Прохладное обертывание при нарушении обмена веществ

29 июня 2014 г.

Улучшить обмен веществ при ожирении поможет бодрящее прохладное обертывание.
Приготовьте большое шерстяное одеяло и плотное махровое полотенце. Другое большое полотенце или льняную простыню окуните в холодную воду и слегка отожмите.
Мокрое полотенце оберните вокруг тела - от нижнего края ребер до бедер. Следите, чтобы не было складок. Поверх обвяжитесь махровым полотенцем, плотно завернитесь в одеяло, лягте в постель и расслабьтесь.
Не позднее чем через 10 минут должно появиться приятное ощущение тепла. Если этого не произошло, положите на ноги или Обертывание можно проводить и перед сном, оставляя полотенце на всю ночь. Можно смочить полотенце холодным настоем ромашки или тысячелистника (4-5 ст. ложек цветков на 1 л кипятка, настаивать 1 5 мин, процедить и охладить).
Необходимо провести 4 процедуры за 2 недели, постепенно увеличивая продолжительности (15, 25, 35, 45 мин).

Источник: health info

Прохладное обертывание при нарушении обмена веществ

Читайте также:

Свежие статьи

Прохладное обертывание при нарушении обмена веществ

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях