Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Невидимые упражнения для лица, которые можно делать где угодно
19 сентября 2020 г.

Эти омолаживающие упражнения вы можете выполнять у всех на виду: дома, на работе или прогулке. 

Одно упражнение, которое навсегда избавит от отеков
15 сентября 2020 г.

Если все анализы в порядке, а руки/ноги почему-то отекают — то пора осваивать упражнения, которые ускорят циркуляцию лимфы

7 упражнений для восстановление после вирусных заболеваний и пневмонии
14 сентября 2020 г.

Эти не дыхательные упражнения помогут восстановиться после перенесенного вируса или пневмонии. Кроме того, они будут полезны при дыхательной недостаточности, бронхиальной астме и тем, кто курит. Вам не потребуются специальные приспособления. Просто уделите себе 5 минут в день.

Как избавиться живота за 7 дней
11 сентября 2020 г.

Тренировки помогут убрать лишний вес и не вернуть его. 

Вдох-выдох: учимся справляться со стрессом
6 сентября 2020 г.

Правильное дыхание – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом.

2 техники исправления осанки и улучшения кровообращения
5 сентября 2020 г.

Неправильная осанка, возникающая вследствии сидячего образа жизни, может негативно повлиять на состояние здоровья.

7 упражнений для улучшения зрения и состояния кожи век
3 сентября 2020 г.

Как избавиться от «мешков» под глазами, «гусиных лапок» и птоза верхних век? Как улучшить зрение без радикальных методов? В этом вам помогут простые упражнения для глазодвигательных мышц.

Простые упражнения, омолаживающие весь организм
2 сентября 2020 г.

Доктор медицинских наук, профессор и основоположник космической медицины Иван Павлович Неумывакин, стал создателем системы здорового образа жизни.

Джунан тайсо: японские «сидячие» упражнения для долгой и здоровой жизни
28 августа 2020 г.

Использование упражнений на растяжку как средства развития гибкости, достижения здоровья и долголетия является в последние годы популярной темой в средствах массовой информации, и теперь широко признаётся ценность подобных методов.

Техника дыхания по Бутейко, которая оздоравливает весь организм
25 августа 2020 г.

Суть оздоровления по методу Константина Бутейко заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания.

Комплекс упражнений для здоровья бронхов и легких
21 августа 2020 г.

При заболеваниях бронхов и легких специальные физические упражнения оказывают лечебное и профилактическое действие. 

Упражнения, которые укрепят сосуды
20 августа 2020 г.

Истощенные и слабые сосуды нередко становятся виновниками многих болезней. Ведь именно по ним перемещается кровь по всему телу. 

Физические упражнения для здоровья почек
19 августа 2020 г.

Заболевания мочевыделительной системы встречаются достаточно часто и, по данным медицинской статистики, занимают третье место, уступая лишь болезням сердца и органов дыхания.

Лечебные упражнения при проблемах с печенью
18 августа 2020 г.

При заболеваниях печение любые физические упражнения благотворно влияют на нервную систему, улучшают кровообращение, уменьшают воспаления. 

6 несложных приемов, которые избавят от второго подбородка
16 августа 2020 г.

«Двойной» подбородок часто начинает появляться еще в молодом возрасте и становится причиной огорчения многих женщин. Некрасивая складка является одним из признаков плохой осанки, нарушения обмена веществ, погрешностей питания, малоподвижного образа жизни.

Всего одно простое упражнение, которое поможет похудеть
14 августа 2020 г.

Наше внутреннее состояние влияет на биохимические процессы, происходящие в организме. Находясь в стрессе, мы набираем лишний вес. Пребывая в покое - худеем. Вот как можно похудеть при помощи простого и доступного дыхательного упражнения.

Упражнения для улучшения кровоснабжения в ногах
13 августа 2020 г.

Основной причиной возникновения и развития варикозного расширения вен и синдрома усталых ног являются нарушения в системе кровообращения. 

Упражнения для очистки органов дыхания
12 августа 2020 г.

Улучшить работу органов дыхания помогут специальные упражнения.

Упражнения с собственным весом, которые приведут вас в отличную форму
11 августа 2020 г.

Специалисты утверждают, что самыми безопасными для мышечной ткани считаются веса, которые не превышают массу собственного тела. 

Йога терапия для мужского здоровья
7 августа 2020 г.

Кроме того, что йога является духовной практикой, она может помочь и во многих конкретных вопросах.

Квадратное дыхание: простой способ включить скрытые резервы организма
5 августа 2020 г.

Современный ритм жизни перегружает психику эмоциональными переживаниями, и приводят к потери способности отдыхать и восстанавливаться.

Упражнения, которые активизируют обменные процессы в крови
4 августа 2020 г.

Специальные упражнения, направленные на то, чтобы заставить капилляры сокращаться, а значит, заставить кровь нормально циркулировать - первый шаг к здоровью.

3 упражнения для исцеления и омоложения организма
1 августа 2020 г.

Даосский учитель, мастер цигуна и coздатель «Системы целительного Дао» Мантэк Чиа утверждает, что упражнения для укрепления спины имеют гораздо большее влияние на организм, чем мы думаем.

Лечебная гимнастика для укрепления организма
31 июля 2020 г.

Укрепить организм, а также восстановиться после перенесенного инфекционного заболевания поможет лечебная гимнастика.

Аутогенная тренировка против хронических заболеваний
29 июля 2020 г.

Нервные срывы, беспокойство и переживания омрачают нашу жизнь и приводят к ряду серьезных хронических заболеваний.