Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Правильное питание поможет не только оставаться в прекрасной форме, но и позволит чувствовать себя более  энергичным  и работоспособным. 

10 продуктов, которые обеспечат вас магнием
28 ноября 2020 г.

Магний — один из важнейших минералов, без которых ваше тело жить не может. В прямом смысле.

Тарелка молодости: что на самом деле нужно есть, чтобы не стареть?
25 ноября 2020 г.

Может ли действительно еда сделать вас моложе? Мы попросили нутрициолога подробно рассказать, какие продукты могут замедлить процессы старения, а какие – наоборот, ускорить.

На каком масле нельзя готовить: обзор вредных и безопасных вариантов
15 ноября 2020 г.

Иногда масло обладает вредными свойствами. И даже среди самых лучших масел есть те, которые не подходят для высоких температур. Поэтому необходимо разобраться, какие масла безопасно применять для приготовления пищи, а от каких лучше отказаться.

Самые полезные: топ-10 продуктов по версии диетологов
10 ноября 2020 г.

Для защиты сердца и сосудов, для поддержания красоты кожи и волос, для восполнения дефицита витаминов и даже для комфортного похудения – мы отобрали 10 самых полезных продуктов, которые специалисты по питанию и диетологи рекомендуют есть как можно чаще.

Клетчатка – ключ к долгой и здоровой жизни
4 ноября 2020 г.

В погоне за красивой фигурой, гладкой кожей и шелковистыми волосами мы многое узнали о пользе белков, жиров и углеводов. Однако зачастую забываем включить в рацион не менее важный элемент – клетчатку. 

8 лучших природных источников витамина Е
13 октября 2020 г.

Витамин E - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в качестве антиоксиданта для вашего организма. Эти антиоксиданты создают клеточную мембрану в организме, таким образом защищая клетки от окислительного повреждения. Он путешествует по телу, нейтрализуя свободные радикалы, полезен для здоровья кожи и волос.

7 лучших противовоспалительных продуктов
8 октября 2020 г.

Большой перечень проблем со здоровьем - от лишнего веса и диабета до кардиоболезней и онкологии - объединяет ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ. 

Как избавиться от воспаления и укрепить иммунитет при помощи питания
6 октября 2020 г.

Важно знать, какое влияние на наше здоровье могут оказать простейшие изменения привычного образа питания. Перестаньте разрушить себя изнутри! Ваша еда может способствовать исцелению или же может стать хуже любой отравы.

9 лучших продуктов для здоровья почек
5 октября 2020 г.

Ваши почки, хотя и маленькие (размером с кулак), но одни из самых трудолюбивых органов.

Как питаться после 50 лет: самые полезные и самые вредные продукты
27 сентября 2020 г.

Какие продукты стоит навсегда выбросить из холодильника, а какие наоборот — покупать и есть почаще?

7 болезней, с которыми помогут справиться обычные овощи и фрукты
26 сентября 2020 г.

Иногда чтобы убрать проблемы со здоровьем, достаточно просто есть больше свежих овощей и фруктов.

Раздельное питание: какие продукты нельзя есть вместе
22 сентября 2020 г.

Соблюдение правил сочетания пищи — важнее, чем принципы правильного питания. Ведь некоторые продукты не сочетаются между собой, и приводят к неприятным последствиям для нашего здоровья.

Питание для поддержания здоровья надпочечников
17 сентября 2020 г.

Чтобы контролировать функции надпочечников, важно правильно составить свой пищевой рацион. 

Белки, жиры, углеводы: зачем нужны и как употреблять
13 сентября 2020 г.

Каждый, кто начинает уделять внимание своему рациону, рано или поздно задумывается о правильной пропорции белков, жиров и углеводов. И, конечно, если вы начали заниматься спортом и хотите добиться результата, то в этом придется разобраться.

Основные правила питания при отравлении
13 августа 2020 г.

Диета при отравлении поможет быстро победить болезнь и восстановить здоровье.

Аюрведа: сочетаем продукты правильно
12 августа 2020 г.

Для полноценного переваривания различных продуктов, требуются разные виды пищеварительных ферментов. Если в желудок одновременно попадают несовместимые между собой продукты, то начинаются сбои во всем желудочно-кишечном тракте. Как избежать ненужных нагрузок?

Диетическое питание при узлах щитовидной железы
12 августа 2020 г.

Наряду с медикаментозным лечением, диетическое питание при узлах щитовидной железы является неотъемлемой частью консервативной терапии и профилактики роста узла.

Как сбросить вес и развить мускулатуру с помощью правильного питания
8 августа 2020 г.

Сегодня худое тело вряд ли можно считать красивым. В наши дни в моде стройные, подтянутые и сильные фигуры, излучающие здоровье. 

Суперпродукты для идеального пищеварения
4 августа 2020 г.

Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника.

Простые правила питания при артрозе
2 августа 2020 г.

Важным фактором при терапии артроза является увеличение в рационе кальция, а также витамина Е.

Эко-питание: пища для здоровья и долголетия
28 июля 2020 г.

Живая эко-кулинария – это блюда, приготовленные из ингредиентов, не содержащих ГМО, созданных самой природой с участием или без участия человека, без использования химии.

Правила питания при гипертонии
27 июля 2020 г.

В начальном периоде гипертоническая болезнь проявляется нестойким повышением артериального давления, периодическими головными болями, сердцебиением, иногда болями в области сердца.

Как правильно тушить разные виды продуктов
27 июля 2020 г.

В целом существует не так уж много способов приготовления пищи, а на ежедневной основе мы и вовсе используем не больше пяти: варим, жарим, запекаем, готовим на пару и тушим.

Правила питания для здоровья мышечной ткани
25 июля 2020 г.

Мышцы — главные органы движения человека, подчиняющиеся мозгу, и управляющие костной системой. 

Правила питания в жаркую погоду
21 июля 2020 г.

Как правильно питаться в жаркую погоду, чтобы сохранить свое здоровье? Первое правило питания в жару – умеренность в еде.