Массаж ступней при остеопорозе

26 июня 2014 г.

На ступне человека есть сегменты, отвечающие за состояние всех внутренних органов и систем. Тридцать тысяч пар нервных окончаний соединяют ступню с «родственными» органами.

С помощью массажа ступней можно эффективно воздействовать на состояние всего организма и позвоночника в частности. Улучшаются обменные процессы в позвоночнике, снимается усталость и боль. Массаж удобнее всего делать с помощью массажера, движения поперек ступни. Начинать массаж лучше с пальцев, продвигаясь постепенно к пятке. Лучшее время для процедуры – это конец дня.

Перед массажем полезно сделать ванночку для расслабления ног: на три литра подогретой воды берется чайная ложка соды. Длительность ванночки пятнадцать минут. Для еще более эффективного воздействия можно приготовить такой массажный состав: 10 гр. жирового раствора витамина А, 40 гр. масла кунжута,100 гр. масла оливы.

По окончании процедуры надеть на ноги носки из натурального хлопка.

Источник: health info

Массаж ступней при остеопорозе

Читайте также:

Свежие статьи

Массаж ступней при остеопорозе

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях