Натуральные средства против псориаза: 7 советов

Псориаз — это патология кожи, которая вызывает покраснение, шелушение, воспаление, боль и жжение на определенных участках тела, таких как локти, колени или волосяной покров.

У людей, страдающих псориазом, обновление клеток происходит слишком быстро, в результате они накапливаются на поверхности кожи и вызывают все эти болезненные симптомы.

Эксперты дали 7 очень эффективных рекомендаций, которые помогут победить псориаз с помощью натуральных средств и способов.

1. Проводите очищение организма

У страдающих псориазом людей кожа перегружена токсинами.

Поэтому им очень важно хотя бы раз в год проводить очищение организма, которое облегчит работу печени, почек и кишечника — органов, выводящих из организма токсины.

Таким образом кожа будет избавлена от перегрузки.

В магазинах натуральных продуктов можно найти разные виды добавок (настои, сиропы и т.д.) для очищения организма. Можно выбрать средство, которое больше подходит к вашему ритму жизни.

Главное, во время очищения пить побольше воды, прежде всего натощак, и следить за тем, чтобы кишечник работал нормально.

Очищение может длиться 15 дней или месяц. Идеально проводить один курс очищения весной и один — осенью.

2. Следите за работой кишечника

Кишечник тесно связан с кожей и иммунной системой, а они имеют непосредственное отношение к псориазу. Поэтому важно не допускать нарушений работы кишечника.

Если с кишечником бывают проблемы, нужно определить, какие средства подойдут для налаживания его работы:

Запоры: Замоченное семя льна и семена чиа, чернослив, киви, яблоки с кожурой, морская вода.

Диарея: Зеленый чай, растительный уголь, белая глина для внутреннего применения.

Чередование запоров и диареи: Пуэрария дольчатая, кожура семян подорожника, агар-агар.

3. Избегайте глютена и молочных продуктов

Псориаз также связан с питанием, а конкретнее, с непереносимостью определенных продуктов.

Человек может иметь такую непереносимость и не знать об этом, так как ее симптомы можно спутать с другими нарушениями здоровья, такими как мигрень, несварение, нарушение работы кишечника, нервное расстройство и т.д.

Чаще всего плохо переносится глютен, который содержится в злаковых, например, в пшенице, и лактоза, которая входит в состав молока.

Рекомендуем исключить из рациона эти продукты на месяц и посмотреть, не станет ли лучше.

4. Контролируйте калории

Многие отмечают, что симптомы псориаза ослабевают, когда больной следит за своим рационом, не переедает.

Нужно есть столько, сколько намечено заранее, обходиться без добавки. Более того, вставать из-за стола нужно тогда, когда чувствуешь, что можешь съесть еще, но уже вроде бы и достаточно.

Можно готовить одно блюдо на обед, объединяя разные продукты или выбирая один ингредиент.

Едим это блюдо медленно, тщательно пережевывая пищу.

После еды можно принять настой для улучшения пищеварения.

5. Используйте морскую воду

Морская вода хороша как для наружного применения, так и для приема внутрь. Люди, которые регулярно купаются в море, отмечают, что в результате кожа и волосы становятся лучше.

Если морские купания невозможны, можно купить морскую воду и с помощью пульверизатора распылять ее на пораженные места как минимум один раз в день.

Можно использовать ее и при готовке — в качестве заменителя соли.

6. Принимайте ванну с настоем солодки

При обострении можно делать ванны с концентрированным настоем солодки, они оказывают противовоспалительное и анальгетическое действие. Фактически солодка считается натуральным кортизоном.

Вода должна быть горячей, но не слишком. Лежать в ней нужно как минимум полчаса.

7. Добавки, полезные при псориазе

Есть три добавки, полезные при псориазе:

Пивные дрожжи: отлично очищают кожу, богаты витаминами и микроэлементами.

Льняное масло: полезное растительное масло, богатое необходимыми жирными кислотами.

Крапива: это лекарственное растение хорошо очищает кожу. Можно принимать его свежим или в сушеном виде, в капсулах или в настое.

По материалам: steptohealth.ru