Акупунктура против бессонницы
Акупунктура по сути действия очень схожа с шиатцу, именно поэтому многие действия из одного метода лечения вполне применимы в другом. Осуществляется это путём замены иглоукалывания точечным воздействием с помощью надавливания пальцами, то есть акупунктура заменяется акупрессурой.
Отметим, что профессиональные методы акупунктуры, направленные на устранение бессонницы, можно выполнять только в специализированном салоне квалифицированным мастером, который использует в работе стерильные иглы. Дома же вы сами в состоянии применить акупрессуру. Одним из самых эффективных воздействий является нажатие на точки вдоль верхней части шей на линии роста волос.
Читайте также:
- Что говорят нам сны, которые повторяются снова и снова?
- Природа сна: зачем мы спим и как на нас влияет недосып
- Сон во времена тревоги: рецепт, который возвращает покой
- Лечебные настои для улучшения сна
- Почему стоит ложиться спать до полуночи?
- Как справиться с синдромом беспокойных ног и вернуть здоровый сон

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях