Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Как упражнения могут снизить риск смерти от COVID-19
26 мая 2020 г.

Быть здоровым и иметь крепкую иммунную систему - ваша основная защита от COVID-19.

Комплекс упражнений для желчного пузыря
24 мая 2020 г.

Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре.

Легкий комплекс упражнений, который улучшит работу желудка
22 мая 2020 г.

И гастриты, и язвы провоцируются состоянием нашей нервной системы, которая у современного работающего человека подвергается сильнейшим перегрузкам.

Самомассаж для нормализации уровеня сахара в крови
19 мая 2020 г.

Регулярно проводимые самомассаж и лечебная физкультура снижают уровень сахара в крови, улучшают кровообращение, активизируют обменные процессы, укрепляют мышцы. 

Как «промыть» внутренние органы и защититься от атеросклероза с помощью вибраций
19 мая 2020 г.

«Промыть» внутренние органы можно ритмичными встряхиваниями: идеально походит легкий бег, прыжки, да и просто быстрая ходьба.

Самомассаж для здоровья глаз и улучшения зрения
18 мая 2020 г.

Для здоровья глаз и улучшения зрения полезно делать самоомассаж.

2 простых упражнения от боли в локтевых суставах
17 мая 2020 г.

Упражнения для локтевых суставов можно (и нужно!) выполнять не только при болях, но и в профилактических целях – то есть всегда!

Иммунная гимнастика: 3 упражнения для поддержания здоровья и профилактики вирусных заболеваний
15 мая 2020 г.

Двигательная активность помогает запустить иммунные реакции в человеческом организме. Совсем необязательно подвергать себя многочасовым изнурительным тренировкам в спортзалах, часто умеренных нагрузок бывает вполне достаточно.

5 упражнений для укрепления коленей
15 мая 2020 г.

Колени — весьма уязвимая часть нашего тела. Коленные суставы постоянно испытывают нагрузку и нередко травмируются.

9 простых упражнений для тренировки сосудов
14 мая 2020 г.

Самый простой, но действенный прием, который способен улучшить состояние сосудов и циркуляции крови – регулярные физические упражнения.

Упражнения, которые предотвратят заболевания желудка
13 мая 2020 г.

Лечебная физкультура – один из важнейших методов лечения и профилактики заболеваний желудка.

Простые упражнения для повышения тонуса сосудов
5 мая 2020 г.

Основной метод, позволяющий нормализовать давление и повысить тонус сосудов, – это увеличение физической активности: утренняя гимнастика и постоянные занятия физкультурой.

Простые и действенные упражнения от боли в нижней части спины
4 мая 2020 г.

Если вас мучает боль в спине, предлагаем вам узнать о простых способах быстро избавиться от дискомфорта. Существует 8 упражнений, которые способны облегчить болевые ощущения.

Лечебная физкультура для стимуляции работы печени
1 мая 2020 г.

Лечебная физкультура при лечении и восстановлении после заболеваний печени эффективна и позволяет достичь очень хороших результатов.

Лучшие упражнения для мужского здоровья
29 апреля 2020 г.

В лечении заболеваний мужской половой сферы большое значение уделяется физической активности, от которой зависит интенсивность кровообращения в предстательной железе. 

Упражнения при отложении солей в суставах
28 апреля 2020 г.

Лечебная физкультура является важным методом восстановления функции суставов при отложениях солей. 

Упражнения, которые помогут укрепить сердечную мышцу и сосуды
27 апреля 2020 г.

Потратив всего 15–20 минут в день на простую гимнастику, вы укрепите сердце, оздоровите сосуды, улучшите обмен веществ.

Упражнения, для положительного воздействия на различные системы организма
26 апреля 2020 г.

Известно, что при регулярных физических нагрузках и занятиях спортом тренируются многие органы и системы организма человека, что укрепляет здоровье и улучшает самочувствие.

20 эффективных упражнений для укрепления мышц спины
25 апреля 2020 г.

Регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц спины позволяет меньше утомляться и напрягаться, предупреждает сколиоз, помогает сформировать правильную осанку.

Дыхательная техника при вирусных заболеваниях
22 апреля 2020 г.

Врач из Лондонской Королевской больницы порекомендовал упражнение, которое поможет облегчить дыхание при вирусных заболеваниях и инфекциях дыхательных путей. 

Боли в ногах, коленях или бедрах: 6 упражнений, которые помогут избавиться от нее
20 апреля 2020 г.

Специалисты утверждают, что физиотерапия является наиболее эффективным способом облегчения этих болей и это может улучшить качество вашей повседневной жизни.

Даосские упражнения для омоложения суставов и внутренних органов
19 апреля 2020 г.

Одним из важнейших достижений Китая на сегодняшний день являются оздоровительные китайские практики.

Лечебные упражнения для улучшения работы ЖКТ
14 апреля 2020 г.

Лечебная гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Лечебные упражнения при артрозе локтевого сустава
13 апреля 2020 г.

Основная цель лечебной физкультуры при артрозе локтевого сустава заключается в разработке больного сустава, поскольку при артрозе он сковывается, его подвижность ограничивается.

4 простых упражнения для предупреждения панкреатита
7 апреля 2020 г.

Панкреатит – острое или хроническое заболевание поджелудочной железы. Заболевание проявляется интенсивной болью в верхней части живота, чаще опоясывающего характера.