Здоровый образ жизни

«Тупик» в жизни. Как избавиться от застоя и апатии — 6 советов

16.10.21

Мы все переживали моменты, испытывая чувство апатии и ощущая себя «застрявшими», исчерпав все возможности, словно мы находимся в тупике, из которого не можем выбраться.

Как гены влияют на характер, интеллект и душевное здоровье Когда мозг перегружен: как быстро восстановить работоспособность 5 способов полюбить осень

Сон на выходных не поможет

08.10.21

Всю рабочую неделю мы много трудимся, встаем рано, ложимся спать поздно, надеясь, что отоспимся в выходные. Но правильно ли это? Человек должен каждую ночь спать как минимум 7 часов. В противном случае есть риск развития следующих заболеваний и состояний.

Стало известно, как лунные циклы влияют на сон Что купить для здорового сна: диван или кровать Тревожный симптом: медики объяснили, почему долго спать плохо

10 эффективных упражнений для исправление осанки

07.10.21

Исправить осанку бывает не так просто, но результат стоит ваших времени и сил. Люди составляют о ком-то свое мнение, воспринимая его пластику и осанку.

Как избавиться от простатита: упражнения при аденоме простаты Как с помощью упражнений облегчить боль при воспалении седалищного нерва Упражнения «Дыхание долголетия»

Как избежать заболеваний после посещения сауны

05.10.21

За окном неприветливая осень и мысли о согревающей и бодрящей сауне все чаще приходят в голову? Но все ли вы знаете о правилах предосторожности при ее посещении?

Зачем и кому нужен ирригатор для зубов Ополаскиватель для полости рта: четыре шага к правильному использованию 3 лучших способа избавиться от порезов и раздражения во время бритья

Чем питаться интеллектуалу: 5 натуральных бустеров для мозга

14.10.21

Головной мозг, как всякий орган нашего тела, нуждается в пище. Клетки мозга — нейроны — весьма избирательны и прожорливы.

Как питаться в течение дня, чтобы сил хватило на все Система маленьких шагов: как найти свой оптимальный рацион без стрессов и срывов Питание по типу фигуры: что и когда есть

Симптомы низкого уровня калия: какой уровень калия у вас?

16.10.21

Калий играет важную роль в поддержании здоровья сердца, функционировании пищеварительной и мышечной системы, здоровье костей и не только.

Постельные клопы активизируются осенью: по каким симптомам их можно узнать?

26.09.21

Активность постельных клопов осенью неудивительна, ведь многие к этому времени приезжают из отпусков и путешествий (даже в условиях пандемии).

Современную квартиру можно сделать безопасной для детей 6 опасных аллергенов, скрывающихся в вашем доме Основные виды ступок для специй

Как морская вода действует на организм человека

31.08.21

Море лечит. Люди давно это поняли. Ещё в 1753 году английский медик Ричард Рассел защитил диссертацию, где говорилось о лечении человеческого организма морской водой.

Получасовые прогулки защищают от смерти Дети заболели перед путешествием: доктор Комаровский рассказал, что делать Берегите уши: как летать, нырять и отдыхать чтобы не было отита

10 признаков того, что контрацептивы вам не подходят

08.10.21

Если вы уже пользуетесь контрацептивами, вам, скорее всего, известно, что их необходимо подбирать индивидуально. Эти признаки — сигнал о том, что выбранное средство, возможно, придется заменить.

Простатит: как лечить «второе сердце» мужчины Средиземноморская диета защитит от импотенции Как повысить потенцию в домашних условиях

Что такое счастье? 5 подсказок от вашей собаки

05.04.21

Встретить у порога, поднять настроение в трудную минуту, разбудить заливистым лаем, носиться с нами наперегонки... Собаки счастливы с нами рядом. Питомцы подскажут, что такое счастье, если мы внимательно понаблюдаем за ними.

Анималотерапия: что это такое и в каких случаях животные помогают? Четвероногое счастье: любовь питомцев лечит от стресса 3 причины, чтобы завести домашних животных и улучшить свое здоровье