Новости здоровья

Зима традиционно считается сезоном, когда организм работает на пределе возможностей. Холод, короткий день, сырость, частые перепады температуры и постоянный стресс усиливают нагрузку на иммунитет и сердце.

В ежедневной суете мы редко задумываемся о том, что язык способен давать едва ли не самые ранние подсказки о том, что в организме что-то идёт не так. Этот орган всегда «на виду», хотя мы и не привыкли рассматривать его внимательно.

Чтобы облегчить боль в шее без лекарств, попробуйте простые упражнения, такие как наклоны шеи и растяжку. Чтобы снять воспаление или скованность, попробуйте горячий или холодный компресс. Смена подушки или матраса также может облегчить боль. Поддержание правильной осанки очень важно для предотвращения будущих проблем и усиления боли.

Зимние месяцы всегда испытывают нас на прочность: становится меньше света, привычный ритм нарушают аварийные отключения электроэнергии, а в квартирах всё чаще ощущается настоящая прохлада.

Боль в грудной клетке всегда вызывает тревогу — особенно когда она появляется резко, «простреливает» при вдохе, наклоне или повороте корпуса. Люди часто пугаются, принимая такие ощущения за проблемы с сердцем, хотя причины могут быть совсем иными.

Иногда раздражительность или подавленность становятся сигналом, который нельзя игнорировать. Люди склонны объяснять упадок сил или вспышки злости усталостью, неизбежными стрессами или «тяжёлым периодом», но порой истинная причина оказывается куда глубже.

Проблемы с позвоночником для многих давно перестали быть чем-то исключительным. Боль в спине периодически напоминает о себе у офисных работников, у тех, кто много времени проводит на ногах, у людей, переживших стрессовые события или длительное переутомление.

Холод редко ограничивается только дискомфортом — он несёт дополнительные риски для здоровья, среди которых переохлаждение занимает особое место. 

Мы ежедневно сталкиваемся со стрессовыми ситуациями: на работе, в общественном транспорте, дома. Эмоциональные встряски воздействуют на психику и наносят удар на физиологическом уровне. Весной уровень стрессоустойчивости организма только снижается из-за авитаминоза.

Периодические застолья знакомы почти каждому взрослому. Но иногда привычная дозированность уступает место нескольким дням подряд, когда бокал следует за бокалом. На фоне усталости, стресса, тревожных новостей и общей нестабильности человек часто не замечает, как «несколько вечеров с алкоголем» превращаются в более тяжёлое состояние.

Вам кажется, что вы стали менее продуктивными, чем раньше? Фактором постоянной усталости может быть не только загруженность работой и делами. Возможно, причина энергетического кризиса вашего организма кроется в состоянии здоровья. Как можно восполнить дефицит энергии?

После ярких огней, богатых столов и долгожданных дней отдыха многим бывает трудно вернуться к обычному ритму. Контраст между расслабленной атмосферой праздников и рабочими заботами ощущается особенно остро, когда на улице холодно, темно, а дома — то свет, то снова тьма, то едва тёплые батареи.

Бытует мнение, что холодец полезен для суставов за счёт высокого содержания кальция, фосфора и витамина А, но в основном — коллагена. Это белок, который есть в коже, костях, связках и сухожилиях млекопитающих.

Повышение температуры всегда воспринимается как сигнал, что в организме начинается заболевание. Однако многие сталкивались с ситуацией, когда градусник показывает выше привычного уровня, а самочувствие остаётся относительно нормальным.

Тестостерон — ключевой мужской половой гормон. Но он важен не только для мужчин. Этот гормон участвует во множестве процессов, происходящих в человеческом организме.

Воспаление сопровождает практически любой процесс восстановления в организме. Иногда оно длится недолго и действительно помогает тканям исцеляться. Но бывают ситуации, когда защитные механизмы начинают работать не так, как задумано природой: воспаление затягивается, становится фоновым и начинает незаметно вредить здоровью.

Тошнота способна выбить из колеи даже того, кто привык переносить недомогания «на ногах». Она может возникнуть после переедания, во время стресса, при вирусных заболеваниях, обезвоживании, при колебаниях давления или как реакция на резкие запахи.

С каждым годом производится все больше лекарственных препаратов для лечения различных заболеваний. Но не стоит забывать о проверенных временем природных средствах, обладающих целебными свойствами. Одним из таких средств, которое успешно применяли еще во времена Гиппократа, является репчатый лук, а точнее луковая шелуха.

Первые дни января редко проходят без последствий: щедрые застолья, сбитый режим, нехватка сна, стресс из-за тревожных новостей и периодических перебоев с электричеством — все это отражается на пищеварении и общем самочувствии.

Алкоголь остается одной из самых распространенных бытовых интоксикаций. Даже люди, далекие от регулярных возлияний, периодически сталкиваются с его последствиями — особенно после праздников, семейных торжеств или вынужденных «разгрузок» на фоне стресса.

Рождественский пост завершается 6 января и по своей продолжительности уступает лишь Великому посту. Более месяца ограничений в питании заметно меняют работу организма, прежде всего — пищеварительной системы. Для многих этот период становится не только духовным испытанием, но и своеобразной физиологической перестройкой.

Для многих из нас ночь с 6 на 7 января — самый долгожданный праздник зимы. 

Вчерашний вечер вспоминается фрагментами: смех, тосты, ощущение лёгкости и обещание себе, что «всё под контролем». А утром — дрожащая рука над телефоном, тяжёлая голова и полное отсутствие желания повторять подвиги. Похмелье редко приходит внезапно, но почти всегда застаёт врасплох.

Мы живём в эпоху постоянного фона — звукового. Город больше не знает тишины: шум транспорта, работающей техники, сигнализаций, строительных инструментов и электронных устройств сопровождает человека с утра до ночи. То, что ещё сто лет назад считалось исключением, сегодня стало нормой. Однако для человеческого организма эта «норма» остаётся эволюционно чуждой.

Проблема запаха алкоголя знакома многим — и не только после праздничных застолий. Иногда это вопрос неловкости, иногда — деловой репутации, а порой и элементарной безопасности, например при общении с коллегами, медицинскими работниками или представителями служб.