Частые газы: 6 трав, которые избавят от проблемы

Ветрогонные травы обладают особыми свойствами, которые помогают удалять газы, накопившиеся в кишечнике.

На протяжении многих веков эти травы использовались в традиционной медицине, потому что людям было известно о свойствах этих растений, помогающих бороться с проблемами желудка и замедленным пищеварением.

Многие экстракты этих трав используются фармацевтической промышленностью для приготовления лекарственных средств для борьбы с газами. Тем не менее, сами лекарственные растения продолжают высоко цениться и в наше время, ведь они представляют собой натуральную альтернативу, в которой отсутствуют химические добавки.

Ещё одно важное преимущество этих трав заключается в том, что содержащиеся в них микроэлементы позволяют нам устранять болезненные спазмы, а также питать и восстанавливать микрофлору кишечника.

Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты рассказали о 6 интересных альтернатив, способных устранить газы.

1. Ромашка

Ромашка хорошо известна своими противовоспалительными и ветрогонными свойствами. Она используется в качестве натурального средства борьбы с газами, вздутием живота и коликами.

Её компоненты улучшают пищеварительные процессы и сокращают количество газов в кишечнике.

Ингредиенты

1 столовая ложка цветов ромашки (10 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Доведи до кипения стакан воды. Как только она закипит, добавь цветки ромашки.

Дай напитку настояться 10 минут, после чего процеди его и выпей.

Как принимать чай из ромашки?

Рекомендуется выпивать по 1 стакану чая каждый раз, когда тебя беспокоят вздутие живота и газы.

В профилактических целях можно принимать чай из ромашки после приёма пищи, раздражающей органы пищеварения.

2. Дудник

Дудник, или ангелика, также оказывает благотворное воздействие на наше пищеварение, успокаивая воспалительные процессы и устраняя газы. Это растение облегчает выведение из кишечника шлаков, из-за которых образуются газы.

Помимо этого дудник является природным успокоительным и обезболивающим. Поэтому его используют для лечения нервного напряжения и имеющего нервную природу гастрита.

Ингредиенты

1 чайная ложка дудника (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Возьми небольшую кастрюлю, положи в неё чайную ложку дудника и налей необходимое количество воды. Нагревай средство на медленном огне в течение 5 минут.

После этого накрой готовый отвар крышкой и дай ему настояться 10 минут при комнатной температуре.

Как его принимать?

Рекомендуется принимать отвар дудника каждый раз, как только тебя начинают беспокоить газы и вздутие живота.

В этом случае необходимо выпивать его после каждого из основных приёмов пищи.

3. Тимьян

Эфирные масла тимьяна обладают ветрогонными и противовоспалительными свойствами и являются источниками антиоксидантов. Это позволяет нам сократить газообразование и очистить кишечник от токсинов.

Также тимьян способен бороться со спазмами, успокаивая острую боль в животе. Все эти целебные свойства тимьяна помогают нам справиться с такой проблемой, как вздутие живота.

Ингредиенты

1 чайная ложка тимьяна (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Нагрей один стакан воды и добавь в неё чайную ложку тимьяна.

Накрой кастрюлю крышкой и дай напитку настояться 5-10 минут.

Как его пить?

Не забудь процедить готовый чай перед тем, как его пить. Принимай его после употребления тяжёлой, острой и раздражающей пищи.

При желании можешь принимать до 2 стаканов чая из тимьяна в день.

4. Солодка

Корень солодки является популярным противовоспалительным средством, способным нормализовать пищеварительные процессы в нашем организме.

Употребляемый в небольших количествах корень солодки стимулирует выделение шлаков и нормализует выработку кислых пищеварительных соков.

Ветрогонные свойства солодки не только помогают распрощаться с газами, но и устраняют чувство тяжести в желудке и вздутие нижней части живота.

Ингредиенты

1 чайная ложка корня солодки (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Добавь указанное количество корня солодки в один стакан воды и нагревай средство на медленном огне в течение 3 минут.

Затем дай напитку настояться и остыть при комнатной температуре. Процеди готовое средство.

Как ее пить?

Рекомендуется ежедневно принимать по 2-3 стакана чая из солодки.

5. Пеумус

Пеумус широко известен в традиционной медицине благодаря своим противовоспалительным, ветрогонным и очищающим свойствам.

Как только натуральные компоненты пеумуса усваиваются организмом, у человека улучшается работа таких важных органов, как печень, желудок и кишечник.

Это лекарственное растение улучшает переваривание жиров и белков и предохраняет нас от появления боли в желудке и газов.

Ингредиенты

1 столовая ложка листьев пеумуса (10 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Залей листья пеумуса указанным количеством воды и продолжай нагревать напиток на медленном огне в течение 5 минут.

Затем сними кастрюлю с огня, дай чаю настояться 10 минут и процеди его перед употреблением.

Как его принимать?

Рекомендуется выпивать стакан чая из пеумуса при появлении тяжести в животе и газов.

Принимай этот целебный чай после обильной и тяжёлой пищи.

6. Кинза

Что касается кинзы, то как семена, так и листья этого растения обладают ветрогонными свойствами, что позволяет нам сократить количество газов в кишечнике.

Кинза помогает нам избавиться от вздутия живота, устранить повышенную кислотность и замедленное пищеварение.

Ингредиенты

1 чайная ложка кинзы (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Доведи до кипения один стакан воды и добавь необходимое количество кинзы.

Дай готовому напитку настояться 5-8 минут при комнатной температуре. Не забудь процедить чай перед употреблением.

Как его пить?

Для устранения газов рекомендуется принимать по 2-3 стакана такого чая в день до тех, пока проблема не будет решена.

Источник: Шаг к Здоровью