Летние десерты без вреда для фигуры
Без десерта прием пищи кажется совсем неполноценным. Но, к сожалению, из-за них мы набираем лишние килограммы, что особо нежелательно летом. Предлагаем три идеи для десертов, которые точно не навредят вашей фигуре.
Йогурт и хлеб
Натуральный йогурт разбавьте растительными сливками. Ржаной хлеб подсушите, а яблоки очистите и нарежьте. В крем добавьте чуть-чуть желатина. Возьмите креманку и засыпьте дно крошками хлеба, затем выложите слой нарезанных яблок и залейте кремом из йогурта.
Самая безопасная и простая диета
Яблоки и творог
Выньте из яблока его сердцевину, смешайте творог с медом и наполните этой начинкой яблоко, а затем поставьте его в духовку на пару минут запекаться.
Мусс
Обработайте в блендере банан, клубнику и киви по отдельности. Затем аккуратно выложите по слоям в креманки. Поставьте в холодильник на 30 минут.
По материалам: Домашний очаг
Читайте также:
- Рацион, который помогает справиться с ночным апноэ
- Эффективная гречневая диета избавит от живота
- Медицинские мифы: могут ли номерные диетические столы хоть чем-то помочь
- Что такое скандинавская диета и может ли она быть полезна
- Щелочная диета: 4 преимущества
- Кето-диета: 3 ключа к питательному кетозу
Свежие статьи
-
около 19 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях