Косточка на ноге: почему происходит вальгусная деформация стопы

Мы расскажем вам о наиболее частых причинах и симптомах вальгусной деформации стопы и предложим натуральные методы лечения и предупреждения этого заболевания.

Вальгусная деформация большого пальца стопы или, как ее часто называют, «косточка» или «шишка» представляет собой патологию стопы, при которой происходит искривление фалангового сустава большого пальца ноги и нарушение положения пальцев.

Симптомы вальгусной деформации

Как следствие, возникает воспаление и боль, которые в большинстве случаев приводят к серьезным проблемам и ограничении подвижности.

Идентифицировать патологию стопы довольно легко — нарушения в положении сустава и пальцев ноги заметны невооруженным взглядом.

Среди наиболее распространенных симптомов этого заболевания выделяют припухлость и сильную боль в суставе большого пальца, которая может распространяться на всю стопу.

Кроме того, может присутствовать:

• выдающаяся шишка в районе плюсно-фалангового сустава большого пальца ноги
• покраснение, отек и боль в суставе
• мозоль, вздутие или другие раздражения кожи
• ограничение в подвижности большого пальца ноги и болезненность при ходьбе.

Что провоцирует вальгусную деформацию?

Патология стопы возникает при неправильном распределении нагрузки на стопу, при котором вес перемещается на передний отдел: суставы и пальцы. По этой причине происходит деформация и искривление сустава.

Различные исследования показывают, что на развитие вальгусной деформации влияет наследственность, неправильная походка, неудобная обувь или на высоком каблуке.

Также могут сказаться травмы стопы, плоскостопие, нейромускульные нарушения и врожденные искривления.

Советы по предупреждению деформации стопы

• Избегайте ношения тесной и неудобной обуви. Отдайте предпочтение туфлям из натуральных материалов, которые обеспечивают больший комфорт.
• Обувь на высоком каблуке или шпильке может стать причиной развития деформации стопы, поскольку переносит нагрузку на пальцы и суставы.
• Специальные межпальцевые валики помогают нормализовать положение пальцев ног в течение сна.
• Проконсультируйтесь у специалиста-ортопеда о выборе специальных стелек и супинаторов для обуви, чтобы снизить нагрузку на пальцы и снять болевые ощущения.
• Принимай витамины А и С, кальций и витамин D для укрепления костей и суставов.
• В некоторых случаях при отклонении положения большого пальца стопы применяют ортопедические шины. Они помогают вернуть здоровье ногам и избежать хирургического вмешательства.
• Поддерживай вес в норме и избегай ожирения. Лишний вес — одна из главных проблем, влияющих на деформацию стопы.

Натуральные средства при вальгусной патологии

Существуют различные натуральные средства, которые помогут тебе предотвратить усугубление деформации сустава и избежать хирургических методов лечения.

Далее мы расскажем вам о таких средствах и методах, которые позволят снять боль и напряжение в переднем отделе стопы и защитят ваши ножки от проблем.

Массаж и перевязки

В первую очередь в план лечения и предупреждения вальгусной деформации большого пальца стоит включить массаж и лечебную гимнастику для стоп. Специальные повязки помогут нормализовать положение пальцев и суставов и облегчить состояние.

Противовоспалительное лечение

Один из наиболее распространенных симптомов — воспаление и боль. Для того, чтобы снять неприятные ощущения необходимо применять простой и эффективный метод лечения, который займет всего несколько минут.

Что нужно делать?

• Вскипяти три литра воды и слегка остуди.
• Добавьте 5 столовых ложек морской соли или соли грубого помола и опусти ноги в такую ванночку на 15 минут.
• Также для уменьшения воспаления можно прикладывать к области сустава лед. Для этого помести несколько кубиков в полиэтиленовый пакет и оберните полотенцем. Прикладывайте компресс к суставу на 5-10 минут, при этом избегайте непосредственного контакта сустава со льдом.

Поможет лаванда

Лаванда помогает снять боль, воспаление и неприятные ощущения в ногах, дарит им расслабление и отдых. Кроме того, она защищает от потенциальных проблем с суставами, кожей и кровообращением в ногах.

Вам понадобится:

• 200 г цветков лаванды
• ¾ стакана подсолнечного масла.

Что нужно делать?

• Смешайте 100 г. цветков лаванды и подсолнечное масло в металлической емкости. Затем подогревайте смесь на водяной бане в течение 2 часов.
• Затем необходимо профильтровать масло через сито, вновь добавить вторую половину цветков лаванды и поставить на водяную баню еще на 2 часа.
• После еще раз процедите масло, остудите и перелейте в стеклянный сосуд с герметичной крышкой. Наносите несколько капель получившегося средства на сустав большого пальца и втирайте массажными движениями.

Источник: Шаг к Здоровью