Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2022 г.

Современные витаминно-минеральные комплексы и биологически-активные добавки направлены на обеспечение организма необходимыми минералами, витаминами и другими питательными веществами. Однако перед их приемом необходима консультация специалиста.

5 признаков, что ваше тело нуждается в витаминах
31 июля 2023 г.

Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом. Дефицит витаминов выражается столь явными признаками, что человек и сам понимает: пора менять рацион.

3 веские причины включить магний в свой рацион
26 июля 2023 г.

Магний помогает нам справиться с проблемами, вызванными нарушением гормонального фона.

Мощный антиоксидант: кому и зачем нужен селен?
13 июля 2023 г.

Микроэлемент селен необходим для здоровья организма. Его полезное действие заключается в борьбе со свободными радикалами, нормализации функций щитовидной железы и иммунной ситемы.

Фолиевая кислота: профилактика венозных тромбозов и не только
10 июля 2023 г.

Фолиевая кислота (ФК, фолацин, витамин В9) и ее производные относятся к наиболее часто встречаемым в природе соединениям водорастворимых фолатов (витаминов группы В).

Почему важно знать свой уровень железа в организме
3 июля 2023 г.

Избыток железа в организме крайне распространен и так же опасен для здоровья как дефицит витамина D, так как он создает слишком много свободных радикалов, которые повреждают митохондриальную ДНК, клеточные мембраны и белки-транспортеры электронов. 

Витамины группы В: защита мозга и профилактика старческого слабоумия
27 июня 2023 г.

Мозг регулирует все основные жизненно важные функции организма и позволяет человеку достичь своих целей и задач. Для полноценной и бесперебойной деятельности головного мозга, необходимо постоянное поступление полезных веществ. Наиболее незаменимыми элементами для его эффективной работы являются водорастворимые витамины группы В.

Повышенное давление: признаки того, что вам не хватает магния
7 июня 2023 г.

Сегодня каждый третий страдает гипертонией или повышенным артериальным давлением. Это распространенное и серьезное состояние здоровья, ведь если ее не лечить, артериальная гипертензия может привести к болезни сердца и увеличить риск возникновения инсульта. 

Витамин K для уменьшения варикоза
5 июня 2023 г.

Надлежащее потребление витамина К с пищей является необходимым условием для предотвращения варикозного расширения вен.

Сера: потребность организма в минерале красоты и здоровья
25 мая 2023 г.

Лучшие источники серы для организма - продукты с высоким содержанием белка, такие как органические яйца пастбищной птицы, мясо травоядного скота, орехи и пойманный в дикой природе аляскинский лосось, зелень, такая как капуста, шпинат и брокколи, а также в лук и чеснок.

Что такое жиросжигатели и правда ли они помогают похудеть
23 мая 2023 г.

Надежда есть, но очень уж призрачная.

Лучшие источники омега-3 жирных кислот
19 мая 2023 г.

Люди с высоким риском развития психоза могут отсрочить его развитие на семь лет ... просто принимая добавки омега-3 жиров.  Омега-3 жиры могут быть безопасной, естественной альтернативой антипсихотическим препаратам.

Почему люди принимают CoQ10: 20 преимуществ коэнзима Q10 для здоровья
17 мая 2023 г.

Определенные заболевания (нейродегенеративные сбои, онкология, диабет, кардио-сосудистые и мышечные болезни), преклонный возраст приводят к снижению содержания коэнзима Q10 в организме. 

Недостаток и избыток минералов: как организм сигнализирует о помощи
15 мая 2023 г.

При любом сбое в работе организма очень важно выявить причину заболевания или недомогания. Одной из них может быть нехватка либо избыток того или иного минерала. 

Важность витаминов для здоровья: роль витаминов в поддержании иммунной системы, здоровья костей, пищеварения и других органов и систем организма
10 мая 2023 г.

Витамины - это жизненно важные органические вещества, которые необходимы нашему организму для поддержания нормальной работы всех органов и систем. 

Витамин B6: для чего нам нужен и рекомендации по применению
9 мая 2023 г.

Роль витамина B6 в нашем организме можно сравнить с "рабочей лошадкой", многократно выполняющей более сотни различных процессов в течение дня.

Признаки того, что у вас может быть дефицит B12
27 апреля 2023 г.

Витамин B12 играет важную роль в работе нервной системы и его дефицит приводит к ряду связанных перемен, в том числе к расстройству личности, раздражительности, депрессии, деменции и даже психозу.

Почему лучше принимать витамин D3, а не витамин D2
22 апреля 2023 г.

Установлено, что дополнительный прием витамина D снижает депрессию и боли у женщин, страдающих сахарным диабетом.

Биотин: о важности для здоровья и красоты
3 апреля 2023 г.

Биотин, также известный как витамин B7, является важным питательным веществом, необходимым для здоровья и красоты человека.

Зачем организму нужна альфа-липоевая кислота
30 марта 2023 г.

Альфа-липоевая кислота (ALA) – природное вещество с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Такая кислота помогает улучшить самочувствие и укрепить здоровье. Обсудим, сколько именно этого вещества требуется организму и как восполнить недостаток кислоты.

Витамин К: признаки дефицита, и как восполнить нехватку
28 марта 2023 г.

Сегодня поговорим о таком важном для здоровья витамине К. Узнайте основные признаки нехватки этого витамина в организме и способы его возобновить.

Витамин А: симптомы дефицита
2 марта 2023 г.

Недостаток витамина А опасен для организма. Выясним, какие симптомы появляются при нехватке этого витамина, чем грозит его дефицит и как избежать серьезных проблем со здоровьем.

Топ-3 добавки для женского здоровья
27 февраля 2023 г.

Лучшим источником необходимых питательных веществ является здоровая и сбалансированная диета, однако женщинам не всегда удаётся ежедневно употреблять нужное количество фруктов, овощей, цельного зерна и полезных жиров. Неудивительно, что так много женщин предпочитают принимать пищевые добавки.

Селен: профилактика рака и других заболеваний
20 февраля 2023 г.

Для профилактики рака и других заболеваний, причины которых связаны с высокой окислительностью, достаточно небольших доз.

Как распознать недостаток йода в организме и что с этим делать
14 февраля 2023 г.

Возможно, вам холодно и грустно не из-за погоды на улице.

Дефицит магния в организме: узнайте чем грозит и что делать
13 февраля 2023 г.

Дефицит магния является в наше время достаточно распространенной проблемой. Основной задачей магния является контроль над гормонами, регулирующими количество кальция