Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Правильное питание поможет не только оставаться в прекрасной форме, но и позволит чувствовать себя более  энергичным  и работоспособным. 

5 тибетских правил здорового питания
12 декабря 2021 г.

Какие продукты есть, чтобы не болеть и не набирать вес? Объясняет врач тибетской медицины.

7 супер продуктов, о которых вы можете не знать
9 декабря 2021 г.

Упакованные обработанные пищевые продукты могут быть удобными, но если вы стремитесь улучшить свое здоровье, приготовление пищи с нуля с использованием свежих необработанных ингредиентов даже не подлежит обсуждению.

Как укрепить иммунную систему с помощью питания
8 декабря 2021 г.

Сегодня как никогда для здоровья человека имеет значение иммунная защита. Как скорректировать образ жизни в сторону усиления иммунитета? Важно обеспечить пищевой рацион питательными веществами и микроэлементами, которые позволят организму уменьшить воспалительные процессы.

15 продуктов для мозга, которые улучшают концентрацию внимания и память
4 декабря 2021 г.

Какие продукты максимально полезны для мозга? Они содержат антиоксиданты, витамины и микроэлементы, благодаря чему борются с болезнями и защищают клетки мозга от повреждения.

Как сделать полезные продукты ещё полезнее
26 ноября 2021 г.

Если вы решили готовить здоровую пищу, стоит узнать об особенностях натуральных продуктов. Если правильно сочетать продукты и ингредиенты блюд, их польза для здоровья увеличивается в несколько раз.

Диета молодости. Почему мы стареем и какую роль играет правильное питание?
11 ноября 2021 г.

Почему мы стареем? Вопрос может показаться риторическим: так заложено природой. Но почему кто-то в 50 лет выглядит на 35, а чувствует себя на 20? А кому-то в 30 дают все 40+. Во многом дело в генетике. Но и питание, уверяют эксперты, играет роль.

Правильные завтраки для сердечно-сосудистой системы
4 ноября 2021 г.

Как можно заботиться о своём здоровье при помощи правильно подобранных завтраков?

Чем питаться интеллектуалу: 5 натуральных бустеров для мозга
14 октября 2021 г.

Головной мозг, как всякий орган нашего тела, нуждается в пище. Клетки мозга — нейроны — весьма избирательны и прожорливы.

Как питаться в течение дня, чтобы сил хватило на все
24 сентября 2021 г.

Довольно распространен стереотип о том, что для похудения важно первым делом сократить количество потребляемых калорий. Но гораздо важнее сбалансировать свой пищевой рацион.

Система маленьких шагов: как найти свой оптимальный рацион без стрессов и срывов
16 сентября 2021 г.

Как вы понимаете, единой схемы питания для всех быть не может. Как подобрать наиболее подходящий для вас рацион, чтобы сохранить бодрость и здоровье, не испытывая стресс?

Питание по типу фигуры: что и когда есть
7 сентября 2021 г.

Телосложение каждого человека - вопрос индивидуальный. Но, все-таки, основываясь на определенных признаках, специалисты объединили все разнообразие фигур представительниц прекрасного пола в четыре главных типа. Для каждого из них подходит специальная диета.

9 растительных масел для вашего здоровья
5 сентября 2021 г.

Не стоит использовать для приготовления блюд исключительно подсолнечное масло. Растительных масел существует очень много, и каждое из них обладает своими уникальными свойствами.

Диетотерапия при ревматизме
27 августа 2021 г.

Диетотерапия – это одна из важных составляющих комплексного лечения ревматизма. Меню должно разрабатываться с учетом возраста пациента, его привычного образа жизни.

Принципы питания для здоровья сердца и сосудов
20 августа 2021 г.

По распространенности заболевания сердца и системы кровообращения давно занимают лидирующие позиции. 

Чистый яд: очень плохие сочетания продуктов
30 июля 2021 г.

Каким образом нужно составить свое меню и подобрать продукты, чтобы процесс пищеварения осуществлялся максимально эффективно, а организм получил как можно больше пользы от пищи? Что именно не рекомендуется и даже вредно съедать в одно и то же время?

«Черный список» продуктов питания
23 июля 2021 г.

Искусственные усилители вкуса и разные пищевые добавки подталкивают нас к тому, чтобы мы съедали большее количество пищи, нежели то, которое наш организм в состоянии усвоить.

Опасные продукты гликирования
20 июля 2021 г.

КПГ постепенно накапливаются в процессе жизни. Конечные продукты гликирования могут поступать в организм с потребляемой пищей и напитками. Источниками пищевых пищевых КПГ являются переработанные, обжаренные и запечённые продукты, гриль, сласти, жареные орехи или семена, сладкие напитки. 

Лучше отказаться. Какие продукты нельзя есть в жару
18 июля 2021 г.

Не отказывайтесь от горячего и больше съедайте за завтраком.

5 причин питаться по сезонам: преимущества сезонных продуктов
16 июля 2021 г.

Экзотические фрукты преодолевают тысячи километров, прежде чем попасть на наш стол. Но они не заменят своих помидоров, клубники и зелени.

Бороться с головными болями и бессонницей можно при помощи питания
14 июля 2021 г.

С каждым годом и тем более десятилетием меняется наша жизнь, мы привыкаем ко все новым и новым достижениям технического прогресса, шагает вперед и медицина.

Питание в жару: продукты, которые диетологи советуют включить в летний рацион
18 июня 2021 г.

В теплое время года наш режим питания меняется. С одной стороны, мы сознательно стараемся есть меньше, чтобы сбросить несколько лишних килограммов и выглядеть лучше в открытой одежде.

Самые полезные и вредные продукты при болезнях сердца
15 июня 2021 г.

Здоровое питание необходимо всем, но особенно тем, кто страдает от сердечнососудистых заболеваний.

10 важных продуктов для молодости кожи
12 июня 2021 г.

Как найти баланс, чтоб и вкусно было, и лицо светилось молодостью и здоровым румянцем, – рассказали эксперты.

Как питаются звезды НХЛ?
26 мая 2021 г.

Одна из лучших спортивных лиг в мире давно бы потеряла свой статус, если бы не шла в ногу со временем. 

Правила здорового питания для гипертоников
13 мая 2021 г.

Диеты, рекомендуемые при артериальной гипертонии, должны не допускать развития атеросклероза, нарушения обмена веществ.