Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Современные витаминно-минеральные комплексы и биологически-активные добавки направлены на обеспечение организма необходимыми минералами, витаминами и другими питательными веществами. Однако перед их приемом необходима консультация специалиста.

Признаки нехватки серы в организме
25 ноября 2022 г.

МСМ – это биологически активная добавка метилсульфонилметан или иными словами природная сера, горьковатая на вкус и легкорастворимая в воде, безопасная и нетоксичная. 

Дефицит цинка: симптомы и рекомендации
18 ноября 2022 г.

Цинк имеет большое значение для нормальной работы организма. В случае его дефицита мы сталкиваемся с серьезной проблемой, которой должен заниматься врач.

Витамин В12: здоровая нервная система, надпочечники, метаболизм
28 октября 2022 г.

Витамин В12 или кобаламин незаменимый и очень важный для здоровья человека компонент, он поступает в организм только с продуктами питания, поэтому так важно следить за его уровнем.

Витамин D: 7 тревожных признаков дефицита
25 августа 2022 г.

Дефицит витамина D преобладает у взрослых всех возрастов, которые постоянно пользуются солнцезащитным кремом или ограничивают свою деятельность на открытом воздухе. К признакам того, что у вас может быть дефицит витамина D относятся: возраст старше 50 лет, более темный цвет кожи, ожирение, боль в костях, уныние, потливость головы и проблемы с кишечником.

Витамин B12: признаки и стадии дефицита
19 августа 2022 г.

Дефицит витамина B12 трудно обнаружить и он может привести к многочисленным, иногда необратимым последствиям для здоровья, включая повреждение нервов.

Витамины для сохранения молодости на долгие годы
16 августа 2022 г.

В 1912 году польский биохимик Казимеж Функ открыл вещество, названное витамином (это был витамин B1).

Магний: невидимый дефицит, который может навредить здоровью
30 июля 2022 г.

Магний – это минерал, который используется каждым органом вашего тела. Особенно он необходим сердцу, мышцам и почкам.

Сколько омега-3 вам нужно и из каких источников
22 июля 2022 г.

В рационах многих людей не хватает полезных жиров - к ним относятся омега-3 жиры животного происхождения эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).

Можно ли наесться свежими витаминами из овощей, фруктов и ягод впрок
14 июля 2022 г.

Разбираемся в особенностях работы человеческого организма.

Витамин К2: здоровые кости и сердце
16 июня 2022 г.

Сейчас много обсуждают некоторые незаменимые питательные вещества, витамины и минералы, такие как витамин D и омега-3 жирные кислоты. Но в последнее время исследователи начинают признавать, что упускают из виду один витамин, значение которого зачастую понимается неверно.

5 проблем со здоровьем, в которых виноват дефицит витаминов
9 июня 2022 г.

Даже если вы стараетесь правильно, разнообразно и полноценно питаться, у вас все равно может образовываться дефицит тех или иных витаминов.

Всем известный витамин — лучшее средство от раздражительности и нервозности
10 апреля 2022 г.

Вас снова мучают тревожные мысли и бессонница, а за ужином вы накричали на ребенка из-за очередного аврала на работе. Симптомы у всех, кто страдает от расстройства нервной системы проявляются по-разному, но лечат их, как правило, одинаково и, увы, не всегда успешно.

6 различных форм витамина С и как их использовать
24 февраля 2022 г.

Витамин С играет в организме важную роль. Он предотвращает анемию, служит источником коллагена, укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы. 

Опасные последствия дефицита витамина В12: симптомы и болезни
22 февраля 2022 г.

Витамины жизненно необходимы для функций органов и систем организма. И их нехватка может грозить развитием различных болезненных состояний. Вот как проявляется дефицит витамина В12. Некоторые его симптомы можно спутать с серьезными заболеваниями.

Марганец: крепкие нервы, хорошее настроение
18 февраля 2022 г.

В организме человека марганец необходим для образования и обмена витамина С, он является составной частью ферментных систем, влияет на обмен белков, вместе с никелем и цинком улучшает усвоение липидов при атеросклерозе.

Силы на исходе: как понять, что вам не хватает витамина D
14 февраля 2022 г.

От дефицита витамина D страдают около миллиарда человек по всему миру.

3 недорогие добавки, которые значительно улучшат ваше питание
30 января 2022 г.

Полезные добавки типа ягод годжи, семян чиа или спирулины — прекрасный способ укрепить здоровье, но очень дорогой.

Лучшее время для приема витаминов
22 января 2022 г.

В этой статье мы расскажем о том, когда лучше всего принимать конкретные витамины и минералы, а также объясним, какие добавки следует сочетать с жирами.

Лютеин для здоровья глаз и мозга
21 января 2022 г.

Употребление темной листовой зелени, богатой такими каротиноидами, как лютеин, может иметь долгосрочную пользу для сохранения здорового зрения и поддержания когнитивной формы в пожилом возрасте.

Витамин Е: «правильный» и «неправильный»
18 января 2022 г.

С недавних пор оказался в «опале» витамин E, который в течениеВитамин Е не просто витамин.

Не очевидные признаки нехватки йода в нашем организме
13 января 2022 г.

Йод необходим для здоровья. Если наблюдется дефицит этого микроэлемента, возможен риск дефектов при развитии организма. Йод - ключевой компонент гормонов щитовидки, которая "управляет" нашим метаболизмом. Каковы признаки нехватки йода в организме?

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем
6 января 2022 г.

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов?..

Витамин К: профилактика онкологии, крепкие кости и чистые сосуды
4 января 2022 г.

Все формы витамина К чрезвычайно важны для оптимальной работы нашего организма, хотя выполняют в нем во многом разные функции.

Компонент питания, который усилит иммунитет
3 января 2022 г.

Всем известно, что клетчатка (пищевые волокна) необходима для функции желудочно-кишечного тракта. Именно в кишечнике сосредоточено до 70% иммунной защиты.

Какие витамины и добавки помогут подготовить организм к новогодним праздникам?
28 декабря 2021 г.

Новогодние праздники - это не только время, которое можно провести с семьей. К сожалению, из-за изменения ритма жизни и типа активности, в этот период может возникнуть целый ряд проблем со здоровьем.