Здоровая гигиена

Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.

Остеохондроз — это одно из самых распространённых заболеваний позвоночника, особенно в условиях малоподвижного образа жизни и стрессовых ситуаций.

Лечение ожирения и снижение веса в бане – совершенно различные понятия, которые нельзя путать.

В целях оздоровления и профилактики многих заболеваний полезно делать водные очистительные процедуры.

Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал.

Согласно статистике, артрит «подстерегает» одного из семи человек, достигших 45 лет, и каждого третьего после 60.

В век, когда все принимают душ по два раза в день, простое отключение воды в квартире — уже мини-катастрофа.

При остеохондрозе облегчить состояние можно с помощью лечебных ванн, которые оказывают хорошее воздействие на позвоночник.

Глаз — слишком нежный орган, чтобы неправильно с ним обращаться и чуть что тереть его кулаком, говорят врачи.

Какие ошибки совершают люди при соблюдении личной гигиены? Как их избежать? И какие основные правила существуют в этом вопросе? Давайте разбираться.

Согласно аюрведе, чистый язык – это ключ к здоровью полости рта. Очищение языка помогает удалить токсичные отложения.

Стрессы, неправильное питание и плохая экология могут очень быстро разрушить хрупкий баланс сердечно-сосудистой системы, полностью восстановить который практически невозможно.

Ванная – часто единственное место в доме, где можно действительно насладиться уединением. Чтобы обеспечить себе несколько минут покоя, лучше заранее позаботиться о деталях.

Возможно, пенную вечеринку придётся отменить.

Лечебные ванны - отличные помощники при различных заболеваниях, в том числе и желудочно-кишечного тракта.

Комплексный план здоровья полости рта включает улучшение диеты, сокращение потребление чистых углеводов и, в случае необходимости, прием пищевых добавок, которые поддерживают оральное здоровье.

Ушибы – самый распространенный вид травм, которые можно получить, занимаясь спортом, во время домашней работы или даже просто гуляя по улице, особенно в зимние время.

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица.

Самая изученная баня — это сауна, но и с ней всё не до конца понятно.

Холодное время года – традиционно пора острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Почему бы не последовать совету ученых, и не начать регулярно принимать холодный душ, раз это так полезно для нашего здоровья, кармана и окружающей среды?

Банные процедуры прекрасно помогают при лечении радикулита, неврита, ишиаса, люмбаго. Принимают баню в период между обострениями заболевания 1–2 раза в неделю.

Приучение ребёнка к регулярной чистке зубов — это важный шаг в формировании здоровых привычек на всю жизнь.

Не спешите ругать за это своего партнёра или ребёнка.

Сексуальная активность – это не только способ выражения любви и близости, но и важная часть здорового образа жизни.

Стирка белья — повседневная обязанность, которая кажется простой и понятной. Однако некоторые аспекты этого процесса вызывают вопросы и споры. Одним из таких вопросов является возможность одновременной стирки носков и трусов.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях