Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2022 г.

Современные витаминно-минеральные комплексы и биологически-активные добавки направлены на обеспечение организма необходимыми минералами, витаминами и другими питательными веществами. Однако перед их приемом необходима консультация специалиста.

Продукты и привычки, мешающие усвоению витаминов и минералов
4 июля 2025 г.

Правильное питание — один из ключевых факторов здоровья. Многие из нас стараются включать в рацион овощи, фрукты, зелень, цельные крупы, орехи. Но случается, что даже при внешне сбалансированном рационе появляются признаки дефицита: усталость, раздражительность, ломкость ногтей, ухудшение состояния кожи и волос. 

Натуральные витамины для костной системы: что работает на практике
21 июня 2025 г.

Костная система — это не только «каркас» тела, но и живой, метаболически активный орган, участвующий в кроветворении, защите внутренних органов, обмене кальция и других веществ. Именно поэтому так важно заботиться о ней не только в пожилом возрасте, когда начинаются проблемы, но и в молодости — на опережение.

Витамины, которые необходимы организму при печеночной колике
20 июня 2025 г.

Печеночная колика — острый приступ боли, вызванный спазмом желчных путей или закупоркой их камнем. Это состояние сигнализирует не только о необходимости срочного вмешательства, но и о комплексной поддержке организма, особенно печени, на всех этапах восстановления. 

Дефицит витамина В12: как его определить и что предпринять
4 июня 2025 г.

Витамин В12 — один из важнейших элементов, отвечающих за здоровье нашего тела и ума.

Витамин С для борьбы с вирусами
27 мая 2025 г.

Аскорбиновая кислота или витамин С – основной антиоксидант, укрепляющий иммунитет человека.

Витамины необходимые для здоровья позвоночника
21 мая 2025 г.

При заболеваниях позвоночника для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей межпозвонковых дисков и кровообращения необходимы витамины В3, С, РР, Е.

Витамины и микроэлементы для борьбы с избыточным весом
20 мая 2025 г.

Витамины и микроэлементы не просто желательны, они необходимы в питании любого человека. 

Цинк для укрепления иммунной системы
15 мая 2025 г.

Частые простуды, обострение хронических заболеваний – признаки слабого иммунитета. Для его восстановления организму необходимы витамины и микроэлементы, из которых состоят клетки лимфоциты и лейкоциты. Наиболее важным считается цинк, стимулирующий работу защитных сил и подавление болезнетворных вирусов.

Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов
9 мая 2025 г.

Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов.

Витамин D: мощнейший иммуномодулятор
28 апреля 2025 г.

Витамин D – уникальное вещество, которое организм может получить из продуктов питания или синтезировать самостоятельно, пребывая под лучами солнца.

Совместимость витаминов и микроэлементов: что нужно знать перед покупкой
17 апреля 2025 г.

Каждую секунду в нашем организме происходят сотни процессов и химических реакций. Для их поддержания требуются витамины и микроэлементы, которые ускоряют обмен веществ, становятся основой для кровяных телец, мышечных и нервных волокон. 

Витамины, которые помогут при изжоге
15 апреля 2025 г.

Изжога сопровождается раздражением и дискомфортом, но она также может быть признаком серьезного заболевания или дефицита витаминов.

Термообработка уничтожает витамины в овощах: правда или миф
14 апреля 2025 г.

Термическая обработка изменяет состав фруктов и овощей, но это не всегда плохо. Несколько исследований доказали, что под воздействием температуры некоторые питательные вещества разрушаются, но высвобождаются другие

Основные признаки и причины дефицита магния в организме
9 апреля 2025 г.

Большинство из нас знает, что магний жизненно важен для здоровья сердечнососудистой системы, его часто назначают вместе с калием для улучшения метаболических процессов.

Причины и способы борьбы с авитаминозом
7 апреля 2025 г.

При недостаточном поступлении того или иного витамина в организм нарушается сфера биохимических процессов протекающих с участием этого витамина в качестве кофермента. 

Витамины и микроэлементы для хорошего зрения
17 марта 2025 г.

Для нормального зрения и профилактики развития различных заболеваний глаз, в том числе и бактериального корнъюктивита, необходимо рациональное и сбалансированное питание.

Какие витамины необходимы нашему желудку
11 марта 2025 г.

Когда желудок (или начальная часть тонкого кишечника) теряет свой защитный слизистый покров, кислое содержимое желудка повреждает его стенку, образуя язву. 

Как распознать дефицит витаминов, и как грамотно их подобрать
3 марта 2025 г.

Ранней весной принято бояться авитаминоза. Как определить, что нам не хватает витаминов, и как грамотно их подобрать?

Самые главные мужские витамины
20 февраля 2025 г.

Улучшить мужское здоровье поможет сбалансированное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами.

B12 необходим для каждой клетки организма
19 февраля 2025 г.

Практически все знают, что очень важно получать витамины в нужном количестве.

Какие витамины необходимы организму при судорогах в ногах
18 февраля 2025 г.

Витамины играют исключительно важную роль в развитии организма и поддержании его нормальной работоспособности. 

Магний и витамин B6: крайне важная связь
17 февраля 2025 г.

Возможно, вам знакома связь между магнием, кальцием и витаминами К2 и D и то, что они работают в тандеме. Но знаете ли вы о крайне важной связи между магнием и витамином B6 (пиридоксин)?

Витамины, которые полезны для печени
10 февраля 2025 г.

Печень – это многофункциональный орган, который ежесекундно находится на грани разрушения, ведь как фильтр организма, клетки печени берут на себя все яды и токсины.

Чем кормить суставы: лучшие продукты и ключевые микроэлементы
5 февраля 2025 г.

Улучшить состояние здоровья поможет лечебная гимнастика, изменение образа жизни, выбор обуви. Но не менее важно – включить в ежедневный рацион продукты и микроэлементы, которые буду насыщать организм полезными веществами. 

Магний снижает риск диабета и болезней сердца
3 февраля 2025 г.

Магний способен обуздать диабет – это открытие обретает все большую научную поддержку.