Сквозь страх

Люди рождаются, живут и умирают в страхе. В принципе, мы боимся всего и постоянно, но в большинстве случаев контролируем свой страх. К примеру, побаиваемся крыс, при этом без проблем спускаемся в подвалы. Однако бывают ситуации, после которых страх начинает контролировать нас, мешая жить – та же серая крыса вдруг вырастает в нашем сознании до размеров саблезубого тигра и мерещится за каждым кустом. Тогда необходимо собрать остатки мужества и как-нибудь пробраться на прием к психиатру.

Молодой человек 20-и лет перестал выходить из дома из-за боязни неконтролируемой дефекации в общественном транспорте. Хотя ни разу в жизни он не оконфузился подобным образом, да и проблем с кишечником не имел, навязчивая фантазия о возможности «детской неожиданности» на целый год сделала его затворником на попечении мамы. На улицу он смог выходить только после курса психотерапии. Это реальная история одного из пациентов Киевской городской клинической психоневрологической больницы №1 имени академика Павлова. История фобии.

Фобией называют патологически повышенную реакцию страха на тот или иной раздражитель либо иррациональную неприязнь к чему-либо. Перечень фобий в медицинской литературе насчитывает десятки – порой самых анекдотичных – страхов.

Хрематофобия – боязнь прикасаться к деньгам. Асимметрифобия – страх асимметричных вещей. Пентерафобия – боязнь тещи. Левофобия – боязнь всего, что расположено с левой стороны тела. Остряки шутят о том, что самый тяжелый случай – это когда у больного гинофобия (боязнь женщин) соседствует с хирофобией (боязнью рук). Впрочем, самим носителям фобий не до смеха, ведь патологический страх в основном является только вершиной айсберга.

– Страхи, изолированные от других проблем психики, случаются редко, – рассказала Health info врач-психиатр, психотерапевт Мария Бялая. – Фобия – это скорее симптом более глубокого заболевания – невроза или серьезного психического расстройства. Она, как правило, произрастает из какого-то корня, чем-то вызвана.

Фобия как симптом может сопутствовать совершенно разным заболеваниям, в том числе и шизофрении. Поэтому лечат преимущественно не саму фобию, а основную болезнь, от которой она «отпочковалась». Например, если у человека диагностирован невроз, ему рекомендуют курс антидепрессантов, транквилизаторов и препаратов, снижающих тревогу. По ходу, глядишь – и теща пациенту-пентерафобу перестанет казаться исчадием ада.

Фобии чаще развиваются у двух психотипов – холериков и меланхоликов. Самый благодатный возраст для фобий – переходный, когда человек вступает во взрослую жизнь. Но, вместе с тем, и остальные общеизвестные кризисные возрасты и ситуации делают людей податливыми для страха. К примеру, боязнь свободы и эмансипации мучает многих женщин после развода. Прекрасный пол более склонен обращаться к врачу с фобиями. Мужчины же стыдятся таких «слабостей» и часто запивают их алкоголем, провоцируя тяжелые последствия.

Характер у фобий волнообразный – они то усиливаются в стрессовые моменты, то спадают по мере адаптации к стрессу. Кто смотрел сериал про «дефективного детектива» Монка, тот помнит, что многочисленные навязчивые идеи и боязни оккупировали гениального сыщика после смерти любимой жены.

Психиатры подметили, что на начальной стадии борьбы с фобией больные часто придумывают себе некие (местами абсурдные) ритуалы, временно помогающие справляться с паникой. Так, упомянутый пациент Павловки, боявшийся спонтанной дефекации, на первых порах еще мог покидать родной дом при условии предварительного двукратного посещения туалета. А детектив Монк, пересекая устрашающе открытое пространство улицы, должен был коснуться всех столбиков на своем пути. Подобные ритуалы панацеей трудно назвать. Они только затягивают решение проблемы.

Если механизмы усиления фобий у разных людей похожи, то сами предметы страха более индивидуальны и обусловлены ранней памятью.

– У меня был пациент с достаточно глубокими нарушениями психики, который, в частности, боялся дятлов. Потому что бабушка в детстве его пугала, что придет дятел и что-нибудь ему выклюет, – говорит психиатр Мария Бялая. – Мы боимся того, что закрепилось в нашем бессознательном. Моменты детства покрываются более взрослыми слоями психики, но никуда не деваются и могут при каких-либо стрессовых обстоятельствах актуализироваться и проявляться как фобия.

Страх перед бронебойным клювом дятла еще можно понять, а как быть, например, с лепидоптерофобией – боязнью бабочек? Столь нежные насекомые вряд ли способны нам навредить, но даже кинозвезда Николь Кидман до обмороков их боится.

По словам Марии Бялой, человек может на самом деле бояться чего-то другого, что персонифицировано в насекомых, грызунах и прочих невинных существах. К примеру, злосчастная бабочка могла всего лишь пролетать мимо, когда ребенка напугали, и у него сработала условно-рефлекторная связь «крылышки – ужас». Такие связи бывают очень устойчивыми.

Наука считает, что зоофобии также могут быть перенятыми у других. Скажем, ребенок начинает ассоциировать мышей с опасностью, увидев, как его мать вскрикивает при виде мыши.

Вообще, фобии заразны при условии наличия нездоровой, но сильной личности – так называемого индуктора, который может вселять свои страхи внушаемым людям. В современном обществе роль такого индуктора может выполнять телевидение, злоупотребляющее в новостных выпусках сообщениями о катастрофах.
Парадоксально, но фобия как проявление острой неприязни может быть направлена именно на то, чего сильно хочется. Психоаналитики убеждены: многие страхи при неврозах основаны на скрытом желании, борьбе с ним и самонаказании за это желание. Так, нередко самые ярые гомофобы – это люди, которым присуще выраженное гомосексуальное начало. Некоторым просто свойственно ненавидеть в других то, что есть в них самих. Аналогичным образом Гитлер лелеял свою юдофобию, будучи сам евреем по матери.

В рейтинге самых распространенных фобий первенство держит социофобия и все ее подвиды – боязнь толпы, страх выступлений, публичного позора, внешнего давления, те же страхи внезапных испражнений в общественных местах и многое другое. За ней идут боязнь открытого и закрытого пространств, страхи высоты, глубины и темноты.

Как бы банально это не звучало, но лучшая профилактика фобий – это любовь родителей к детям, а во взрослом возрасте – повышение стрессоустойчивости и спорт. Если вам кажется, что эмбрион какого-то страха начал расти внутри вас, попробуйте исследовать его рационально, разложить по полочкам, пристально рассмотреть раздражитель. Вполне возможно, что страх «сдуется» и без врачебного вмешательства.

При этом стоит помнить: многие страхи, такие как боязнь высоты или глубины, даны нам в качестве защитного механизма, и без них мы падали бы и тонули значительно чаще. Страхов не стоит бояться. Но они должны знать свое место.

Любовь Кодатко, health info
 

  Справка: Виды фобий

Воздуха – анемофобия (Anemophobia)
Облаков – нефофобия (Nephophobia)
Холода, льда и мороза – криофобия (Cryophobta)
Ночи – никтофобия (Nyctophobia)
Темноты – скотофобия (Scotophobia)
Дня – эозофобия (Eosophobia)
Солнечного света – фенгофобия (Phengophobia)
Света – фотофобия (Photophobia)
Вспышек света – селафобия (Selaphobia)
Грома и молнии – бронтофобия (Brontophobia)
Электричества – электрофобия (Electrophobia)
Яркого света – фотоауглиафобия (Photoaugliaphobia)
Громкого шума – лигирофобия (Ligyrophobia)
Космических явлений – космикофобия (Kosmikophobia) Метеоров – метеорофобия (Meteorophobia)
Комет – кометофобия (Cometophobia)
Луны – селенофобия (Selenophobia)
Северного сияния – аурорафобия (Auroraphobia)
Звезд – астрофобия (Astrophobia)
Солнца – гелиофобия (Heliophobia)
Засухи – ксерофобия (Xerophobia)
Наводнения – антлофобия (Antlophobia)
Тумана – гомихлофобия (Homichlophobia)
Ураганов – лилапсофобия (Lilapsophobia)
Озер – лимнофобия (Limnophobia)
Рек или бегущей воды – потамофобия (Potamophobia)
Морей и океанов – талассофобия (Thalassophobia)
Пропастей – кремнофобия (Cremnophobia)
Дождя – омброфобия (Ombrophobia)
Теней – сциопофобия (Sciopophobia)
Снега – хионофобия (Chionophobia)
Воды – гидрофобия (Hydrophobia)
Ветра – анкраофобия (Ancraophobia)
Высоты – акрофобия (Acrophobia)
Лесов – гилофобия (Hylophobia)
Растений – ботанофобия (Botanophobia)
Деревьев – дендрофобия (Dendropriobia)
Грибов – микофобия (Mycophobia)
Цветов – антрофобия (Anthrophobia) и Запахов – ольфактофобия (Offactophobia)
 

Животных – зоофобия (Zoophobia)
Меха и кожи животных – дорафобия (Doraphobia)
Диких животных – агризоофобия (Agrizoophobia)
Муравьев – мирмекофобия (Myrmecophobia)
Пчел – апифобия (Apiphobia)
Птиц – орнитофобия (Ornithophobia)
Быков – таурофобия (Taurophobia)
Лошадей – гиппофобия (Hippophobia)
Кошек – аклюрофобия (Aclurophobia)
Кур – алекторофобия (Alektorophobia)
Собак – кинофобия (Cynophobia)
Мышей – музофобия (Musophobia)
Крыс – земмифобия (Zemmiphobia)
Выдр – лютрафобия (Lutraphobia)
Рыб – ихтиофобия (Ichthyophobia)
Акул – селахофобия (Selachophobia)
Моллюсков – остраконофобия (Ostraconophobia)
Лягушек – батрахофобия (Batrachophobia)
Жаб – буфонофобия (Bufonophobia)
Бактерий и микробов – верминофобия (Verminophobia)
Насекомых – акарофобия (Acarophobia)
Моли – моттефобия (Mottephobia)
Паразитов – паразитофобия (Parasitophobia)
Рептилий – герпетофобия (Herpetophobia)
Змей – офидиофобия (Ophidiophobia)
Пауков – арахнофобия (Arachnephobia)
Червей – сколецифобия (Scoleciphobia)
 

Пристального разглядывания другими – скоптофобия (Scoptophobia)
Прикосновения – афенфосмофобйя (Aphenphosmophobia)
Сексуального приставания – контрелтотофобия (Contreltophobia)
Изнасилования – виргинитифобия (Virginitiphobia)
Несчастного случая – дистихифобия (Dystychiphobia)
Атомного взрыва – атомософобия (Atomosophobia)
Радиации – радиофобия (Radiophobia)
Физического или морального наказания – рабдофобия (Rhabdophobia)
Порки – мастигофобия (Mastigophobia)
Критики – эниссофобия (Enissophobia)
Оказаться связанным – меринтофобия (Merinthophobia)
Оказаться задушенным – пнигофобия (Pnigophobia)
Захлебнуться – ангинофобия (AngmophobJa)
Оказаться в толпе – охлофобия (Ochlophobia)
Обеда и обеденных разговоров – дейпнофобия (Deipnophobia)
Испачкаться – рипофобия (Rhypopnobia)
Быть загипнотизированным – гипнофобия (Hypnophobia)
Судебных процессов – литикафобия (Liticaphobia)
Женитьбы – гамофобия (Gamophobia)
Хирургической операции – томофобия (Tomophobia)
Религиозных церемоний – тепеофобия (Teleophobia)
Остаться в одиночестве – изолофобия (Isolophobia)
Услышать хорошую новость – евпофобия (Eupohobia)
Быть незамеченным – атазагорафобйя (Athazagoraphobia)
Быть осмеянным – катагелофобия (Katagelophobia)
 

Алкоголя – метилофобия (Methyphoba)
Вина – ойнофобия (Oenophobia)
Вредных паров – аэрофобия (Aerophobia)
Пыли – аматофобия (Amathophobia)
Фекалий – копрофобия (Coprophobia)
Гниющей материи – сеплофобия (Seplophobia)
Пищи – цибофобия (Cibophobia)
Чеснока – аллиумофобия (Alliumphobia)
Мяса – карнофобия (Carnophobia)
Овощей – лаханофобия (Lachanophobia)
Золота – аурофобия (Aurophobia)
Металла – металлофобия (Metallophobia)
Яда – иофобия (lophobia)
 

Боли – альгинофобия (Algiophobia)
Головокружения при взгляде вниз – иллингофобия (Illyngophobia)
Тошноты – динофобия (Dinophobia)
Обморока или слабости – астенофобия (Asthenophobia)
Усталости – копофобия (Kopophobia)
Ночной эякуляции – онейрогмофобия (Oneirogmophobia)
Менструации – менофобия (Menophobia)
Старения – геронтофобия (Gerontophobia)
Снов – онейрофобия (Oneirophobia)
Одиночества – монофобия (Monophobia)
Гнева – ангрофобия (Angrophobia)
Поражения – какоррафиофобия (Kakorrhaphiophobia)
Зависимости от других – сотериофобия (Soteriophobia)
Неудачи – атихифобия (Atychiphobia)
Забыть что-то или быть забытым – атазагорафобия (Athazagoraphobia)
Свободы – элевтерофобия (Eleutherophobia)
Веселья – херофобия (Cherophobia)
Несовершенства – ателофобия (Atelophobia)
Ревности – зелофобия (Zeiophobia)
Смеха – гелиофобия (Geliophobia)
Любви – эротофобия (Erotophobia)
Влюбленности – филофобия (Philophobia)
Воспоминаний – мнемофобия (Mnemophobia)
Бедности – пениафобия (Peniaphobia)
Богатства – плутофобия (Plutophobia)
Благодарности – доксофобия (Doxophobia)
Радости – гедонофобия (Hedonophobia)
Ответственности – гипенгиофобия (Hypengyophobia)
 

Болезней вообще – патофобия (Pathophobia)
Определенной болезни – монопатофобия (Monopathophobia)
Ангины – ангинофобия (Anginophobia)
Потери памяти – амнезифобия (Amnesiphobia)
Слепоты – скотомафобия (Scotomaphobia)
Заболеваний мозга – менингитофобия (Meningitophobia)
Рака – канцерофобия (Cancerophobia)
Инфаркта – кардиофобия (Cardiophobia)
Холеры – хорофобия (Chorophobia)
Запора – копрастазофобия (Coprastasophobia)
Инфекции – молизмофобия (Molysmophobia)
Диабета – диабетофобия (Diabetophobia)
Бешенства – кинофобия (Cynophobia)
Гриппа – фебрифобия (Febriphobia)
Ранения – трипанофобия (Trypanophobia)
Травмы – травматофобия (Traumatophobia)
Безумия – дементофобия (Dementophobia)
Кожного зуда – акарофобия (Acarophobia)
Проказы – лепрофобия (Leprophobia)
Вшей – фтириофобия (Phthiriophobia)
Насморка – эпистаксиофобия (Epistaxiophobia)
Фобий – фобиофобия (Phobophobia)
Отравления – токсикофобия (Toxicophobia)
Полиомиелита – полиозофобия (Poliosophobia)
Геморроя – проктофобия (Proctophobia)
Шока – гормефобия (Hormephobia)
Сексуального извращения – парафобия (Paraphobia)
Кожных заболеваний – дерматозиофобия (Dermatosiophobia)
Сифилиса – луифобия (Luiphobia)
Туберкулеза – фтизиофобия (Phthisiophobia)
Прививок – вакцинофобия (Vaccinophobia)
Венерических заболеваний – кипридофобия (Cypndophobia)

Асимметричных вещей – асимметрифобия (Asymmetriphobia)
Маленьких предметов – микрофобия (Microphobia)
Больших предметов – мегалофобия (Megalophobia)
Священных предметов – агиофобия (Hagiophobia)
Автомобилей – моторофобия (Motorophobia)
Велосипедов – циклофобия (Cyclophobia)
Книг – библиофобия (Bibliophobia)
Часов – хронометрофобия (Chronometrophobia)
Компьютеров – киберфобия (Cyberphobia)
Крестов и распятий – стаурофобия (Staurophobia)
Хрусталя и стекла – кристаллофобия (Crystallophobia)
Кукол – педиофобия (Pediophobia)
Новых лекарств – неофармофобия (Neopharmaphobia)
Тканей – текстофобия (Textophobia)
Птичьих перьев – птеронофобия (Pteronophobia)
Флейты – аулофобия (Aulophobia)
Машин – механофобия (Mechanophobia)
Зеркал – катоптрофобия (Catoptrophobia)
Денег – хрометофобия (Chrometophobia)
Иголок и колючих предметов – айхмофобия (Aichmophobia)
Пули – баллистофобия (Ballistophobia)
Огнестрельного оружия – гоплофобия (Hoplophobia)
Ядерного оружия – нуклеомитуфобия (Nucleomituphobia)
Бумаги – папирофобия (Papyrophobia)
Булавок – энетофобия (Enetophobia)
Бритвы – ксирофобия (Xyrophobia)
Телефонов – телефонофобия (Telephonophobia)

Людей вообще – антропофобия (Anthropophobia)
Общества – социофобия (Sociophobia)
Лысых – пеладофобия (Peladophobia)
Бородатых – погонофобия (Pogonophobia)
Красивых женщин – калигинефобия (Caligynephobia)
Уродов – тератофобия (Teratophobia)
Собственного отражения в зеркале – эйсоптрофобия (Eisoptrophobia)
Нищих и попрошаек – гобофобия (Hobophobia)
Воров – сцелерофобия (Scelerophobia)
Детей – педофобия (Pedophobia)
Невинных девушек – партенофобия (Parthenophobia)
Китайцев – синофобия (Sinophobia)
Клоунов – коулрофобия (Coulrophobia)
Дантистов – дентофобия (Dentophobia)
Иностранцев – ксенофобия (Xenophobia)
Англичан – англофобия (Anglophobia)
Французов – франкофобия (Francophobia)
Немцев – тевтофобия (Teutophobia)
Греков – геллофобия (Heliophobia)
Гомосексуалистов – гомофобия (Homophobia)
Мужчин – андрофобия (Androphobia)
Японцев – японофобия (Japanophobia)
Евреев – юдофобия (Judeophobia)
Тещи или свекрови – пентерафобия (Pentheraphobia)
Стариков – геронтофобия (Gerontophobia)
Папы римского – папафобия (Papaphobia)
Политиков – политикофобия (Politicophobia)
Священников – иерофобия (Hierophobia)
Проституток – кипридофобия (Cypridophobia)
Грабителей – гарпаксофобия (Harpaxophobia)
Русских – русофобия (Russophobia)
Родственников – сингенезофобия (Syngenesophobia)
Женщин – гинофобия (Gynophobia)
Подростков – эфебифобия (Ephebiphobia)
Представителей противоположного пола – гетерофобия (Heterophobia)
Колдунов и колдуний – виккафобия (Wiccaphobia)

Плавать – аблутофобия (Ablutophobia)
Ложиться спать – клинофобия (Clinophobia)
Вести машину – амаксофобия (Amaxophobia)
Рожать – малевзиофобия (Maleusiophobia)
Переезжать – тропофобия (Tropophobia)
Одеваться – вестифобия (Vestiphobia)
Работать за компьютером – киберфобия (Cyberphobia)
Готовить – магейрокофобия (Mageirocophobia)
Пересекать улицу – агирофобия (Agyrophobia)
Танцевать – хорофобия (Chorophobia)
Принимать решения – децидофобия (Decidophobia)
Не исполнить свой долг – паралипофобия (Paralipophobia)
Лечиться – фармакофобия (Pharmacophobia)
Ходить к врачу – ятрофобия (latrophobia)
Лечить зубы – одонтофобия (Odontophobia)
Пить – дипсофобия (Dipsophobia)
Есть, глотать – фагофобия (Phagophobia)
Летать – авиафобия (Aviophobia)
Оперировать (у хирургов) – эргазиофобия (Ergasiophobia)
Писать – графофобия (Graphophobia)
Целоваться – филемафобия (Philemaphobia)
Учиться – софофобия (Sophophobia)
Лечить (у врачей) – опиофобия (Opiophobia)
Двигаться – кинетофобия (Kinetophobia)
Выражать свое мнение – доксофобия (Doxophobia)
Ездить на поезде – сидеродромофобия (Siderodromophobia)
Путешествовать – годофобия (Hodophobia)
Ходить в школу – дидаскалейнофобия (Didaskaleinophobia)
Говорить – лалиофобия (Laliophobia)
Говорить по телефону – фонофобия (Phonophobia)
Публично выступать – глоссофобия (Glossophobia)
Спать – сомнифобия (Somniphobia)
Сидеть – катисофобия (Kathisophobia)
Думать – фронемофобия (Phronemophobia)
Работать – эргофобия (Ergophobia)
Ходить – амбулофобия (Ambulophobia)
Мыться – абультофобия (Abultophobia)
Заниматься сексом – коитофобия (Coitophobia)
Согрешить – энозиофобия (Enosiophobia)
Потерять невинность – примейзодофобия (Primeisodophobia)
Украсть – клептофобия (Kleptophobia)
Раздеться при людях – дисабиллофобия (Dishabillophobia)
Мочиться – урофобия (Urophobia)
Долго ждать – макрофобия (Macrophobia)
Растолстеть – обезофобия (Obesophobia)
Открывать глаза – оптофобия (Optophobia)
Возвращаться домой – ностофобия (Nostophobia)

Непривлекательности собственного тела – дисморфофобия (Dysmorphophobia)
Крови – гемофобия (Homophobia)
Телесных запахов – осмофобия (Osmophobia)
Глаз – омметафобия (Ommetaphobia)
Всего, что с левой стороны тела – левофобия (Levophobia)
Всего, что с правой стороны тела – декстрофобия (Dextrophobia)
Пениса в состоянии эрекции – медортофобия (Medorthophobia)
Потери эрекции – медомалакуфобия (Medomalacuphobia)
Женских гениталий – колпофобия (Коlpophobia)
Волос – хаэтофобия (Chaetophobia)
Рук – хирофобия (Chirophobia)
Коленей – генуфобия (Genuphobia)
Наготы – гимнофобия (Gymnophobia)
Зубов – одонтофобия (Odontophobia)
Морщин – ритифобия (Rhytiphobia)
Облысения – фалакрофобия (Phalacrophobia)

Смерти и умирания – танатофобия (Thanatophobia)
Кладбищ – койметрофобия (Coimetrophobta)
Времени и часов – хронофобия (Chronophobia)
Трупов – некрофобия (Necrophobia)
Гниения и распада – сеплофобия (Seplophobia)
Могил – плакофобия (Placophobia)
Быть похороненным заживо – тафефобия (Taphephooia)

Цветов вообще – хромофобия (Chromophobia)
Черного – меланофобия (Melanophobia)
Пурпурного – порфирофобия (Porphyrophobia)
Желтого – ксантофобия (Xanthophobia)
Красного – эритрофобия (Erythrophobia)
Белого – лейкофобия (Leukophobia)

Чисел вообще – нумерофобия (Numerophobia)
Числа 8 – октофобия (Octophobia)
Числа 13 – трискадекафобия (Triskadekaphobia)

Определенных мест – топофобия (Topophobia)
Своего дома – экофобия (Ecophobia)
Окрестностей своего дома – эйкофобия (Eicophobia)
Больниц – нозокомефобия (Nosocomephobia)
Домов вообще – доматофобия (Domatophobia)
Пустых комнат – ценофобия (Cenophobia)
Комнат вообще – койнонифобия (Koinoniphobia)
Развалин – атефобия (Atephobia)
Школы – сколинофобия (Scolionophobia)
Улиц – агирофобия (Agyrophobia)
Пустого пространства – спацефобия (Spacephobia)
Замкнутого пространства – клаустрофобия (Claustrophobia)
Открытых мест, многолюдья – агорафобия (Agoraphobia)
Театров – театрофобия (Theatrophobia)
Лесов, темных зарослей – никтогилофобия (Nyctohylophobia)
Темных мест – лигрофобия (Lygophobia)
Высоты – аэроакрофобия (Aeroacrophobia)
Узких коридоров – стенофобия (Stenophobia)
Церквей – экклезиофобия (Ecclesiophobia)
Мостов – гефирофобия (Gephyrophobia)
Высоких зданий – батофобия (Batophobia)