Ароматерипия при неврозах
Можно периодически проводить сеансы ароматерапии с помощью обычной аромалампы, используя эфирные масла растений: ромашки, лаванды, нероли, бергамота, шалфея мускатного, жасмина, валерианы, мелиссы. Эфирные масла можно также использовать для ванн или в массажных расслабляющих смесях.
В ароматерапии также использую и сухие травы, ими набивают подушки или развешивают мешочки с травами в доме. Можно также сделать смесь имеющихся трав и поместить в прозрачный открытый сосуд (вазу или большой бокал), из сухих трав и ярких цветков можно придумывать различные композиции, которые будут не просто распространять ароматы, но и станут настоящим предметом интерьера! Используйте для «ароматных бокалов» душицу, чабрец, корни валерианы, шалфей, мелиссу, цветоносы лаванды, листья мяты, хвою или веточки сосны, шишки хмеля, лепестки роз. Раз в два месяца меняйте смесь на новую.
Читайте также:
- Что такое невроз, как его распознать и надо ли лечить
- Эфирные масла при стрессе: советы ароматерапевта
- Соматический невроз: как его выявить и устранить
- Ароматерапия вместо таблеток: как лечиться эфирными маслами
- Вдохнуть и проснуться: 5 эфирных масел для бодрости
- Ароматерапия для похудения: 7 запахов, которые отключают аппетит
Свежие статьи
-
около 1 часа назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
4 дней назад:
-
4 дней назад:
-
4 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях