Здоровая гигиена

Коротко о главном

1 января 2020 г.

Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.

Нужно ли пользоваться зубной нитью и как это делать правильно

25 октября 2022 г.

Статья, которая наверняка вдохновит пересмотреть ритуал ухода за зубами.

Секреты лёгкого пара: температура, влажность, веник, ароматы и другие тонкости

20 октября 2022 г.

Правильная, мягкая баня – средство оздоровления, омоложения организма и гармонизации жизни. Какие правила соблюдать, чтобы получить максимум пользы от парения?

Как часто надо мыть голову

6 октября 2022 г.

Это, наверное, один из самых спорных вопросов. Некоторые эксперты утверждают, что достаточно мыть волосы один раз в неделю, в крайнем случае — два раза. Другие — что голову нужно мыть по мере загрязнения, даже ежедневно. Разбираемся, как правильно.

Копилка советов: как сохранить хорошее зрение. 6 основных техник

1 октября 2022 г.

Секреты сохранения хорошего зрения в любом возрасте. Эти простые техники помогут сберечь отличное зрение: достаточно уделить себе время и заниматься регулярно.

Почему на зубах появляются белые пятна и как их убрать

28 сентября 2022 г.

Белые пятна на зубах — это дефекты эмали.

Можно ли испортить зрение, если читать в темноте

22 сентября 2022 г.

Точно да, если текст приходится подносить близко к глазам.

Как не испортить очки и правильно за ними ухаживать

17 сентября 2022 г.

Уже давно существуют контактные линзы и операции по восстановлению зрения, но 20 % жителей на планете носят очки — из личных предпочтений или из-за противопоказаний. Постоянное ношение очков и неправильное хранение приводит к тому, что на них оседают частицы пыли, белковые отложения и царапины.

Нужно ли мыться каждый день или это опасно?

23 июля 2022 г.

Дерматологи рекомендуют мыться 2 раза в неделю – этого достаточно для поддержания чистоты тела. Вы в шоке? Мы тоже!

Водолечение как профилактика заболеваний сердца

15 июля 2022 г.

Водолечение (бальнеотерапия) – один из методов физического воздействия на организм, при котором используются лечебные свойства воды.

Поможет ли контрастный душ быть более энергичным и реже болеть

16 июня 2022 г.

Эту процедуру переоценивают, но она всё же может обеспечить некоторые преимущества.

Как правильно чистить уши

11 мая 2022 г.

В здоровых ушах обязательно накапливается сера. Многим это доставляет дискомфорт, поэтому они стараются как можно тщательнее их чистить. И зря. Сера защищает слуховой проход и внутреннее ухо от пересыхания и попадания воды, она является прекрасной смазкой.

Особенности отбеливания зубов

19 апреля 2022 г.

Человек может медленно продвигаться по карьерной лестнице, даже будучи высококлассным профессионалом. И все из-за того, что он комплексует из-за своей внешности, имеет не красивую улыбку с желтизной.

Что лучше, парная или сауна?

12 февраля 2022 г.

В чём отличия между баней и сауной, и что стоит выбрать именно вам?

Как правильно чистить зубы: самая подробная инструкция

31 января 2022 г.

Грамотная чистка зубов начинается с выбора пасты.

Как ходить в баню без вреда для здоровья. Топ-5 запретов

29 января 2022 г.

Собираясь в парилку, не забывайте о рисках.

Масляное полоскание: практика, которой около 3000 лет

18 января 2022 г.

Практике масляного полоскания рта уже около 3000 лет. В те времена, когда современной медицины еще не существовало, индийские старейшины изобрели Аюрведу – систему поддержания здоровья разума и тела.

5 типичных ошибок при приёме душа

27 декабря 2021 г.

Кажется, что человек не может ошибаться, выполняя такое простое действие. Но по мнению косметологов, многие из нас принимают душ с ошибками, и вот наиболее распространенные из них.

Баня: секреты легкого пара

2 декабря 2021 г.

Баня — это не просто место, где можно провести время с близкими или встретиться с друзьями, а заодно и помыться. Правильная, мягкая баня — средство оздоровления, омоложения и гармонизации жизни.

Как избежать заболеваний после посещения сауны

5 октября 2021 г.

За окном неприветливая осень и мысли о согревающей и бодрящей сауне все чаще приходят в голову? Но все ли вы знаете о правилах предосторожности при ее посещении?

Зачем и кому нужен ирригатор для зубов

15 сентября 2021 г.

С развитием технологий мы получаем новые возможности для поддержания здоровья зубов, примером является ирригатор для зубов. Это прибор, очищающий зубы от бактерий под напором жидкости.

Ополаскиватель для полости рта: четыре шага к правильному использованию

15 сентября 2021 г.

Далеко не все чистят зубы два раза в день, а пользуются ополаскивателями для полости рта еще меньше людей. Его применение не компенсирует плохую гигиену, это лишь еще один этап, наряду с чисткой и использованием зубной нити.

3 лучших способа избавиться от порезов и раздражения во время бритья

30 августа 2021 г.

Избавление от волос на теле в современном мире достигается самыми разными способами.

Как сохранить зубы здоровыми: полезные советы

30 августа 2021 г.

В полости рта обитает огромное количество бактерий. И не все они безвредные. Бактерии могут проникать в пищеварительный и дыхательный тракты и вызывать инфекции. Защитные силы организма и должный уход за ротовой полостью контролируют микрофлору. Как правильно ухаживать за зубами?

Японская техника чистки зубов хамигаки: возможно, поэтому они меньше болеют

27 августа 2021 г.

Сколько раз в день вы чистите зубы? Скорее всего, два, утром и вечером. Японцы считают, что это непозволительно мало. У них даже есть собственная национальная методика чистки зубов, которая называется хамигаки.

3 целебных рецепта ванн для нормализации давления

23 августа 2021 г.

При гипертонической болезни ванны применяют как с лечебной, так и с профилактической целью.

Здоровая гигиена

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях