Здоровая гигиена
Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.
Зубы — это не только элемент внешности, но и важнейшая часть здоровья всего организма. От состояния полости рта напрямую зависит работа пищеварительной системы, общее самочувствие и даже сердечно-сосудистое здоровье. Недаром врачи утверждают: болезни зубов и десен могут ускорять развитие хронических заболеваний и повышать риск воспалительных процессов в теле.
Вопрос сохранения здоровья спины и суставов сегодня особенно актуален. Малоподвижный образ жизни, работа за компьютером, постоянное напряжение мышц в стрессовых ситуациях — всё это повышает риск развития остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Зрение — один из самых ценных даров, который человек получает от природы. Ежедневно наши глаза испытывают серьезную нагрузку: чтение, работа за компьютером, длительное пребывание за экраном телефона или телевизора, стресс, недосыпание. Все это отражается на их состоянии, вызывая усталость, раздражение, покраснение и сухость.
Чистые руки — это простой и доступный способ снизить риск инфекционных заболеваний и сохранить здоровье. Даже при плотном графике и множестве текущих забот минутная привычка может стать реальной защитой.
Кожа на локтях отличается от кожи на других участках тела: она толще, менее эластичная и не имеет достаточного количества сальных желез, которые увлажняют поверхность. Поэтому именно здесь сухость, трещины и огрубление появляются быстрее всего.
В обществе укоренилось мнение, что чем агрессивнее средство, тем лучше оно защищает от болезней. Особенно это касается мыла с пометкой «антибактериальное». Оно широко используется в быту, в школах, больницах, офисах и даже дома с детьми. Производители обещают уничтожение до 99,9% микробов, и потребители верят этим заявлениям.
При кожных аллергических проявлениях лекарственные растения используются для ванн (фитобальнеотерапия).
Остеохондроз — это одно из самых распространённых заболеваний позвоночника, особенно в условиях малоподвижного образа жизни и стрессовых ситуаций.
Принятие душа — дело, которое не требует размышлений. Это настолько обыденная часть ухода за собой, что воспринимается на автомате: открыл воду, вымылся, вытерся — и готово. Однако именно в этой рутине прячутся ошибки, которые способны испортить не только состояние кожи и волос, но и общее самочувствие.
Лечение ожирения и снижение веса в бане – совершенно различные понятия, которые нельзя путать.
В целях оздоровления и профилактики многих заболеваний полезно делать водные очистительные процедуры.
Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал.
Согласно статистике, артрит «подстерегает» одного из семи человек, достигших 45 лет, и каждого третьего после 60.
В век, когда все принимают душ по два раза в день, простое отключение воды в квартире — уже мини-катастрофа.
При остеохондрозе облегчить состояние можно с помощью лечебных ванн, которые оказывают хорошее воздействие на позвоночник.
Глаз — слишком нежный орган, чтобы неправильно с ним обращаться и чуть что тереть его кулаком, говорят врачи.
Какие ошибки совершают люди при соблюдении личной гигиены? Как их избежать? И какие основные правила существуют в этом вопросе? Давайте разбираться.
Согласно аюрведе, чистый язык – это ключ к здоровью полости рта. Очищение языка помогает удалить токсичные отложения.
Стрессы, неправильное питание и плохая экология могут очень быстро разрушить хрупкий баланс сердечно-сосудистой системы, полностью восстановить который практически невозможно.
Ванная – часто единственное место в доме, где можно действительно насладиться уединением. Чтобы обеспечить себе несколько минут покоя, лучше заранее позаботиться о деталях.
Возможно, пенную вечеринку придётся отменить.
Лечебные ванны - отличные помощники при различных заболеваниях, в том числе и желудочно-кишечного тракта.
Комплексный план здоровья полости рта включает улучшение диеты, сокращение потребление чистых углеводов и, в случае необходимости, прием пищевых добавок, которые поддерживают оральное здоровье.
Ушибы – самый распространенный вид травм, которые можно получить, занимаясь спортом, во время домашней работы или даже просто гуляя по улице, особенно в зимние время.
Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица.
Свежие статьи
-
около 6 часов назад:
-
около 10 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
около 18 часов назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях