Доступные натуральные средства, которые устранят боль в коленях
Существует множество причин, по которым может возникнуть боль в коленных суставах: от усердной работы до неосторожного движения. Боль также может быть спровоцирована неправильным питанием, болезнями, такими как артрит или артроз, изнашиваемостью суставов с возрастом. Справиться с такой болью, которая мешает вести привычный образ жизни, среди прочего, помогут и натуральные средства.
Крапива двудомная. Бор помогает костям удерживать кальций и благотворно влияет на гормональную систему, что важно для здоровья костей, суставов и всего организма. Примочки из 100 г пропаренных молодых листьев обогатят организм бором в пределах рекомендованной дозы.
При воспалении суставов питья настой листьев (3 ст.л. сырья на 300 мл кипятка) по полстакана 3 раза в день перед едой.
Красный перец. Приглушает болевую чувствительность. Можно добавлять эту острую приправу к самым разным блюдам или размешать немного перца в томатном соке. Используют его также в виде наружного средства (кремы и пластыри).
Куркума цитварная. Для поддержания стабильного состава костей и суставов рекомендуется принимать по 250-500 г куркумина и по 250 г бромелаина трижды в день перед едой.
Можно съесть фруктовый коктейль из ананаса с имбирем и куркумой.
Мята перечная. При артрите и артрозе, неврите, радикулите, остеохондрозе и обменно-дистрофическом полиартрите принимать ванны с настоем смеси трав (смесь – по 100 г травы мяты перечной и душицы обыкновенной, по 50 г травы лаванды узколистной и соцветий календулы лекарственной – залить 5 л кипятка, дать настояться 2 часа, процедить).
Настой долить в ванну, температура воды в которой не должна превышать 36 градусов по Цельсию. Время пребывания в ванне – 15-20 минут. Курс лечения – 10-15 процедур. Периодичность приема – ежедневно или через день.
Одуванчик лекарственный. При артрите пить отвар (2-3 корня одуванчика залить 1 л воды, кипятить в закрытой посуде в течение 1 часа) по 1 стакану 3 раза в день перед едой.
Читайте также:
- Как избавиться от боли в коленях: 7 упражнений
- Эфирные масла для облегчения боли в коленях
- Точки для снятия отеков в коленных суставах
- Тест: проверьте в каком состоянии ваш позвоночник, коленные суставы, шея и стопы
- Болят лодыжки и колени: как распознать подагру и что делать?
- Упражнения-позы от хронических болей в коленях
Свежие статьи
-
около 4 часов назад:
-
около 8 часов назад:
-
около 12 часов назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях