Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2020 г.

Современные витаминно-минеральные комплексы и биологически-активные добавки направлены на обеспечение организма необходимыми минералами, витаминами и другими питательными веществами. Однако перед их приемом необходима консультация специалиста.

Где искать минералы в летнее время
5 августа 2021 г.

В жаркое время года особое внимание уделяется поддержке водно-солевого баланса и кислотно-щелочного равновесия в организме. Поэтому необходимо пить много воды и употреблять продукты, которые помогут восполнить дефицит необходимых минералов. 

Увеличьте потребление магния, если не хотите проблем со здоровьем
3 августа 2021 г.

Магний необходим для нормального функционирования большинства клеток, особенно сердца, почек и мышц. Его недостаток будет препятствовать функционированию обмена веществ в клетках и ухудшать функцию митохондрий.

Важный холин: лучшие источники витамина В4
26 июля 2021 г.

Витамин группы В - холин - является важным для организма питательным веществом, которое тело производит в небольших количествах. Поэтому холин необходимо получать из ежедневного рациона.

6 причин, по которым вам нужно больше витамина D
25 июля 2021 г.

Витамин D играет гораздо большую роль в вашем здоровье, чем вы думаете. И кроме улучшения эмоционального состояния, он может также предотвратить появление серьезных заболеваний.
 

10 веществ и минералов для здоровья волос
21 июля 2021 г.

Типичные причины выпадения волос - это болезни щитовидки, аутоиммунные расстройства, порочное питание, стресс, кишечные сбои, гормональный дисбаланс. Какие компоненты помогут улучшить здоровье и стимулировать рост волос? 

Марганец: чем важен для организма и в каких продуктах содержится
5 июля 2021 г.

Марганец участвует в функционировании мозга, нервной системы и ферментов метаболизма. Какие еще преимущества для здоровья дает этот минерал? Обеспечить поступление марганца в организм можно с помощью определенных продуктов и пищевых добавок.

Все, что нужно знать о витамине К2
1 июля 2021 г.

Витамины К – это название целой группы жирорастворимых веществ, необходимых для синтеза белков и поддержания процессов в организме. Этот витамин был обнаружен случайно и до сих пор, ему не придавали особого значения, а между тем, большая часть населения в нем нуждается.

7 признаков того, что вам не хватает витамина D
28 июня 2021 г.

Предотвратить психические патологии, онкологию, сердечно-сосудистые и аутоимунные болезни, противостоять большинству инфекций и другим патологиям существенно помогает оптимизация уровня витамина. 

Здоровье печени: 5 веских причин употреблять продукты с серой
9 июня 2021 г.

Сера – это микроэлемент, способствующий детоксикации печени. Объяснять насколько этот орган важен для здоровья и жизни человека, думаем, нет необходимости.

Дефицит железа в организме: признаки и способы решения проблемы
8 июня 2021 г.

Железо является важнейшим микроэлементом, необходимым для нормальной работы щитовидной железы, полноценного обмена веществ и регуляции уровня гемоглобина в крови.

Ученые доказали, что витамин D не помогает против коронавируса
4 июня 2021 г.

Масштабное генетическое исследование, проведенное биологами из пяти стран, не выявило никакой связи между уровнями витамина D и восприимчивостью к коронавирусу, госпитализацией или тяжестью течения COVID-19.

Чем полезен витамин B12?
1 июня 2021 г.

В организме витамин B12 не вырабатывается. Но он крайне необходим для образования ДНК и производства клеточной энергии. Кроме того, В12 важен для сердечно-сосудистой функции. Витамин В12 может поступать в организм с пищевыми продуктами или при приеме диетических добавок.  

Как принимать витамин D, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред?
29 мая 2021 г.

Неправильный прием диетических добавок может нейтрализовать их полезный эффект. Например, кальций принимают параллельно с нормализацией витамина Д и магния, а Омега-6 вообще нет необходимости употреблять дополнительно. 

Витамины группы В: защита мозга и профилактика старческого слабоуми
28 мая 2021 г.

Мозг регулирует все основные жизненно важные функции организма и позволяет человеку достичь своих целей и задач. Для полноценной и бесперебойной деятельности головного мозга, необходимо постоянное поступление полезных веществ.

        

Биофлавоноиды: чем полезен витамин Р
23 мая 2021 г.

Биофлавоноидами или витамином Р (рутин), называют класс питательных веществ, с высоким содержанием рутина, гесперидина, кверцетина, а также больше ста активных компонентов. Рутин не вырабатывается человеческим организмом, а между тем он необходим для здорового функционирования большинства органов и систем.

Витамин Биотин: краткое руководство по применению
21 мая 2021 г.

Биотин – это витамин B группы, который может вырабатываться в организме человека (в кишечнике) особыми бактериями. Этот микроэлемент участвует в процессе производства и утилизации жиров, аминокислот. При нехватке биотина кожа становится сухой, происходит стремительная потеря веса, появляется перхоть. Дефицит может развиться не только у взрослых, но и у детей.

Вашему сердцу необходимы селен, CoQ10 и витамин K2
14 мая 2021 г.

В одном исследовании комбинация селена и CoQ10 оказала положительное влияние на смертность в течение 12-летнего периода и дольше.

Витамин K2: Защит ваш мозг и поможет предупредить пародонтоз!
10 мая 2021 г.

Дефицит витамина К2 (менахинона) вызывает кровоточивость десен и, без вмешательства, может привести к последующим стадиям заболеваний пародонта, результатом которых может стать выпадение зубов и серьезные заболевания.

Важный витамин: проверьте ваш D-статус
6 мая 2021 г.

Всем нужен витамин D. Это вещество играет важнейшую роль в работе нашего организма, тем не менее, многие из нас страдают от нехватки витамина D.

Витамин В3 – лекарство для нервных клеток
5 мая 2021 г.

Если вас одолевают кожные заболевания, если вы без особой причины нервничаете и разражаетесь, а кроме того, страдаете поносом, то вам наверняка не хватает всего лишь витамина В3.

Пищевые добавки, ускоряющие метаболизм
29 апреля 2021 г.

Сжигание калорий - это довольно упрощенная характеристика метаболизма. На самом деле метаболизм играет ряд важных ролей и связан с гормонами, нейротрансмиттерами и прочими химическими соединениями. 

Витаминные БАДы признаны спасением от коронавирусной инфекции
27 апреля 2021 г.

Международная группа исследователей обнаружила связь употребления БАДов и сниженного риска заражения коронавирусом.

Чудо-минерал для профилактики рака поджелудочной железы
24 апреля 2021 г.

Американские исследователи из университета Индианы считают, что достаточное количество магния в нашем организме, может снизить риск возникновения и развития опухоли поджелудочной железы.

Как принимать кальций, чтобы не навредить организму
31 марта 2021 г.

Кальций - это микроэлемент, участвующий в построении клеток человеческого организма. Он обеспечивает прочность костей, зубов, ногтей, способствует нормальной работе сердца и других жизненно важных органов, снижает давление и положительно воздействует на процесс свертываемости крови.

Витамин К: польза для здоровья и пищевые источники
28 марта 2021 г.

Витамин К известен своим позитивным действием на костную ткань и сердечно-сосудистую систему. Прием некоторых препаратов может ухудшить всасывание этого вещества. Источником витамина К служат диетические добавки и некоторые пищевые продукты.