ТОП-5 продуктов для похудения в августе
В августе худеть легко! Во-первых, есть летнее вдохновение, а во-вторых, на полках супермаркетов огромное разнообразие свежих фруктов и овощей. Мы расскажем, какие ТОП-5 продуктов, которые помогут похудеть в августе.
Сливы
Сливы – это низкокалорийный продукт! В августе вы смело можете употреблять его и худеть! В 100 г слив всего 42 ккал, они способны нормализовать водный обмен в организме, а также избавить от запоров. Сладкие, сочные плоды можно добавлять в утреннюю овсянку, употреблять в качестве перекуса и варить компот, но без сахара.
Персики
Второй продукт, который поможет похудеть в августе – персик! Сочный плод можно добавлять в салаты, употреблять в свежем виде, запекать в духовке с творогом и т.д.
Молодая свекла
Большой плюс молодой свеклы в том, что она быстро готовиться и помогает похудеть! Если вы не любите отварной вариант, попробуйте запечь! Достаточно очистить свеклу, завернуть в фольгу, добавить растительное масло, немного соли и молотого черного перца, затем отправить в духовку на 20 минут. Полезное блюдо для фигуры готово!
Арбуз
В августе есть вероятность купить арбуз без пестицидов! Эта ягода отлично подойдет для разгрузочного дня. Выбирайте спелый арбуз и употребляйте его в течение дня. Он хорошо почистит почки и выведет шлаки из организма.
Кабачки
В 100 г кабачков всего 20 ккал! В августе этот продукт поможет похудеть! Делайте вкусную кабачковую икру, нарезайте кружочки и готовьте на гриле и запекайте в духовке. Вкусно и полезно для фигуры. Кабачки благотворно влияют на пищеварительную систему, а также способны нормализовать обмен веществ.
По материалам: sunny7.ua
Читайте также:
- Медицинские мифы: могут ли номерные диетические столы хоть чем-то помочь
- Что такое скандинавская диета и может ли она быть полезна
- Как распознать отравление арбузом и что делать дальше
- 5 фактов об арбузах — плодах, без которых мы не представляем себе лета
- Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса
- О чем расскажут жировые отложения в разных частях тела и как с этим бороться
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях