Здоровая гигиена
![Коротко о главном](/uploads/articles/small/4a7e4d2d6b18680a3a02c7a6e2e819d7f7d1fd70.jpg)
Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.
![](/uploads/articles/small/aa12d2bb287ca1adf993bb86495eaaabf963f150.jpg)
Баня – наше любимое зимнее развлечение. Узнали у врача, профессионального банщика и эксперта по травам, как сделать процесс еще более полезным и приятным.
![](/uploads/articles/small/e707447e6c589ab7046f9f19e2ca5530f18c69eb.jpg)
«Холодная голова и горячее сердце»: так какая же температура душа принесёт максимальную пользу здоровью?
![](/uploads/articles/small/dbe76faada93e4b1576e003b907f6949ec03697f.jpg)
Разбираемся, какую щётку лучше выбрать — обычную или электрическую. Зачем нужны зубная нить, ополаскиватель и ирригатор. И как правильно чистить зубы, чтобы защитить их от кариеса.
![](/uploads/articles/small/90194d949efcc6faae478426f9884285800b8e6e.jpg)
Чтобы визиты к стоматологу ограничивались только осмотром, стоит придерживаться этих простых правил.
![](/uploads/articles/small/e8afbf8879eeced7acc24e2bcae76df2cc1e40a8.jpg)
Статья, которая наверняка вдохновит пересмотреть ритуал ухода за зубами.
![](/uploads/articles/small/71e49c0f6351d633caea3243acd2879575973b47.jpg)
Правильная, мягкая баня – средство оздоровления, омоложения организма и гармонизации жизни. Какие правила соблюдать, чтобы получить максимум пользы от парения?
![](/uploads/articles/small/ca9035d7990f18254c7299ffaba521c6603ca222.jpg)
Это, наверное, один из самых спорных вопросов. Некоторые эксперты утверждают, что достаточно мыть волосы один раз в неделю, в крайнем случае — два раза. Другие — что голову нужно мыть по мере загрязнения, даже ежедневно. Разбираемся, как правильно.
![](/uploads/articles/small/146415b1a5c37837400f2464c20170c484365388.jpg)
Секреты сохранения хорошего зрения в любом возрасте. Эти простые техники помогут сберечь отличное зрение: достаточно уделить себе время и заниматься регулярно.
![](/uploads/articles/small/69d13dcd20e059ba31c5474677af50e8b188a0eb.jpg)
Белые пятна на зубах — это дефекты эмали.
![](/uploads/articles/small/c2c2f47bc320e6d9d756f66a98bcd1d1e8050712.jpg)
Точно да, если текст приходится подносить близко к глазам.
![](/uploads/articles/small/280f28b633597fb1009df7d7677af01ba94942e4.jpg)
Уже давно существуют контактные линзы и операции по восстановлению зрения, но 20 % жителей на планете носят очки — из личных предпочтений или из-за противопоказаний. Постоянное ношение очков и неправильное хранение приводит к тому, что на них оседают частицы пыли, белковые отложения и царапины.
![](/uploads/articles/small/e65838a8ca86b9207a2374736dd4ee965f239c95.jpg)
Дерматологи рекомендуют мыться 2 раза в неделю – этого достаточно для поддержания чистоты тела. Вы в шоке? Мы тоже!
![](/uploads/articles/small/9c7821ee1ae5c73df6d8d099e0785045e5c6c83a.jpg)
Водолечение (бальнеотерапия) – один из методов физического воздействия на организм, при котором используются лечебные свойства воды.
![](/uploads/articles/small/f3c36b71c1f9821f122ec32c567a25cdc85eec64.jpg)
Эту процедуру переоценивают, но она всё же может обеспечить некоторые преимущества.
![](/uploads/articles/small/898fdad2b41191098e66cc441e0b6124aa64e168.jpg)
В здоровых ушах обязательно накапливается сера. Многим это доставляет дискомфорт, поэтому они стараются как можно тщательнее их чистить. И зря. Сера защищает слуховой проход и внутреннее ухо от пересыхания и попадания воды, она является прекрасной смазкой.
![](/uploads/articles/small/c7a0e64923c97632c7f7a424f74364d95c075e9a.jpg)
Человек может медленно продвигаться по карьерной лестнице, даже будучи высококлассным профессионалом. И все из-за того, что он комплексует из-за своей внешности, имеет не красивую улыбку с желтизной.
![](/uploads/articles/small/d9daa1c7e5ae553d47e220d25052603fc53d7820.jpg)
В чём отличия между баней и сауной, и что стоит выбрать именно вам?
![](/uploads/articles/small/60265c425ac173c22f59a0934b81a04259abd40f.jpg)
Грамотная чистка зубов начинается с выбора пасты.
![](/uploads/articles/small/839918ff29ff7c4d06c8e66362125baac752741e.jpg)
Собираясь в парилку, не забывайте о рисках.
![](/uploads/articles/small/495fde250038db70f10f2dae3b3c55d4618df8dc.jpg)
Практике масляного полоскания рта уже около 3000 лет. В те времена, когда современной медицины еще не существовало, индийские старейшины изобрели Аюрведу – систему поддержания здоровья разума и тела.
![](/uploads/articles/small/4a7e4d2d6b18680a3a02c7a6e2e819d7f7d1fd70.jpg)
Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.
![](/uploads/articles/small/e9ed8de92df38a221cb33540532e2af290341add.jpg)
Кажется, что человек не может ошибаться, выполняя такое простое действие. Но по мнению косметологов, многие из нас принимают душ с ошибками, и вот наиболее распространенные из них.
![](/uploads/articles/small/f168cfa54af27da471322cf57d9ff48b66b42ed7.jpg)
Баня — это не просто место, где можно провести время с близкими или встретиться с друзьями, а заодно и помыться. Правильная, мягкая баня — средство оздоровления, омоложения и гармонизации жизни.
![](/uploads/articles/small/39acf0950b373efc99473ce84d218bdad3dc2dcf.jpg)
За окном неприветливая осень и мысли о согревающей и бодрящей сауне все чаще приходят в голову? Но все ли вы знаете о правилах предосторожности при ее посещении?
![](/uploads/articles/small/b41c381cc5689b3f315dca366d38dc4bfaa647f4.jpg)
С развитием технологий мы получаем новые возможности для поддержания здоровья зубов, примером является ирригатор для зубов. Это прибор, очищающий зубы от бактерий под напором жидкости.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях