Кунжутный массаж для улучшения обмена веществ
В массажной технике Аюрведы используется кунжутное масло. Перед использованием нагрейте масло на батарее отопления до температуры тела. Если нет кунжутного, можно использовать подсолнечное или оливковое масло.
Натрите маслом все тело массирующими круговыми движениями.
Завернитесь в купальную простыню и отдохните в теплом уютном месте.
Через 5-10 минут смойте масло под теплым душем.
Подогретое масло можно втирать в ступни на ночь. Это помогает восстановить кровообращение в ступнях, согревает ноги и способствует крепкому сну.
Такой массаж хорошо делать дважды в неделю.
Кроме того, при пищевых расстройствах поможет массаж ступней. Как известно, точки активных областей на стопах связаны со всеми органами нашего организма. Регулярный массаж этих точек поможет активизировать метаболизм и повысить иммунитет.
Читайте также:
- Кунжутное, оливковое и другие: как использовать кулинарные масла в готовке с максимальной пользой?
- Кунжутное масло: детоксикация и омоложение организма
- Сектреты Аюрведы: кунжутное масло — универсальный лекарь
- Кунжутное масло может быть полезнее оливкового для снижения высокого холестерина
- 7 признаков расстройства пищевого поведения
- Природное средство, которое избавит от множества проблем со здоровьем
Свежие статьи
-
около 1 часа назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 10 часов назад:
-
около 21 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях