Фитотерапия при избыточном весе

При избыточном весе помогут советы народной медицины.

1. Одуванчик лекарственный. Залить 2 чайные ложки измельченных сухих корневищ или листьев 1 стаканом холодной воды и настаивать 8 часов, затем кипятить 5-8 минут, процедить и выпить в 3 приема в течение дня.
Фитотерапия при ожирении
Свежий сок одуванчика пить по 2-3 чайные. ложки в день в течение 3-4 недель при ожирении.

2. Полынь горькая. Залить 1 чайную ложку сухой травы 300 мл кипятка, настаивать 1 час. Процедить и пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Настойка полыни (аптечный препарат). Принимать по 20 капель 3 раза в день перед едой.

3. Кабачки. Усиливают перистальтику кишечника, предупреждают отложение холестерина и этим препятствуют ожирению.

4. Цистозейра бородатая. Основное действие — подавляет аппетит, противосклеротическое. Взять 1 столовую ложку растения, варить в 1 литре воды в течение 10 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

5. Томатный сок. Способствует лучшему усвоению питательных веществ, нормализует процессы обмена, помогает организму избавляться от шлаков. Стакан томатного сока перед обедом улучшает аппетит, способствует очищению суставов и сосудов.

6. Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют экстракт кукурузных рылец: 30-40 капель 3 раза в день перед едой.
Можно готовить отвар или настой кукурузных рылец (как чай) и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

7. Моченые яблоки (3 яблока в течение дня) уменьшают отложение жира в подкожной клетчатке.

8. Овес посевной. Взять 2 столовой ложки овса на 1 литр воды, кипятить до готовности, настаивать 6 часов, процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день (кстати, отвар овса с тысячелистником избавляет от пагубной привычки к курению).

9. Крыжовник. Ягоды рекомендуется почаще есть при ожирении и нарушениях обмена.

10. Фукус пузырчатый. Основное действие — стимулирует функцию щитовидной железы. Залить 1 чайную ложку сухого сырья 2 стаканами, кипятка. Остывший настой процедить, принимать в течение суток в несколько приемов.

11. Капуста белокочанная. Свежий сок пить 3-4 раза в день за 30 минут до еды, начиная с 1/2 стакана на прием в начале первой недели и кончая 2 стаканами в конце второй недели.

12. Сельдерей пахучий. Постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея.

13. Тыква. Блюда из тыквы с давних времен употребляются народами Тибета при избыточном весе. Тыква имеет низкую калорийность, поэтому можно даже устраивать 1 раз в неделю «тыквенные дни».

14. Употреблять проросшие зерна злаков (овса, ржи, пшеницы), а также как можно больше продуктов, содержащих эти злаки. В них в большом количестве содержится витамины группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.

15. Петрушка. Пить ежедневно по 1 стакану отвара свежей петрушки.

16. Один раз в неделю устраивать яблочные дни, чередуя с кефирными, виноградными, арбузными днями.

17. Лекарственные сборы для уменьшения ожирения:

Сбор № 1.
Цветки ромашки аптечной, плоды фенхеля, липовый цвет, цветки бузины черной, листья мяты перечной. Всего взять поровну.
Все измельчить, смешать. 1 столовую ложку залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час. Процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.

Сбор № 2.
Трава горца птичьего (спорыша), кора окопника, корень лопуха большого, трава цистозейры. Всего взять поровну.
Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.

Сбор № 3.
Корень солодки голой — 50 г, плоды аниса — 50 г, трава цистозейры — 100 г.
Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.

Сбор №4
Зверобой продырявленный, петрушка, пустырник, девясил высокий. Всего взять по 1 столовой ложке.
2 столовой ложки сбора залить 300 мл кипятка и варить 10 минут на слабом огне. Настаивать 1 час, процедить и принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день с куском льда или в холодном виде.

Сбор № 5.
Крапива двудомная — 1 столовая ложка, щавель конский — 2 столовой ложки, березовые почки — 1чайная ложка.
2 столовой ложки сбора залить 300 мл холодной воды, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1 стакану в охлажденном виде 2 раза в день.

Сбор № 6.
Кора крушины ольховидной — 2 части, трава тысячелистника — 2 части, плоды можжевельника — 1 часть, кукурузные рыльца — 5 частей.
2 столовой ложки смеси залить на ночь в термосе 500 мл кипятка, утром процедить. Принимать в 3 приема перед едой.

Сбор № 7.
Кукурузные рыльца — 5 частей, плоды тмина — 1 часть, трава фиалки трехцветной — 1 часть, трава тысячелистника — 3 части, кора крушины ольховидной — 5 частей.
4 столовой ложки смеси залить в термосе на ночь 500 мл кипятка. Процедить. Принимать в 3 приема перед едой.

Сбор № 8.
Трава чабреца — 2 части, корень солодки голой — 2 части, лист мяты перечной — 1 часть, цветки бузины черной — 1 часть, кукурузные рыльца — 5 частей, плоды фенхеля — 1 часть, цветки ромашки аптечной — 1 часть, цветки липы — 1 часть.
2-3 столовые ложки смеси заварить в термосе 500 мл кипятка, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сбор № 9.
Мочегонный чай — 1 часть, кукурузные рыльца — 3 части, трава череды — 1 часть, корень девясила высокого — 1 часть, брусничный лист — 1 часть, корни одуванчика — 2 части, лист подорожника — 1 часть, цветки календулы — 1 часть.
4 столовой ложки смеси залить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте. Процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

18. Лекарственные сборы, стимулирующие обмен веществ:

Сбор № 1.
Кора крушины ольховидной — 60 г, корень одуванчика — 20 г, плоды петрушки — 20 г, плоды укропа — 20 г, лист мяты перечной — 20 г.
3 столовой ложки смеси заварить 1 литром кипятка. Пить по 1 стакану утром.

Сбор № 2.
Плоды укропа — 20 г, цветки ромашки аптечной — 20 г, липовый цвет — 15 г, лист мяты перечной — 20 г.
3 столовые ложки смеси заварить 1 литр кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

19. При ожирении или тучности помогают ванны с различными лекарственными растениями:

Сбор № 1.
Трава лапчатки гусиной, корень лопуха и его листья, корень и корневища пырея, трава одуванчика, трава ромашки аптечной, трава горца птичьего (спорыша), трава череды. Всего взять поровну.
Все взять в естественном виде, измельчить, перемешать; 2-3 кг сбора залить 10 литрами воды, кипятить на слабом огне 10 минут, затем настаивать 1 час, процедить и вылить в ванну с водой желаемой температуры. Время пребывания в ванне 10-15 минут. На курс лечения — 10-12 процедур.

Сбор № 2.
Трава хвоща полевого, трава горца птичьего, корневища пырея, трава пустырника, цветки и стебли ромашки аптечной, трава чабреца (тимьяна ползучего). Всего взять поровну.
Приготовить отвар (2 кг смеси на 10 литров воды). Ванны способствуют рассасыванию лишнего жира, усиливают обменные процессы в организме.

20. Ванны с добавлением питьевой соды помогают избавиться от жировых отложений на животе.

21. Овес посевной. Ванны с добавлением отвара овса способствуют похуданию: 1 кг на 10 литров воды. Кипятить 15 минут на слабом огне, настаивать 1 час, процедить и вылить в ванну.

22. Бузина черная. Взять в равном весовом соотношении листы и корни (2 кг на 10 литров воды) и приготовить отвар (см. выше). Время пребывания в ванне — 10 минут. На курс лечения от ожирения — 12-15 ванн через день.

По тматериалам: doctorate.ru