Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Современные витаминно-минеральные комплексы и биологически-активные добавки направлены на обеспечение организма необходимыми минералами, витаминами и другими питательными веществами. Однако перед их приемом необходима консультация специалиста.

Дефицит йода: признаки, симптомы и способы устранения
5 марта 2021 г.

Йод является ключом к здоровью щитовидной железы и эффективному метаболизму, и даже составляет значительную часть ее молекулы.

Польза биотина для здоровья: что говорит наука
4 марта 2021 г.

Биотин – водорастворимый витамин группы В, другое его наименование - В7. Он имеется в различных продуктах: мясе и субпродуктах, дрожжах, яичных желтках, сыре, бобовых культурах, цветной капусте, зелени и грибах.

Какие добавки для похудения действительно работают, а какие — нет
28 февраля 2021 г.

Средства для похудения могут включать один активный ингредиент, например экстракт экзотического растения, или состоять из целого набора субстанций, включая аминокислоты, растворимую клетчатку, кофеин и минералы.

Пищевые добавки для суставов и связок, которые помогут избавиться от боли
26 февраля 2021 г.

Если вы активно занимаетесь спортом и хотите предотвратить получение травм, то в первую очередь нужно заботиться о суставах. Есть специальные пищевые добавки, которые содержат активные вещества, благоприятно влияющие на суставы. Особенно стоит принимать такие добавки, если суставы болят.

Какие витамины стоит принимать регулярно?
23 февраля 2021 г.

Изменение климата и условий окружающей среды влияет на наш организм, поэтому важно укреплять иммунитет независимо от времени года и состояния здоровья.

Глюкозамин: продлевает жизнь и укрепляет суставы
20 февраля 2021 г.

Глюкозамин - это вещество, которое присутствует в соединительной ткани опорно-двигательного аппарата. Наибольшее количество глюкозамина можно получить из пищевых продуктов, кроме того, его производят хрящевые клетки.

Добавки для профилактики хронических заболеваний в каждом возрастном периоде женщин
12 февраля 2021 г.

Гормональный баланс женского организма определяет его нормальное функционирование и психологическое состояние женщины. Старение тоже связано с изменением выработки гормонов. Как можно поддержать организм и оставаться жизнерадостными, бодрыми и здоровыми?

CoQ10: преимущества мощного антиоксиданта
31 января 2021 г.

Коэнзим Q10 - необходимый компонент практически каждой клетки тела. Этот фермент имеет большое значение для нормальных функций внутренних органов и организма в целом. CoQ10 помогает митохондриям вырабатывать аденозинтрифосфат - ключевой источник энергии.

Почему прием цинка и пробиотиков положительно влияет на иммунитет
28 января 2021 г.

Иммунная система защищает организм от вирусов, микробов и прочих патогенов. От того, насколько сильна иммунная защита, зависит состояние здоровья. 

Витамины, минералы и микроэлементы для коррекции обменных и эндокринных нарушений
26 января 2021 г.

Сахар (или, по медицинской научной терминологии – глюкоза) является важным источником энергии для клеток организма. 

ТОП-6 витаминов для красивой и здоровой кожи
24 января 2021 г.

Кожа – самый большой орган нашего тела, который имеет площадь около 2 м2. Она постоянно нуждается в питании не только с помощью кремов и сывороток, но и изнутри. 

Почему на омегу-3 не стоит тратить деньги
23 января 2021 г.

Претензии к популярным жирным кислотам появились у авторитетнейшей исследовательской организации Cochrane.

МСМ сера: прочные кости, здоровые суставы, красивая кожа
22 января 2021 г.

МСМ - это сокращение вещества метилсульфонилметан, широко известного под названием органическая сера. Этот элемент занимает 4 место среди наиболее важных для человека, ее опережают только кислород, вода и соль. Сера участвует во всех биохимических процессах организма, имеет большое значение в обновлении и поддержании здоровья клеток.

Витамин D – польза для мужчин, женщин и детей
21 января 2021 г.

Витамин D, известный как «солнечный витамин», был открыт в 1922 г., и изначально считался средством от рахита у детей. Позже ученые исследовали вещество и приняли решение отнести его к гормоноподобным молекулам – это подчеркивает важную роль нутриента в метаболических процессах и работе всех внутренних органов. 

Чем опасна профилактика витаминами D, С и цинком?
20 января 2021 г.

Насколько важны витамины и добавки для профилактики коронавируса? Правда ли, что критически важно следить за уровнем цинка, принимать витамин D и есть больше продуктов с витамином С? Как вообще связаны эти микроэлементы и covid? Пробуем разобраться.

5 типов дефицита микроэлементов, которыми страдают почти все
18 января 2021 г.

Полезные микроэлементы требуются нашему организму для многих химических реакций. Они необходимы для производства гормонов и ферментов, слаженной работы сосудов и сердечной мышцы.

Здоровье пищеварительной системы: натуральные добавки
17 января 2021 г.

Наша пищеварительная система включает органы желудочно-кишечного тракта и такие дополнительные органы как слюнные железы, печень, поджелудочная, желчный пузырь и проч. Неполадки в пищеварении могут возникнуть на любом его этапе. Как поддержать функции пищеварительной системы?

Какие добавки следует принимать при ослабленном иммунитете?
16 января 2021 г.

Иммунная система стоит на страже нашего здоровья. Неблагоприятное воздействие внешней среды, стрессы, инфекции и вирусы, преодолевая защитный барьер, могут нанести вред организму. Какие выбрать пищевые добавки, чтобы укрепить иммунную защиту организма?

Чем полезен рыбий жир и когда он становится вредным
15 января 2021 г.

Рыбий жир долго считался волшебной пилюлей. И не зря.

6 простых способов получить витамин D, когда не хватает солнца
14 января 2021 г.

Зимой, осенью и даже весной дефицит витамина D испытывают почти все жители нашей страны.

Витамины красоты: 11 мастхэв-добавок для каждой женщины
13 января 2021 г.

Часто нам приходится скрывать несовершенства кожи под макияжем, а тусклость и ломкость волос – под косметическими маслами. Мы грешим на витаминные крема и маски, которые не дают должного эффекта, забывая, что красоту нужно поддерживать и изнутри.

Как и когда правильно принимать витамины
12 января 2021 г.

Чтобы витамины и минералы оказались максимально эффективными для здоровья, важно знать условия их приема. Некоторые витамины лучше принимать утром, другие - вечером. Чтобы активировать действие жирорастворимых витаминов, их принимают в сочетании с пищей, которая содержит жиры.

Стоит ли пить протеин для похудения
8 января 2021 г.

Порошковый протеин — это пищевая добавка, которая состоит из белка, отделённого от других компонентов. Его получают из молока, яиц, сои, гороха и других высокобелковых продуктов.

Пищевые добавки для достижения фитнес-целей в новом году
5 января 2021 г.

Если человек занимается спортом, его организм нуждается в дополнительной "подпитке". Поэтому рацион питания при физических нагрузках более насыщенный питательными веществами. Удачной стратегией при физической активности станет также прием соответствующих пищевых добавок.

Сигналы о помощи: чего не хватает организму
24 декабря 2020 г.

Навязчивое стремление съесть определенный продукт может сказать о том, что организм испытывает нехватку необходимых ему минералов или витаминов. Вот памятка, которая подскажет основные источники витаминов и микроэлементов в пище, симптомы дефицита минералов и каким образом этот дефицит восполнить.