 2025 г.

Большинство людей считают суши здоровым выбором. Но вот что может вас удивить.

4 рекомендации по питанию при почечнокаменной болезни
12 мая 2025 г.

Если в моче много некоторых солей, они выпадают из нее в осадок, образуя камни. Это следствии нарушения обмена веществ, инфекционных и других заболеваний мочевыделительной системы.

Природная защита от инфаркта и гипертонии: топ-7 фруктов и ягод
8 мая 2025 г.

Причин сердечнососудистых заболеваний множество: темп и ритм жизни, стрессы, переутомления… Эксперты рекомендуют пересмотреть свой рацион.

Продукты, которые избавят от стресса и депрессии
2 мая 2025 г.

Одним питанием стресс не прогонишь, но кое-что для уменьшения его неприятного воздействия на организм сделать можно.

11 салатов c витамином С, необходимых для здоровья суставов
28 апреля 2025 г.

Витамин С является коферментом (то есть частью фермента), необходимым для синтеза основных белков соединительной ткани, в частности костной и хрящевой тканей. 

Как извлечь пользу и избежать отравления молодыми овощами
26 апреля 2025 г.

Огурцы, помидоры, редис, кабачки, молодая капуста, зеленый лук - казалось бы, одна сплошная полезность, особенно весной! Но, говорят специалисты, это не совсем так.

Как правильно употреблять фрукты и фруктовые соки
22 апреля 2025 г.

Пожалуй, фрукты - единственный вид пищи, к которой человеческий род приспособлен биологически.

Вкусные диетические рецепты на Пасху
17 апреля 2025 г.

После семи недель поста в праздник Светлой Пасхи в древности было принято ставить на стол сорок разных блюд. В наше время этому правилу больше не следуют. 

6 сочетаний продуктов, которые особенно полезны для здоровья
14 апреля 2025 г.

Правильное питание предполагает выбор сочетаний продуктов, содержащиеся в которых витамины и минералы способствуют лучшему усвоению друг друга.

Какую еду лучше не заказывать в ресторанах быстрого питания
12 апреля 2025 г.

С тех пор, как адепты ЗОЖ взялись за дискредитацию фастфуда, маркетологи ресторанов быстрого питания испытывают новые способы привлечь клиентов. 

Правильное питание при изжоге
10 апреля 2025 г.

В том случае, если симптомы изжоги проявляются очень часто, следует наладить питание: питаться каждый день в одно и то же время, а также исключить продукты, провоцирующие изжогу.

Правильное питание при повышенном давлении
9 апреля 2025 г.

Диеты, рекомендуемые при повышенном давлении, должны не допускать развития атеросклероза, нарушения обмена веществ и при необходимости способствовать снижению массы тела. 

Какие продукты необходимы организму при дефиците железа
8 апреля 2025 г.

Железо – «строитель гемоглобина». Оно входит в состав гемоглобина и цитохромов (белковая част клетки), участвует в окислительных процессах.

Как правильно питаться при авитаминозе
3 апреля 2025 г.

Чтобы предотвратить появление авитаминоза или побороть его, необходимо знать, в каких продуктах содержаться те или иные витамины. 

Полезны ли протеиновые батончики для здоровья и похудения
2 апреля 2025 г.

Хороший перекус. Но и к нему стоит относиться с осторожностью.

7 лучших продуктов для здорового сердца
31 марта 2025 г.

Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. 

Почему полезнее есть подсушенный хлеб
27 марта 2025 г.

Конечно, свежий хлеб намного вкуснее. Но гораздо полезнее вчерашний, немного подсушенный хлеб или вчерашние сухарики.

Как приготовить восточные сладости для здоровья сердца
25 марта 2025 г.

За многие века для здоровья сердечно-сосудистой системы прекрасно зарекомендовали себя восточные сладости, в основе которых только натуральные ингредиенты - мед, орехи и фрукты. 

5 богатых цинком продуктов, которые помогут повысить иммунитет
24 марта 2025 г.

Цинк, помогающий повысить иммунитет, предотвратить воспаление и сократить продолжительность простуды, является популярным компонентом лекарств от простуды и гриппа.

10 продуктов, которые великолепно очищают кровь от токсинов
20 марта 2025 г.

Если вы ведете правильный образ жизни и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови. 

Какие соусы лучше готовить дома
14 марта 2025 г.

Некоторые блюда не требуют каких-либо дополнений, их достаточно приправить солью и перцем. С другими же подобный минималистичный подход не работает. 

В чём польза скумбрии
13 марта 2025 г.

Скумбрия – это не просто популярная и доступная рыба, но и ценный источник полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья.

9 сочетаний продуктов, которые следует навсегда исключить из рациона
12 марта 2025 г.

В последнее время множество людей увлеклись здоровым и правильным питанием.

Как избавиться от изжоги за 15 дней
11 марта 2025 г.

Изжога — это ощущение жжения в желудке или гортани, которое связано с повышенной кислотностью желудочного сока.

Вредно ли для здоровья часто есть острое?
3 марта 2025 г.

Острая еда — это предмет вечных споров. Кто-то от нее без ума, а кто-то, напротив, боится часто употреблять жгучую еду.

Сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья
1 марта 2025 г.

Масленица — это не только время веселья, народных гуляний и встреч с родными, но и настоящая проверка для нашего организма. Традиционно в эти дни мы угощаем друг друга блинами — ароматными, румяными, горячими.